大伙给我支支招吧，控制晚上的食欲 - 时尚扮靓 - 西安妈妈网

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幼儿园中班

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楼主

发表于 2010-5-6 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

看那些减肥的都是晚上不吃的，甚至有中午就不吃了，可是我不行啊，每天晚上下班回到家都八九点了，还很想吃，一吃就没完，不撑死不是人啊，而且每次都有饭后甜点，一般是奶油蛋糕之类的，我的天啊，我是有多需增肥啊！最近发现腰越来越粗了，救生圈都出来了，谁帮忙告诉我怎么控制一下食欲啊？谢啦！

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莺莺媽

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Medal No.11

沙发

发表于 2010-5-6 19:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

同问

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Medal No.11 暑期合作商家

板凳

发表于 2010-5-6 21:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也就坚持了几天,受不了了,还得吃,少吃点

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地板

发表于 2010-5-7 01:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

该吃就吃

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月月妈

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5^#

发表于 2010-5-7 08:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也是呀，晚饭不吃就觉得少点什么

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早早妈

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Medal No.11

6^#

发表于 2010-5-7 09:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

→→、吃吧、吃完后默念“我不长肉肉我不长肉肉”一千次、用意念杀死赘肉肉、、、

阿门、真言是、想减肥一定要控制住嘴、这是众生宇宙不变的真理、表和怎么吃都不胖的比、会气死、

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安安妈

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Medal No.11

7^#

发表于 2010-5-7 09:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

生吃苦瓜，吃过之后就不想吃饭了

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发表于 2010-5-7 10:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

只吃果蔬，既不挨饿，还对肠胃好

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小妖精她姨

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发表于 2010-5-7 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: :wanwan76: 等等

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早早妈

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Medal No.11

10^#

发表于 2010-5-7 10:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

→→、谁找我、要试试意念减肥么、
现在苹果价大很、而且都是储存的、性价比太低、

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快乐HAOHAO@妈妈

幼儿园托班

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发表于 2010-5-7 11:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很难控制。。。尽量少吃，清淡为主。。。

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庆庆妈

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Medal No.11

12^#

发表于 2010-5-7 11:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不去想就完了么？
你们的饥饿感很强么？我好像一直都没有饥饿感，吃饭是每顿都吃的，但也是为了完成任务吃。晚餐一般就是一碗稀饭几个小菜就打发了，仅仅为了完成任务

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Medal No.11

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发表于 2010-5-7 11:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

晚饭后甜点最增肥了。控制吧。

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一一

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Medal No.11

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发表于 2010-5-7 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

只吃水果吧

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发表于 2010-5-7 11:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

大部分的胖人都是吃出来的（当然也有光吃不长肉的），胖人需要减肥，瘦人需要保持，所以减肥对每个人来说都是个长期而漫长的的过程，我认为想吃就吃，或是拚命节食，甚至连中饭都不吃，都是对自已不负责的表现。既然是个长期的工程，那么一次两次的不吃根本也起不了什么作用，我认为我们都应该有长期抗战的思想准备，定一个计划，合理地安排饮食，长期以往的坚持下去，才会有好的效果。

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彬彬妈妈

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发表于 2010-5-7 11:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

西红柿

买一堆黄瓜，西红柿，洗好，放在明显的地方，饥饿时就拿着吃，吃撑为止，我朋友就是这样，一个月减了20斤。。亲参考下。。

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早早妈

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Medal No.11

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发表于 2010-5-7 11:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

说一哈我曾经用的减肥方法吧、遭老罪乐、
苹果餐。早餐一个苹果，中午正常吃饭，晚餐一个苹果。严格遵守，期间只喝白水。吃乐三个月，效果很好，后果是，以后的这么多年我基本不吃苹果。
全肉餐。三餐正常吃，就是吃肉食的这一顿不吃主食。吃乐半个月，效果木有见，后果，太油乐老拉肚子。我爱吃肉。。。
普拉提。这个真有效，我做乐一个礼拜别人到我们家都说有瘦，可是我还是太懒乐，见好就收，坚持不下来。
反正我是除乐减肥药各种节食的方法都试过乐，太胆小不敢吃药，节食又老遭罪乐，经常半夜饿醒，要不就是眼冒金星。现在不是出乐好多减肥的粉粉么，我打算生完宝宝试试，要不楼主也试试。可可粉＋左旋肉碱＋雷公根粉/胶囊

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发表于 2010-5-7 14:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

晚上做稀饭，多吃菜。我就这样。现在48KG

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欢颜

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发表于 2010-5-7 15:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

晚上是要少吃点，中午多吃点吧，晚上可以喝可可粉，有饱腹的作用，还可以促进脂肪燃烧。

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幼儿园大班

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发表于 2010-5-7 16:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

坚强的毅力

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