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如何找准胎心的位置？
如何才能掌握正确的方法呢？医生说，由于胎儿在腹中的运动，胎心的位置也可能变化，所以找准胎心的位置很关键。孕妇自我监听胎心时，一般在胎背侧听诊较清楚，妊娠24周前，胎心位置通常在脐下、腹中线的两侧。胎头先露时，胎心一般在脐下；胎臀先露时，胎心一般在脐上；胎儿为横位置时，在脐周围较易听到。
医生说，孕妇正确进行胎心监听，可以起到一定保护宝宝的作用，这种方法可以提倡。但由于胎心的位置是变化的，对于孕妇来说准确找到并不是很容易，如果听不到或者发现略有异常就会紧张、担忧，这样反而适得其反。医生说，监测胎儿健康不一定要听胎心，主要是提倡孕妇计数胎动，方法简便安全有效。
怀孕4个月后的准妈妈，可用“胎动计数”的方法来监测胎儿健康。计数时，最好左侧卧位，在早晨、中午、晚上休息时各数1小时胎动，将3小时胎动数相加，所得的和再乘以4，即为12小时的胎动数，如每日12小时的胎动数连续下降或减少在30次以下，要特别注意，异常时可到医院进一步检查。
胎心监护怎么看？
胎心监护上主要是两条线，上面一条是胎心率，正常情况下波动在120-160之间，一般表现为基础心率线表现为一条波形直线，出现胎动时心率会上升，出现一个向上突起的曲线，胎动结束后会慢慢下降，胎动计数>30次/24小时为正常，<10次每12小时提示胎儿缺氧。下面一条表示宫内压力，只要在子缩时会增高，随后会保持20mmHg左右。
如何才能更正确的听胎心？
为了使自我监听中更能准确了解胎心的情况，减少不必要的恐慌，准妈妈应注意如下几点：
一、保持良好的心态和轻松的心情，避免大喜大悲、情绪波动；
二、饮食合理、清淡，少喝浓茶咖啡、少吃辣椒咖喱等刺激性食物；
三、保证良好的睡眠；
四、在服用药物时慎重，服用前最好询问医生。
五、听诊时间不要太长；

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