如题呀,先介绍下俺的情况,二十多岁,已婚,没有孩子,每个月来例假时都痛经,特别是第一天,真是受不了,有时难受的都不想去上班! ,姐妹们谁有什么好的法子可以缓解痛经的吗!# Q3 J3 r% U7 C, o5 h
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红糖和姜片我试过了,好一点,可是还是很痛~~:wanwan67: - r0 U1 K1 }& }. {. a S
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多谢!
痛经的mm需要给肚子保暖,如果肚子不暖和吃什么都是没用的!0 F. `1 |9 Q7 r& G# R, t
不要穿低腰裤,不要吃冷饮和冰镇食品,不要吃寒凉的水果和食物,吃一些温热的和补血的食物吧,这样慢慢就能调整过来。上面说的这些禁忌不是来例假时候注意的,是从现在开始每天都需要注意,痛经时因为你是寒凉的体制,所以你要让自己暖和起来,不仅是身体暖和,更重要的是要让脐下的后花园暖和起来哦!