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发表于 2012-7-23 16:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
杨百翰大学的硕瓦特教授说,根据他们的研究,10岁的孩子每天得睡9到9.5小时,12岁的孩子每天要睡8到8.5小时,而到16岁,每天睡7小时就够了。中学生常常抱怨睡眠不够。不少专家也建议中学生最好一天睡9个小时。不过,美国杨百翰大学的研究人员调查了美国各地中小学生的睡眠状况和成绩以后却发现,一晚睡7个小时的中学生成绩最好。

杨百翰大学的硕瓦特教授说,根据他们的研究,10岁的孩子每天得睡9到9.5小时,12岁的孩子每天要睡8到8.5小时,而到16岁,每天睡7小时就够了


蔚妈

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七个小时,得睡眠质量好才可以吧,我一天九个多小时都困!

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有点少了吧
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中学生每天睡7小时学习成绩最好
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