裕棠妈妈

      好多妈妈生完宝宝以后都变胖了，减肥成了大家共同的目标。但是没时间运动、管不住嘴巴、不想吃减肥药等等都成为了大家瘦下去的绊脚石。最近在妈网看到好多妈妈都在跟团减肥，我想把自己针灸减肥的经验总结下，供大家参考。9 E7 c4 v( D, E4 v7 ^, U
      07年我也加入了针灸减肥的队伍，但是没有坚持下来。当时我包了20次每次去都要扎全身的正面和背面。（针灸的JJ给我推荐粮棉一起来速度比较快，所以我就花了800大米包下来了）
' k. D- ?4 g5 b1 B1 G      我生完宝宝后体重一直都是166斤，买牛仔裤是3尺4的臀围。07年11月中旬给宝宝断奶以后我开始不吃晚饭，到了08年3月我的体重净重是148斤（针灸的地方称的）。3月底至4月底我共扎针16次，并且严格按照食谱要求没有吃过主食，每天只吃一种水果等等，减了11斤。说心里话，那时候我盘算着扎完第一疗程要继续的。但是当我遇到其他也扎针但是管不住自己嘴巴的妈妈后我的想法改变了。她们大多每天只掉2两而且哪天一开斋就长1斤多。所以当我扎了16次之后就再也没有去过了。wanwan63.gif 0 E( P6 k$ ^) h! M( C) ~$ A0 Y! ]
      08年5月开始，我每天坚持不吃晚饭，不喝饮料，少吃甜食（包括苹果等含糖量高的水果也不吃）。直到现在，我晚上基本就吃水果或者蔬菜，偶尔嘴馋了也会跟老公出去吃点烤肉什么的。不过我现在的体重是122斤，牛仔裤的臀围是2尺8了。:wanwan58: （还要努力！）8 W3 o0 q& h0 ]' z) |* e3 ^, _
      所以，根据个人经验建议想减肥的妈妈们还是先尝试不吃晚饭，上下班多走路。如果你能坚持，那么再结合扎针可能效果比较好。:wanwan33:
1 X  m( D0 z3 @7 E) z# ^       最后我还是建议想减肥的妈妈们，晚上不吃或者少吃，晚上坚决不喝稀饭和汤。管不住嘴巴老想吃的就别去浪费钱了！:wanwan61: （团针灸的妈妈别拍我啊！）
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) Z9 Y0 e9 G7 D$ C* M; X: v[ 本帖最后由 裕棠妈妈 于 2009-4-12 00:58 编辑 ]

maoma

我上个星期二开始针的，已经从140减到132了，今天中午再去扎看看能几斤:wanwan33: