e乐快

岁岁重阳，今又重阳！
父母在一年年老去，该享清福了！
父母把咱们养育成才，该回报二老了！
省下一次在健身房挥汗如雨的时间，陪他们散散步，拒绝一次觥筹交错的应酬，陪父品茶帮母煲汤……但这些还不够，咱们应该把一些更科学的保养方式用在他们身上！
说说几种我给父母常买的营养品和介绍给他们锻炼身体的方式，
1. 蜂胶胶囊，最好是买软胶囊，，这样营养保存得更好，我一般买 颐寿园 出的 颐园蜂胶灵芝孢子粉软胶囊
我父亲有多年的糖尿病，后来买了一瓶试试，结果效果不错，就一直在吃。蜂胶的治疗原理是网上搜的，供大家参考，“糖尿病并发症主要是由于血管硬化、变脆、血液粘稠度升 高，血管堵塞、畸形而致。蜂胶能软化血管、增强血管弹性，疏通血管、清除血管壁积存的过氧化脂质及血液中的杂质，降低血液粘稠度，保证血液循环，保证氧及 养分的供给，减少了糖尿病心脑血管病变、糖尿病眼病、糖尿病神经病变、糖尿病肾病、糖尿病四肢病变、糖尿病皮肤病变等多种病变的发病几率。
当然，蜂胶的功效不仅仅是这些，大家在网上都能查得到的，我就不废话了！
2. 大豆异黄酮，这个是给我妈的，治疗更年期综合症，效果不错。选　哈尔滨工业大学益康科技　生产的，治疗原理还是网上搜到的：“大豆异黄酮是主要的植物雌激素之一，具有弱的雌激素样作用。大豆异黄酮的雌激素活性仅为天然雌激素的1／100至1／1000，在活体内起雌激素和抗雌激素的双重调节作用。对女性有较好的保健作用。    根据国外研究显示，大豆异黄酮对于热潮红、失眠、躁动、忧郁、无力、关节、肌肉疼痛、心悸等更年期症状，有明显改善效果。”
3. 多吃“白肉”，不吃红肉！现在的很多并都是营养过剩给吃出来的。
什么是“红肉白肉”?查查百度大神就知道啦！
但我觉得多吃海鱼效果更好，记住，是鱼！不是虾和螃蟹这种“发物”。
4. 生命在于运动，又有俗话说：百练不如一走，对于咱爸咱妈这样年纪的人来说，走是最稳妥的，不容易受伤的方式。
如果有条件的，最好还是去游泳，在水中运动更安全，能减少对老人关节和骨骼的冲击，同时，水压按摩心肺，使老年人的心肺功能复苏，今年夏天我几乎天天陪父母去游泳，一个夏天下来，他们变得精神焕发，神清气爽。
以上是一些拙见，欢迎各位来讨论

亲亲蛋蛋

沙发！