dawn

    不知道是因为怀孕后期肚子过大，还是生产时是全麻，生完孩子以后晚上睡觉几乎天天都腰疼，特别影响睡眠。一夜翻来覆去，有时候干脆抽掉枕头平躺睡，依然还是会不舒服。不过早上起床以后，一开始活动就不会疼了。

大家有跟我一样的情况吗？我现在都生完孩子11个月了，一直没好的迹象。

dawn

求哪位高人妈妈指点一下，有没有祛除腰疼的办法。

dawn

我现在为了减肥，也每隔三两天就做一次瑜伽。是蕙兰瑜伽的初级功法，不过好像对缓解晚上睡觉腰疼没什么效果。
我的腿曾将在生完孩子以后一段时间完全不能弯曲下蹲，大夫说是怀孕负载过大，我吃了一个月中药并且扎针治疗才好，现在不能上楼梯太多，或者走路时间太久，否则膝盖还会疼。
我是要多活动，还是不要活动？

我自己感觉最有可能是快生之前为了顺产，爬楼梯和走路，让腰和膝盖受损伤了。

3喜阳阳

回复 dawn@xa 的帖子

我顺产完也腰疼呢
有段时间睡觉醒来疼的根本 坐不起来
要靠家人拉 忍着疼才能起来
现在没那么严重了
不过接近月经期的那几天也会疼

咪咪专业脱毛

小咪也觉得应该适量锻炼锻炼，不仅消除一些不适感，还能减肥呢

dawn

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对对，我那会也是每天早上起床，得老公拉起来。
现在能好点，就是感觉疼，但是能自己起床了。

小虎豆子子

估计是打麻药的后遗症，我当时是半麻，两年多一直都是后腰不舒服，感觉难受，现在想想，当时那医生跟我说没在意，他说打麻药要是赶上冬天全身都冷的才厉害。我当时是十月，所以要好好包暖，

小宝妈妈

试试艾灸，我觉得挺管用

守己的小花

这个和剖腹产关系不大吧，我朋友顺产的腰也疼，我也是腰疼，尤其后半夜，但白天还好，去盲人按摩几次，就好了，一周按上2次，平时注意不要受凉受累。我这是腰肌劳损的表现。不知道你的具体情况，那你可以试一试我的方法。

20111108

偶也会痛。腰痛程度和工作量直接挂勾。
一句话，累的。

思灿妈妈

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我就是冬天最冷的月份生娃打的麻药，生完孩子后走点路老是脚后跟就疼，差不多1年才好点，腰倒是没啥事，反正总感觉身体没以前好。

爱旅游的鱼儿

有，我现在站的时间稍微长点就腰疼，疼得最厉害的时候都直不起来。去医院看了也没啥明显的效果，怀疑是不是麻药的副作用

谷粒粒

过路

dudubaobei0916

我也是剖的。半麻。目前没有腰疼的情况，楼主是不是太累了。还是月子没调理好。

maodaiwang

找个有口碑的推拿医生看看，我那会也很痛，在医院按了四个多月，现在差不多好了

dawn

谢谢各位妈妈的回复，找推拿师傅给按一下试试。
真是害怕到老了，腰腿都残废了。
那会治疗腿时，大夫就说如果不是趁你生产时间不是太长赶紧治疗，等你老了非得卧床不起，吓人！

甜壮妈070519

我估计你是腰肌劳损.
我也是剖的, 也是全麻,  小孩小的时候, 我蹲下干个什么事情, 站起来, 腰都直不起来.
后来我换了硬板床, 非常明显减轻了.
但是我在办公室坐的时间长了, 还腰疼, 但是比生完孩子那时候轻太多了.
建议你按摩或者换硬板床!!!