Jamie

母亲用自己的乳汁喂养婴儿，本身就是对母亲乳房的一种保健作用。有的妇女怀孕之前患有乳腺小结、乳头发育不良(如乳头短、乳头伸缩性差等)，坚持较长时间的母乳喂养，不仅对婴儿有好处，对母亲自身也有好处。也有不少年轻的妈妈担心喂奶会使自己的乳房变得难看，为了做到既喂养好孩子又保护好乳房，下面就介绍一些哺乳期乳房保健的方法：
4 ^8 m( b" T7 ]8 H
( g. ~8 ^- T5 l$ w4 t. C　　1.哺乳前：揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免婴儿过长时间的吸吮；哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头，以免乳头被损伤。
- t7 a# L3 W' G
+ N6 h* ?3 r4 a  L* y8 `0 P8 T　　2.哺乳时：一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。
, Z; J6 s, k4 H9 A  h. f8 @% V9 K* {' d: w2 X2 W+ X. T9 D
　　3.结束前：要用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。
* c# }2 ~9 S2 w& f) ~% X5 N
2 q5 x7 n" [4 O: x  d6 b, e　　4.哺乳后：可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上，由于人乳有丰富的蛋白质，可对乳头起到保护作用。另外还要注意以下事项：
1 S8 X4 x7 S" D. \
0 g: U& Q: L# ?' _/ s+ P7 u　　1.多吸病侧乳房：如果一侧乳房有乳腺小结，应让孩子多吸有病的乳房，这样做可以促进乳房疾病的好转。3 {( H0 I) W9 a8 F. P6 S
0 _* Y9 D3 m3 o) v" H# k
　　2.正确挤奶：学会正确的挤奶方法，以免造成乳房的损伤。: C$ I, }3 ]7 U+ v5 V6 L% v
/ h% _$ y# h# u7 R7 v1 y
　　3.关于胸罩：哺乳期间，妈妈应戴上合适的棉质胸罩，托起乳房以改善乳房的血液循环，减少乳房的下坠。
' X6 T  x) A" ?* W
5 N$ K7 l+ U9 i/ `3 ?* D! n　　4.乳房的锻炼：哺乳期间，母亲最好每天用温水洗浴乳房1—2次；每天坚持做胸前肌肉的运动，如俯卧撑、扩胸等，可以加强前胸部肌肉的力量，从而增强对乳房的支撑。

yingtaolele

学习了:wanwan79:

angelalin

顶一下!