优乐宝

各位美妈们，晚上什么姿势睡觉呢?我看大家都说要左侧卧，可是我习惯平躺和右侧卧，感觉左侧卧要压迫心脏，一起来就开始咳，咳的我肺还不舒服，一会儿才好，肯定是压哪儿了。（另：宝宝已经6个月了，平躺也还好了，也不感觉有多压迫腹部器官）

jessie_hx

优乐宝 发表于 2012-5-18 09:38
各位美妈们，晚上什么姿势睡觉呢?我看大家都说要左侧卧，可是我习惯平躺和右侧卧，感觉左侧卧要压迫心脏， ...

我也是每天睡的时候强迫我左侧睡，可是每次醒来发现我都平躺着，而且咱们俩差不多的时间我也不觉得平躺压~呵呵！

优乐宝

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对呀，我也是的。呵呵。不知道左侧睡有什么理论基础啊？

陌上爱

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到了怀孕后期，因为子宫愈来愈大，造成的腹压也随之增大，已不可能仰躺安然入睡了，建议采左侧睡姿会比较舒服。　　由于左侧卧位可以供给胎儿较多的血液，让宝宝在妈妈肚子里，会觉得更舒服。所以，从胎儿健康考量，准妈妈最好选择左侧卧位。　　左侧卧位让孕妇睡觉觉得舒服的原因是，不仅有利于子宫右旋缓解，同时，还可避免增大的子宫压迫腹主动脉及下腔静脉和输尿管，增加子宫胎盘血流灌注量及肾血流量，有利于胎儿的生长发育和预防准妈妈妊娠期并发症，降低孕妇和胎儿发病率及死亡率。当然在长时间的睡眠中，不可能保持一种姿势不变，可以左右交替，但还是多采左侧卧位最好。

优乐宝

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好专业哦，谢谢美女！你家小宝快诞生了吧，祝好孕哦！

羊羊的格格

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我现在右侧睡肋骨疼。

陌上爱

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你可以左右交替着睡

羊羊的格格

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左边睡也很痛苦，翻身耻骨痛，没法活了。

迷幻鬼魅

优乐宝 发表于 2012-5-18 09:38
各位美妈们，晚上什么姿势睡觉呢?我看大家都说要左侧卧，可是我习惯平躺和右侧卧，感觉左侧卧要压迫心脏， ...

其实怎么样舒服就怎么样睡，休息好是最重要的。只是大部分孕妈左侧卧更舒适些，我那时候也是左侧卧肋骨疼。我也右侧卧比较多，没什么不好的！

qingyunhaisky

在网上看的说左侧睡对宝宝比较好，就坚持左侧。相当痛苦啊，我也比较喜欢平躺和右侧。坚持左侧睡眠质量总是很差

优乐宝

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就是相当痛苦，我现在尽量逼着自己左侧睡，但感觉能睡着的姿势还是平躺和右边，无奈了。

lxfbest2008

左侧睡有利孕妈妈和宝宝,其实只需睡前或者醒来保持左侧卧就可以了,因为人在睡眠中有可能一夜要翻很多次身的,谁也保证不了始终一个姿势哦.不过我从怀孕就开始锻炼自己左侧睡,一直到现在七个多月了,虽然有时也有不舒服的时候,但还是坚持这样.我家宝宝似乎也适应了,我若右睡就踢我,其实左侧睡也踢,所以很无奈只有当妈妈的委屈自己,尽量不压着宝宝.

桃88888888

怎么舒服怎么来，身体反馈的信号是最直接最正确的。

bimuyu0808

怀孕之前左侧睡也不觉得难受，现在怀孕了，总是强迫自己左侧睡，压得左边肩膀疼，有时睡得胳膊都嘛啦，真怕这样左侧久了我会一边脸大一边脸小，哎~为了宝宝没办法呀

听花醉月

我觉得还是平躺舒服 呵呵 但是又担心对宝宝不好
不过每天晚上都比较困，所以左侧卧不舒服也一会就睡着了 嘿嘿