水亦醉人

4 g+ Z" Q& O5 |& l# W* v& {. F
1 |+ M, W- T) C, D* _6 v( O& p

丝瓜错过了，花菜不能没有

今天就吃菜花

家里常做的菜花--两种款

菜花抄肉片，菜花肉片海蛎汤

  步骤

（一）准备好食材，菜花、肉、海蛎、姜和葱，洗干净后，切好备用。

（二）放入油，爆香姜和葱头。

（三）放入肉抄

（四）放入菜花，加盐、生抽、十三香，加少量水。

（五）最后放入葱段，菜花抄肉片OK，起锅

（六）锅洗净，放花生油、姜和水，后放入花菜。

（七）在肉片和海蛎里放入盐、然后加入地瓜粉，搅拌。

（八）水开后加入调味料，放搅拌好的肉和海蛎，煮好后，放入葱段，起锅OK

0 o6 G- n% }$ W

（九）今天我的菜

（十）菜的回顾

( C4 \, }6 y7 i  U6 n) R) E1 C5 D/ S

) D2 [0 k" T/ y: i* X

pelymoon

看着不错哇

筱笑翛

好营养的啊

贪嘴妮儿

真不错真不错，看着就香

兔纸妞

菜花吃火锅的时候才爱吃

蓬絮|

7月你在吃版发了多少篇帖子，你是7月的金牌吃客吗？速来汇总帖子数量，8月试吃即将开始( A6 W! V8 d7 p7 |
http://www.xamama.net/thread-675354-1-1.html