凯茵妈妈

1.不要期望太高如果你对孩子期望太高或者太不现实，你经常会觉得受到伤害或者感到失望，或者愤怒。

2.保持家居的井井有条。你的家里越整齐对你的孩子帮助越大。经常这样做可以帮助你的孩子接受和建立他生活中的条理性。

3.简化你的生活不要试图做很多事情或者参与很多事情。减少你对别人的承诺。你的孩子比任何人都需要你的时间和你的关注（或者除了你的配偶之外）。花更多时间来陪伴你的孩子和。


4.接受你孩子的现状。如果你的孩子是多动的，接受这个现实。她曾经是，现在是，将来还是一个精力非常旺盛的人，她很难控制自己的冲动或者很难安静地坐下来。不要有负罪感，是你使然吗？不是。是这个孩子故意要这样吗？也不是。不要把时间浪费在如何消除多动症上，而是花时间去学习如何正确引导孩子，耐心一点。

5.在你教导孩子的时候要公正、坚决和持续性确保你的孩子知道你制定的规则，当你执行时也经常检讨。对孩子要公平。坚决一点，不要忽视或者默许不适当的表现，让你的孩子得寸进尺。要运用你的智慧来惩罚或者教导。

6.教给孩子适当的行为，纠正不当的行为。当你的孩子做错了事情，教给她如何做才是正确的，并且让她练习。然而，对抗性或者挑战性的行为应当受到惩罚。你的孩子应该知道谁说了算，那个人是你，而不是她。


7.避免让你或者你的孩子精疲力竭。如果这样，你们两个都会变得很难相处。减少你的活动，节省你的体力。


8.只带你的孩子去她能够感到成功的场所。如果你的孩子不能够控制在教堂、商场或者生日聚会上的行为的话，那么别带她去那里。或者带她去但是在她附近提供给她需要的帮助或者监管，因此她才不会搞砸而成为她生命中的又一次惨况。

9.少看电视，而不是多看电视偷走了我们宝贵的时间，这些应该是我们给与家人或者孩子的。相反的，你可以和家人一起看书，玩纸牌，说说话，或者去散散步。

10.照顾好你自己饮食合理，经常锻炼，花时间陪伴你的配偶，你的朋友，你的孩子和你的朋友。不要只是单单把你的注意力集中在你孩子身上，生活中还有别的事情。读各种书籍，不光是如何应对多动症的书籍，享受日出日落，经常去散步。如果你的生活能够处理得很平衡的话，那么即使在危机到来的时候你也能从容而且有智慧地去应对

恬恬宝贝

我家恬恬就是好动，不知道是不是跟刨腹产有关呀？

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