西安创艺宝贝

      

怎么能让孩子心甘情愿地去睡觉呢？

人是习惯的动物，小朋友尤其是。

给宝宝建立一个入睡常规并且每天遵守，是最有效的催眠术了。

当然妈妈们也可以DIY一个常规给自己的宝宝，因为妈妈们最了解自家的生活规律。

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也可以参考一个在国外较为普及的方案：

    步骤一：

       晚餐。把晚餐当作一天的分水岭，吃完晚餐白天就结束了，接下来就是为入睡作准备。因此晚餐后所有的活动安排都应该是帮助孩子向安静的状态过渡的。

步骤二：

       洗澡。此刻不是跟孩子玩打水仗的时候，不是教给孩子浮力问题的时候，不是给孩子做“大扫除”的时候，而是让孩子安安静静地自己玩耍，让温水帮助孩子进入平静状态的时候。

步骤三：

       读书。不管是在沙发上还是在温暖的被窝里，必须是在孩子睡觉的地方，先跟孩子讲清楚今晚读多少书，读完之后就要关灯睡觉。等读完书后，道一个爱的晚安，然后真的关灯。

每天坚持在同一个时间进行同一个步骤，习惯一旦养成了，影响深远。

妈妈们要坚持坚持啊~2" />2" />2" />2" />

慕容真真

图文并茂，不错了

优优D妈妈

学习学习，我们一到睡觉就找事呢~

俩千金的娘

这是好帖子
学习了

西安创艺宝贝

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......谢谢夸奖~

西安创艺宝贝

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十分乐意能装帮助到妈妈们啊~

西安创艺宝贝

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...好的~希望妈妈多多支持我们~\(≧▽≦)/~啦啦啦

最爱臭蛋蛋

坚持，很好。

潮妞妈妈

我们潮妞就是个夜猫子 我要好好学习下呀

西安创艺宝贝

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...好的好的~！

我爱小悠妈咪

太好啦！超级实用啊~

苘豆豆

学习啦

朱砂mm

好好学习，每天为了哄小家伙睡觉耗费很大的精力