素心茶

頭髮與皮膚同樣位於人體的最外層，每個人頭髮的質感、顏色甚至髮量的差異，皆會帶給他人不同的感受，對外觀上的影響可不小，也因此很多人會絞盡腦汁地在頂上下功夫，為的便是要讓自己看起來更迷人；但也有不少人傷腦筋的不是造型的問題，而是掉髮的困擾。
認識頭髮生長週期
一般人平均大約有10萬根的頭髮，但頭髮的密度則因人而異，且會隨著年齡的增加而遞減，從出生的每平方公分約1135個毛囊，到30歲左右只剩下每平方公分約615個毛囊而已。一般人平均一天的落髮量約在50～100根左右，而洗髮當日的落髮量可能會增加至200根；落髮數若大於正常數目時，才稱為過度掉髮。造成過度掉髮的原因很多，例如營養不均、貧血、生產、生病、甲狀腺機能亢進或精神壓力大等，皆可能引起過度掉髮，而其中以生產後之掉髮較為常見。

要談產後掉髮就必須先從頭髮的生長週期說起。一般分為生長期（anagen）、退化期（catagen）及休止期（telogen），其中以生長期的頭髮所佔的比例最高，可達85﹪，大約維持2～6年；退化期（即頭髮處於生長期及休止期間的退化階段）只佔1﹪，大約維持3週；而頭髮即將脫落的休止期則佔14﹪，可維持3個月。人終其一生，頭髮皆週而復始的進行生長期→退化期→休止期→生長期→……，不斷的生長和脫落。
產後為何直掉髮？
生產是上天賦予人類最美好的事，但是產後掉髮的問題卻困擾了不少的媽媽們。產後掉髮是屬於一種休止期掉髮（舉凡營養不均、手術後、食用某些藥物等，皆屬於此一型態之落髮），其脫落的方式大多是整頭均勻地掉而非只侷限在某一塊區域，這種型態的落髮大多不會伴隨癢或痛的感覺。

至於造成產後掉髮的原因，主要由於懷孕時血中的動情激素升高，使得生長期的毛囊壽命增長，而生產過後動情激素的濃度驟減，造成大量處於生長期的頭髮進入休止期，使得休止期的頭髮比例增多，由原本的14﹪增加為50﹪，相對地生長期頭髮的比例則降至50﹪左右，使得落髮的情形增加。但此比例因人而異，一般來說並不會超過50﹪，也因此不至於造成頭髮掉光的問題。

產後掉髮會在6個月後改善
產後護髮10大行動 想染髮，6個月後再來

保持愉快心情很重要喔！
產後落髮是一種自然的生理現象，所以請各位媽媽們不用擔心，因為它並不會造成禿頭，並且在1年內便能恢復原有的美麗。

以上提供的一些方法可以改善這段期間內頭髮的含量，保有原來的青春美麗，此外也提醒您保有愉快的心情也是很重要的喔！

（詳文請見12月號嬰兒與母親雜誌）