助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧

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<H2>助孕调理食谱，备孕的姐妹们来看看吧</H2>
<DIV class=t_msgfont id=postmessage_6536047>1. YJ 第一天开始     到     YJ 结束+1 天：红糖姜茶   针对冷宫的 功效：暖宫、活血         做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。 挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。 2． YJ 第5天，水鱼汤 功效：促卵泡发育 每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。即便宜又有效。朋友们不妨试试。而且这个食法，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助。无任何毒副作用。 材料：来YJ的第五天吃，水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。 淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸） 做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋，其它的没要。 对了还有，中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，我觉得不难吃，我是连汤带肉全吃光的~~ 有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用的呵呵~~~频率： 每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。 3．YJ 结束  到   PL 前    黑豆豆浆 /  黑豆汤/ 黑豆 功效：促卵泡发育   补充雌激素 黑豆汤 泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后） 黑豆 功效：补充雌激素 将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。 4．PL 后体温升高后      喝黑豆糯米粥~~~ 功效：改善黄体功能不足 用料：黑豆30克、糯米60克　　 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。 希望大家好孕<IMG alt="" src="http://images.gzmama.com/images/smilies/default/wanwan76.gif" border=0 smilieid="155"> <IMG alt="" src="http://images.gzmama.com/images/smilies/default/wanwan76.gif" border=0 smilieid="155"> <IMG alt="" src="http://images.gzmama.com/images/smilies/default/wanwan76.gif" border=0 smilieid="155"> </DIV>

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