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  春季宝宝护理若干问题

                                                        

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            一年之计在于春，春天自然界万物复苏，乍暖还寒，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥。

                       宝宝因为发育未完成，体质娇弱，体温调节中枢功能不完善，对这种强烈反复的外界气候变化没有足够的抵抗能力，更加容易产生“上火”的现象。面对这样的问题，细心的妈妈们是否已经注意到，您的宝宝是否已经出现了一下症状呢？

( Y! D! E) M% H7 }5 d, n3 A+ ~孩子会容易变得烦躁，嘴唇干裂，嗓子干涩，便秘，小便发黄，体热，眼睛红赤干涩，这都是由于春季乍暖还寒，冷热无常的气候变化引起的“上火”。

                                    

                       

面对这样的问题，妈妈在春季护理宝宝时更要格外注意以下几点:　' N/ h  E: u. c" M/ @' _

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        1.保持合适温度和湿度，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。
5 ?( I1 F. N! I- R; }( e　　2.春捂要适度，给宝宝穿衣服不可过厚，以免影响体内热量散发而“上火”。
- f2 E9 _. G0 N( N4 w　　3.注意宝宝的饮食调理，采取有效的“祛火”食疗。
  V8 |' R& ~& P3 m8 P/ D; J　　妈妈可以选择性地增加富含纤维素的新鲜蔬菜和水果，蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅，同时也可增强呼吸道免疫力，防止“上火”。妈妈可以在做菜时注意增加莲藕，以水煮服或稀饭煮藕疗效最好；,萝卜以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者可做萝卜汤吃，茴香，苦瓜等食物。在水果方面适当增加梨、柚子、山竹、番茄等寒凉性水果及苹果,葡萄,木瓜,草莓,等平性水果的摄入。
* L# a- z8 p0 S  {- M% j7 t: `　　4.减少热性食物摄入，少吃易“上火”的油炸，烧烤等食物，少吃瓜子或花生，少喝甜度高的饮料，最好多喝白开水。

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