有没有姐妹学瑜伽？

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宝宝丫丫

初中毕业

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楼主

生完孩子后感觉身体不如以前了，想锻炼，学瑜伽，但是目前在上班，没有多少闲功夫，想问问有没有姐妹上班还学瑜伽，是自学还是上课？时间都怎么安排？

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沙发

上班利用时间去，专业瑜伽馆课时的选择余地很大的，贵在坚持

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宝宝丫丫

初中毕业

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板凳

姐妹们都说说

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飞鸟与鱼

幼儿园大班

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地板

如果楼主以前没有练习过，最好还是选择专业的瑜伽馆练习。专业瑜伽馆的课程安排很丰富，如果楼主工作地点或住处附近有的话，中午下班或下午回家就可以去练习。。。练习瑜伽非常好，我自己练了好几年了，贵在坚持，她给你的一定比你想要的多得多！

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宝宝丫丫

初中毕业

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5^#

谢谢飞鸟与鱼。
你是去的健身房还是瑜伽馆？我以前没练过

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宋润豪妈妈

小学毕业

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6^#

我是在工会的组织下去了几次，自已没坚持，唉，不过，练练瑜伽挺好

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CCTV2

since2011

幼儿园大班

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7^#

都是利用业余时间去的。。

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子夜-信鑫

幼儿园小班

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8^#

我在家跳绳，早上200下，晚上200下，很管用

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飞鸟与鱼

幼儿园大班

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9^#

回复 5# 的帖子

我是一直自己练习的，但因为有锻炼的底子。如果楼主以前没练习过的话，最好选择专业的瑜伽馆，如果附近实在没有的话，只能选健身中心啦。。。不过无论在什么地方练习，坚持是最重要的，还有平常心！