妈妈们怎样保养自己？ - 杂谈天下 - 西安妈妈网

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楼主

发表于 2011-9-27 09:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

生了孩子后，无论是皮肤还是身体都在不如从前了，想想也要好好保养自己，想知道大家平时吃些什么保健品，效果好的推荐一下！也想有什么好中医，想吃点中药，（看韩剧里常有吃中药保养的，不知有没有亲也这样保养的）！父母平时也吃很多保健品，但都是报纸上广告的！我偶尔也吃一些维生素或补血的！妈妈们怎样保养自己？

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沙发

发表于 2011-9-27 09:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

自己来看看

幼儿园大班

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发表于 2011-9-27 09:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

也想知道，顶一下！

牵着蜗牛散步

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发表于 2011-9-27 09:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

保养皮肤最好的办法就是睡觉

点评

yiran2006 非常赞同，我的亲身体会也是如此。发表于 2011-10-2 20:04

墨色经年我都睡的快成猪了。发表于 2011-9-30 11:56

牵着蜗牛散步

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发表于 2011-9-27 09:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

保养身体最好的办法就是锻炼！

点评

靖子支持发表于 2011-9-27 17:41

仔仔妈妈

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发表于 2011-9-27 10:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

最近发现我都开始长黄褐斑了，吓的要命，托朋友从香港买了乌鸡白凤丸，刚开始吃，看不出效果。

妞妞妈妈2008

健康管理师-健康讲师

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发表于 2011-9-27 10:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我就是平时吃红枣，枸杞，最近心情很烦燥，而且白头发多了，就开始喝水药了！我觉得还行，如果说你要是没有长白头发，我建议你用枸杞，银耳，红枣，桂圆煮着晚上喝，美白养颜，药店的西药成分单一，药补永远没有食补好的！

豆

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发表于 2011-9-27 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

吃维E、蜂蛟

舞动的秋风

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发表于 2011-9-27 10:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

想学习的

希希妈

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发表于 2011-9-27 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我每天吃二十一金维他，因为总是感觉精力不够

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发表于 2011-9-27 11:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

买了维生素，维E，钙等等一堆，换着吃
经常锻炼，做美容，练瑜伽，应该有点作用吧
保持良好的心态，快乐的心情~

天上碑

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发表于 2011-9-27 11:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

锻炼吧。

峻熙的妈

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发表于 2011-9-27 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

关注

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发表于 2011-9-27 11:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

低压力+规律生活+愉快的心情+充足的睡眠

历史教育我们（秦始皇），如果吃药可以长生不老，那我们的国语就是陕西话了

小狗牙妈咪

可琰妈妈

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发表于 2011-9-27 11:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

别累别烦自然气色好，可是有了娃咋可能不累不烦？所以我就快成黄脸婆了

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hyyan_1979 是啊，不是一般的累，累死了累死了发表于 2011-10-4 17:10

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发表于 2011-9-27 12:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

保持好心态+好心情+好睡眠。

暄暄妈

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发表于 2011-9-27 13:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

是啊，一生完娃皮肤就是糟糕，有什么好的方法，也想学习

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发表于 2011-9-27 14:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

想学习

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发表于 2011-9-27 14:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我就快成黄脸婆了

憩园·枫丹露白

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发表于 2011-9-27 14:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由泥娃娃502 于 2011-9-27 14:12 编辑

回复 qinnr 的帖子

药食同源，药补不如食补，除了充足的睡眠，保持每天排便，良好的心态，适当的锻炼身体，可用内调加外养
推荐1、反射区或者穴位按摩的方法，视具体情况而制定
2、内调食疗方法：这个季节给亲推荐枸杞红枣银耳汤，补气润肺补血，（生完孩子的女人十有八九都气虚），肺主皮毛，养了肺皮肤自然跟着也好了。
外养：用纯植物的护肤产品做好补水保湿的基础护理

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