慕容真真

1.　早睡早起；   －－－－－－－－－－平时没办法，到放假，到周末都做不到，我自已都做不到。

2.按时吃饭，粗细搭配，荤素搭配，营养均衡，不吃生冷油腻，不吃非天作之物；－－－－－－－－
做不到，是自已太懒，还是太忙，做不到！！！

3.　适时饮水，不喝、少喝饮料；－－－－－－－－－这点我可以，但是老公做不到，搞的我们一出门就是饮料！！

慕容真真

4.　适时加减衣物，不过暖，不过寒；
今天天一热，娃一跑一身汗，就想给娃脱！！唉，怎么才能做好呢？！

5.每天2个小时左右的户外活动，多晒太阳，多接触自然；
没车，没时间，没地方，每天2小时，跟本做不到～！！


6.　尽量不在吃饭、睡觉前批评孩子，以免影响孩子的饮食与睡眠；
为什么反思总是在这个时候出问题，，唉，我就是脑子有水！！！

浮生杂货铺

基本只有第三条能做到！哈哈！

诗妃虞婕

都开始反省了  肯定会进步的

俩千金的娘

看着简单
执行不易哪