姝雅妈妈

作为过来人，哈哈，有几点想和大家分享： 一、要想宝宝作息规律，孕妈妈一定要作息规律。        谁都知道夜啼儿是多么的累人，要想避免这种情况，准妈妈要注意了，晚上一定不要熬夜。九点半以前睡觉。我有几个朋友都是夜猫子型的，结果宝宝都跟妈妈一样。而我们宝宝白天睡得比较少，晚上吃奶都不睁眼，晚上八点一直睡到早上六点。哈哈，就是起的比较早，这点是跟我一致的。 二、要想宝宝头发好，多吃核桃。       今天带宝宝打疫苗，看到一个宝宝浓密的头发，很是震撼。虚心请教才知道妈妈主动的有意识的吃了很多核桃，宝宝果然头发好。这一点我是没机会补救了，哈哈。我没怀孕时还喜欢吃核桃，怀孕后一点不喜欢吃，没办法啊，哈哈 三、钙，维生素和铁要遵医嘱，该吃就吃        孕期补钙决定了宝宝的牙齿状况。孩子出生以后再补就很难了。另外，由于怀孕，很多妈妈都缺钙，千万不要等腿抽筋了再吃，那就有点晚了        绝对原创，希望对准妈妈们有所帮助。祝每一位宝宝都健康成长！

防水妈

顶顶

有格有调

帮顶帮顶了。。