广禾堂月子餐

是否母乳不足主要看四点。 2 H  \4 @- y  z+ N
1、宝宝吃饱以后应该能睡2-3个小时，或者隔两三个小时再吃下一顿。如果刚吃完奶，隔了一个小时甚至半个小时，马上又要吃，就有可能是奶水不够。
: \6 w/ b# t" J* Q3 e! m0 R2、宝宝的精神状况宝宝吃完奶以后，特别高兴，要玩一会，这也是他吃饱了的表现。
0 P, h/ \5 F; j4 E& t% |8 ^3、宝宝的便便情况宝宝一天起码小便六次以上，还有大便三到四次以上。另外还可以看宝宝的大便，正常情况下是稀糊状的，而如果很稀，有绿色泡沫，也可能说明奶水不够。
- V9 Y' C( H- T! N4 _; y+ D2 V4、宝宝体重增长，满月时体重至少比出生时增长600克，这说明奶水是够的。
: F0 f$ m, [. v+ ~  V! H( |奶水不足该怎么办
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如果你认为自己的确存在奶水不足，一定要尽可能让宝宝正确地含住**。并多向医生和其他有母乳喂养经验的妈妈请教，学习和了解更多的母乳喂养知识，尽量寻求更多的帮助。
& g" l4 I% A7 g　　下列方法也许可以帮助你解决奶水不足的情况： ( a  X" p& c8 N4 t) |
让宝宝出生后半小时内吸吮到妈妈的**。因为此时宝宝的吸吮反射最为强烈。最迟不超过生后1个小时。 5 {; O' ^& ^2 b$ O. `% Z
让宝宝经常吃奶，他想吃多久就让他吃多久。每次喂奶，两边**都要让宝宝吃到。8 r; [% Q* l. t# Z9 d; g1 Y
　　只让宝宝吃母乳，不要使用安抚奶嘴，因为安抚奶嘴可能会减少他吃母乳的时间。最终影响乳汁分泌，出现奶水不足。
, o3 c. t! z2 o- }2 r不要考虑加配方奶来让宝宝吃饱（这称为“混合喂养”）。你的奶量会根据宝宝的需要进行调节，如果你在他饿时给他吃配方奶，他需要吃的母乳就会减少，因此，你就有可能出现奶水不足。 # U: N# T* |( W9 ?1 k' w4 F
一方面你要努力改善宝宝的吸吮方式，让宝宝尽可能多的把**和乳晕含在口中；另一方面，你还可以每次喂奶后把乳汁挤出来。尽量吸空**里残留的乳汁，这有助于刺激你的乳汁分泌，减少奶水不足的情况出现。如果你把这些奶保存在冰箱或冰柜里，就可以在某一次宝宝特别饿的时候（特别是在晚上），给他多吃一些母乳了。
; s. T( ]% z# y! S$ U( f% I! V在宝宝刚出生的头几天里，你可能需要叫醒贪睡的宝宝，好让他多吃几次奶。这会刺激你的**多下奶。如果他很难叫醒，或者吃得不好，可以把你的初乳和之后的乳汁挤出来，用其他方式（比如杯子、勺子或奶瓶）喂给宝宝，这样一方面有助于满足宝宝的需要，另一方面也能促进你的乳汁分泌增加。
8 T9 O$ \* D( G, ~! M6 }但过了这段时间，足月出生的宝宝醒着和活动的时候应该更多了。如果你的宝宝需要刺激才能一直吃奶，可能是因为他吮吸的方式不正确，或是由于他身体不舒服。如果属于后一种情况，就一定要带他去看医生了。
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