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美容这一词汇，在逐渐的发展中日益扩大着势力范围，过往那些药类和美容似乎没有任何关联，现在却变得惺惺相惜起来。而胶原蛋白这个名词，在美容大王大S的极力推崇之下，变得火热起来。到底，那些人才应该补充胶原蛋白?胶原蛋白可以给肌肤带来什么样的美丽蜕变?你应该如何补充胶原蛋白呢?. t$ F, |1 N+ U; i$ O
你需要补充胶原蛋白吗?$ f4 q  U; B, s
　　1.你的年龄已经超过25岁了吗?
$ i: P& |0 V' D　　2.你开始感觉到自己的肌肤有了衰老的征兆吗?
" ]# L( t3 g) B# Q6 ^, g8 ]  l* ?　　3.你的指甲只要留长一点就会发生断裂吗?
$ s( X$ A( N8 `0 _　　4.你的皮肤总是感觉干燥吗?
5 Z% k/ |1 R# J6 t0 Y- }$ B  _　　5.你清晨上班前化妆时，必须比从前要多花10分钟来遮盖脸上的细小纹路吗?(尽管不仔细看那些纹路几乎看不出来): G; h/ t9 y2 x' @
　　如果你选了5个YES，那么你就是一个地地道道的胶原蛋白族，你应该开始适当为自己的肌肤补充胶原蛋白。8 w" d/ m7 D* }% o6 U
　　胶原蛋白有何作用?, h& k% \6 ]4 e: U2 a8 m
　　不论是美容发烧友还是菜鸟，对于胶原蛋白的名字都不会陌生，因为它在美容界可是一位大有名的天皇巨星。那么，它凭什么征服了整个美容界，乃至无数女人的心呢?

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胶原蛋白是一种高分子蛋白质，存在于人体肌肤、骨骼、牙齿、肌腱等部位，主要生理机能是做结缔组织的粘合物质。从美容的角度来看，胶原蛋白是维持肌肤、肌肉弹性的主要成分，但当我们的年龄超过25岁、肌肤中的胶原蛋白开始流失，就好像弹簧床内的弹簧老化弹性变差，致使床下陷一样，人的肌肤也因为弹性变差而开始出现皱纹、斑点等老化现象，这时我们应该开始给肌肤补充胶原蛋白。
: R& [& q3 F4 x3 I　　安全食用胶原蛋白的量是每天2~5克! [9 @: h: O! b4 g3 }3 x5 a
　　日本学者及保健食品界提出安全食用胶原蛋白的量是每天2~5克。当然，如果你能多吃一些富含胶原蛋白的食物也能达到补充的效果，但是富含胶原蛋白的食物要么就是极为昂贵的燕窝、鱼翅;要么就是脂肪含量较高的肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅等食物，想保持窈窕体形的女性都避之不及，绝对无法长期食用。于是胶原蛋白保养品成为都市女性的首选。/ y5 a& J0 m5 u: w- z% C
　　补充胶原蛋白的3种形式  G8 }" u4 O8 g  ?
　　目前，国际上流行的补充胶原蛋白的方法主要有三种: 外用保养(面膜、化妆品制剂)、由专科医师注射和口服保健(纯粉、口服液、胶囊)。
0 n+ L. {+ A+ u; @　　外用:
3 |6 e, \: ~6 s( Y: `5 f　　在化妆品中掺入一定胶原蛋白或氨基酸，直接涂抹对皮肤有保护和抗老化的效果，胶原蛋白面膜是最好的外用形式，该面膜对皮肤、毛孔的渗透效果比普通面膜提高数十倍，可补充高渗透、高吸收率的浓缩胶原蛋白，迅速补充肌肤中流失的胶原蛋白，抚平皱纹。9 V: `4 g$ Z/ ~
　　但它的致命缺点是起效时间太短，而且即使长期使用也不能转化为自身的胶原蛋白。
' F; C7 q4 M. r% e　　注射:
8 z) a/ g! Q2 m6 G2 h3 R6 p　　由专科医师执行注射的方式，能够改善脸部老化的皱纹问题，主要适用于面部皱纹、鱼尾纹、眉间皱纹、鼻唇间皱纹、痤疮疤痕、疾病或外伤引起的皮肤萎缩等。
  J) w2 V7 @+ [4 k　　它的缺点是某些人会对直接注射的胶原蛋白过敏，注射后可能产生不适症状，而且作用暂时――其功效只能维持半年至两年;注射胶原蛋白的昂贵费用也不是一般爱美女性所能够接受的;* I: @- q0 O% \' |
　　口服:! W% Y9 H. A/ _, u# A
　　口服胶原蛋白，在肠胃道会被水解吸收，作为人体生合成胶原蛋白的原料。这种方法最大的好处就是自体吸收、自体合成，无排异不良反应，而且效果显著，维持的时间长，相对其它的办法费用适中，能被更多爱美女性所接受。在口服胶原蛋白的同时，适当从食物中摄取胶原蛋白也可以滋养皮肤。5 M. Y6 N7 V* t0 b+ s. Q% t9 `' c
　　目前已知的含胶原蛋白较丰富的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。
, g) O/ S8 R1 v2 X$ ~" u　　注意!美丽肌肤小贴士:
& l* Y9 Q8 p, p1 f- B0 Y7 y　　在服用胶原蛋白滋养肌肤的同时，还应多吃一些桔子、胡萝卜、蛋类、豆类等等具有抗氧化功能的食物，以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏。 服用补充胶原蛋白后 口服含胶原蛋白的产品，你需要耐心一点，因为胶原蛋白要改善肌肤的结构需要一段时间，不过其保湿的特性能比较快就表现出来，毛孔也不再明显。长期服用后肌肤充满光泽，细小的皱纹也会消失。皮肤的抵抗力也大增强，即使面对寒冷干燥的冬天也不用担心。

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旺仔妈咪01

亲，怀孕期间可以用胶原蛋白。妈咪可以选择海南华研的百福美胶原蛋白粉哦，这款胶原蛋白是出口日本韩国的，加工工艺非常严格，用温水泡了以后水还是透彻明亮的哦，吸收非常好。旺仔妈咪也在吃，从宝宝满月到现在已经吃了快半年了，现在的皮肤比没生之前还细腻，而且母乳喂养乳房也没下垂。胶原蛋白这个东西一定要坚持补充，我已经收到了意向不到的效果。亲可以加旺仔妈咪qq；1037226818。