流年不是榴莲。

        最近一直忙于工作，所以很少来上网，看到了很多留言，都是在问我关于减肥的方法，之前写的帖子，不知道什么情况，被莫名的删掉了，所以很多妈妈们都私信问我具体是如何操作的，便于让所有想要减肥的妈妈们能够看到我的减肥方法，所以，就抽空在此再分享一下我的减肥心得。   
       在高中时期，由于胡吃海喝，我的体重飙到了136斤。我是在武汉上的大学，那里的衣服特别美，可是喜欢的衣服，自己都穿不上。特别的失落，于是我决定开始减肥，尝试过节食，锻炼，吃药，抠食等一些列的方法。最后都以失败告终。
       记得有一次，我发现在我来例假的一周开始，自己特别的能吃，根本就不知道什么是饱，于是，在那段期间，我控制住了自己的饮食，例假完事之后的几天，我也有在控制。最后我发现，有了一些感觉和效果。于是第二个月开始，在此基础上，我加上了一些方法：来例假的前几天，基本以流食和水果为主食+加上适量的夜晚散步（40分钟以上），例假过后，也如此。就这样坚持了几个月，真的有了效果。我询问过其他的朋友是否在来例假的时候特别能吃，随后他们也发现这个问题。
         据说：女性的发胖期就是例假的这些天。
         这样的方法，一直延用到了现在。

        所以，想要减肥的妈妈们，可以尝试一下我的这个方法。我称之它为：例假调理减肥法。
        平时：睡前3-5个小时尽量不要进食。想要瘦腿的妈妈们，可以穿上10厘米以上的独跟鞋散步一小时。我的大象粗腿就是那样瘦下来的。现在体重是100。减肥这个事情，是坚持下来的，而不是一个月，二个月就成功的事儿。所以一定要有耐性。
减肥前




减肥后

xixi_song

美啦美啦，说减肥前也不胖吗

流年不是榴莲。

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腰粗，腿粗，整个人都是肿的。

西米格1135

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锁骨都出来了，很成功，刚刚好不能再瘦，太瘦就不好看了

魏家宝贝

是呀，方法可行吗，宝宝准备断奶了，断奶后能实施吗？

流年不是榴莲。

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应该是没问题的，你可以尝试一下。

zxandzxl

例假期间怎么吃都不要紧，好好补充营养，例假过后的一周是减肥黄金期，控制饮食适当运动吧，这是科学研究表明的，老早网上都有了啊

lijinni7557

我要试一下！这几天正是黄金减肥期！

拉拉ma

方法挺好的，可以试一下。只是很疑惑，楼主没整容吧？为什么减肥后的照片脸怎么看起来怪怪的，整个是往下垮的感觉，跟没减前感觉完全不一样，没减前脸部结构看起来挺正常的呀？难道只有我一个人有这种感觉吗？呃，实话实说，第一感觉，楼主莫怪。

葶妈

胖妹子飘过，希望有效

瑶瑶910

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问件事  你穿着礼服 是要去参加。。。?话说 你皮肤很好哦  羡慕

流年不是榴莲。

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嘿嘿，我还没有勇气去整容啦，如果要整，我先会去整个双眼皮，至于你说的往下夸，是因为拍摄角度和表情的原因。上面的照片是我刚上大学18岁的时候，和16岁时的身份证。如今，经过岁月的洗礼，和社会的打磨，人都会有所改变的。    希望我减肥的方法能够帮助到你噢。

流年不是榴莲。

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呵呵，那是在小寨金鹰楼下拍的婚纱照，当时一时兴起，就在人商场下面拍了一张。我的皮肤很一般，比较懒，平时都不用什么护肤品。照片不能说明皮肤好哈。希望减肥的方法能用上噢

nono1016

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一定要试试啦，谢谢楼主！

图图妈妈咪

学习

豆豆VS暖暖

最近一直忙于工作，所以很少来上网，看到了很多留言，都是在问我关于减肥的方法，之前写的帖子，不 ...

瘦啦更美啦

亲亲袋鼠早教

方法不错！


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尔立瘦瘦身

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亲    你可以咨询一下尔立瘦减肥   它是一种点穴减肥效果非常好又不伤身体                 我以前特别胖而且还不来例假自从在他们那减我的例假正常了人也瘦了好多    我很感谢她们       你可以在58同城网站看一下     真的很不错

假在意的小玛朵

我是吃了泰国的yanhee一个疗程28天，瘦了14.7斤，这个药效果确实好，不影响来例假，来例假了也照常吃药，一天三餐和平时一样次，按个人体质开的药，可以试试，