水果和酸奶可以一起吃吗

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浩宝妈妈

上初中

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楼主

如题有经验的妈妈请赐教

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沙发

不行

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果果妈13

高中毕业

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板凳

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开心妈妈

博士

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否

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佳佳

乖乖娘亲

博士后

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5^#

可以吧，我们做沙拉就是用酸奶的哦

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子凡妈

上初中

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6^#

酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素C，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想。像莲雾、苹果、梨子、杨桃等，在加入酸奶前先用2％的柠檬水泡一下，可以避免氧化变黑。酸奶也可变换吃法。以酸奶加入新鲜果汁或果酱，调配出自己喜爱的果味酸奶，或加入冰块用果汁机打成各式冰沙，大人小孩都适合。