yanzi212

忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢?他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活?　
& h( e6 @( n8 s( n+ A: g' @
: S% M* N) ~& y9 o8 L% x; b5 e$ K& K" K" |: a( m2 R

  t  \& j1 s' ?+ Y/ W6 G  　危险方式1：极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏晕等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。
0 f4 a- C) P% F0 r# W, Q, d- F6 c" U
+ h. H8 O, o1 K+ E5 W4 p7 {3 j- q4 z5 U  w1 X4 S( k" d
　　危险方式2：有病不求医。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
! T" e3 J: N& F- }) [1 s- {3 E0 o' g) |- \7 P

: E$ ^( j( Y+ O2 d, l6 T　　危险方式3：缺乏主动体检。932人中，有219人从来不体检。' O" S3 g/ ^$ c4 ^
! h, [$ |* e. b

2 F# A! i5 _# k* ^3 ?　　危险方式4：不吃早餐。随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。3 |7 w: m4 ]6 R3 @, x
0 P0 M2 w% P. B( K3 t8 {) X
& i2 H% \9 s+ f  I4 w
　　危险方式5：与家人缺少交流。有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。
$ g% s( [& c# [! a0 F+ R% K2 M- t5 ?0 B  r# A- m3 G
+ K2 T/ w* }( N% {3 R
    危险方式6：长时间处在空调环境中。在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。: I+ H. t: y" b8 R+ @) x0 r. Z1 P

. @$ _* I0 u" h9 x
8 R: L; Z+ b+ y: J　　危险方式7：常坐不动。被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。
) q% Z1 X. j4 k) _: Z9 k/ y  n: ^- a. O- P/ f+ P; J% x

! o: A. g: ~( _　　危险方式8：不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠。8 Y/ ^( A8 W- T' x; x" w& K! J

& p& g. M7 K8 w3 V( \( A% L+ c
4 L8 k/ }; E! w2 h, S7 n9 L. k8 T　　危险方式9：面对电脑过久。31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。! {% t( b: P5 d$ @' ?& J
8 c6 d3 n' D. L

% C1 D8 M4 {+ S( ~. K$ P8 R$ \( ?　　危险方式10：三餐饮食无规律。有超过1/3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。