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银耳可防治各五脏六腹的各种癌,玉竹可化痰治咳嗽,苟子明目,我的视力不好,但吃多它会反胃6 o$ r" W9 Q, i' G
6 W2 t) {% M8 ], m% K
) Y! t# b3 K( g, A' U- z银耳提前12小时泡水或将它搞碎放入开水瓶中泡一晚上,开水瓶中装入半瓶水,这样做的目的是为了快速炖粘和好吃,又省火力又节约了时间。
6 a) _ Q! Y% | \6 V& _% j6 O
: {8 x" r' U1 K$ g6 x" E12小时后洗干净银耳,玉竹,苟子洗净,陕西大红枣泡水半小时以上洗干净,开大火加冷水,水开换中火后炖10分钟就可以,也可加冰糖(产后不喜欢吃糖了,所以没放冰糖): v$ t3 n* _+ r* z: x: H2 Y& Q
n5 R: f/ b2 G[ 本帖最后由 爱我所爱@xa 于 2010-11-25 12:06 编辑 ]
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