鱼宝儿

随着宝宝一天天的长大，母乳越来越不能满足他的成长需求了。断奶，是妈妈和宝宝必然要面对的大事。　　那么，最佳的断奶时机是什么时候？断奶前需要做哪些准备？断奶期间又该如何从容应对？断奶后宝宝的营养如何满足？只有了解了这些后，您才能放心的给孩子断奶。
　　断奶的最佳时机
　　断奶的最佳季节：春季、秋季
　　应该选择比较舒适的季节进行断奶，如春季、秋季。因为这时的生活方式和习惯对宝宝健康冲击比较小。如果天气热，宝宝本来就很难受，断奶会让他大哭大闹，还会因胃肠对食物的不适应发生呕吐或腹泻；天气冷则会使宝宝睡眠不安，容易引起上呼吸道感染。
　　注：若是宝宝的离乳月龄正逢此时，最好将断奶时间推迟。
　　断奶的最佳年龄：1周岁
　　一般宝宝长到8-10个月大时，身体需要的营养逐渐增多，而母奶中营养物质却逐渐减少。而对于1岁左右的宝宝，辅食提供的热量已经达到全部食物热量的60%以上，这时完全可以给他断母乳了。当然，如果宝宝吃母乳不影响辅食的添加，母乳也可持续喂到2岁。

断奶前的准备
　　给宝宝断奶前，最好带他去医院做一次全面的体格检查，宝宝身体状况好，消化能力正常才可以断奶。
　　断奶需要分三步走：
　　第一步：学会用奶瓶，可以把母乳吸出来放奶瓶喂；
　　第二步：学会喝配方奶，可以将母乳和配方奶混合；
　　第三步：用奶瓶单独喝配方奶，喂奶的过程要有耐心，和孩子说话，经常表扬鼓励他。
　　学会吃辅食是断奶的前提
　　专家提出：纯母乳喂养的宝宝满6个月要添加辅食，混合喂养的宝宝满4个月要添加辅食。
　　辅食添加的原则：少量的加，从细的开始加；一个个的加，每一个食物要尝试4-5天；健康的时候加，生病时不要加；用勺子喂，不要放奶瓶里吃；已经学会吃的要经常提供给他，比如米粉、蛋黄；清淡的食物，比如吃菜粥时可以加少量的盐；要有耐心，尝试新东西一般要试6-8次，甚至超过10次。
　　辅食添加的顺序：首先添加铁强化米粉；接着说吃蔬菜，在熟悉三种以上蔬菜后；再添加水果；最后是蛋黄，伴在米粉中。米粉可以用配方奶、母乳或者是苹果汁配。铁强化米粉建议吃到一岁。

断奶进行时
　　断奶要循序渐进：
　　从10个月起，每天给宝宝减掉一顿奶，辅食的量相应加大。
　　过一周左右，如果宝宝消化、吸收情况也很好，可再减去一顿奶，并加大辅食的量，逐渐断奶。
　　减奶最好先减去白天喂的那顿，因为白天有很多吸引宝宝的事情，他不会特别在意妈妈。但在清晨和晚间，宝宝会非常依恋妈妈，需要从吃奶中获得慰藉。断掉白天那顿奶后再逐渐停止夜间喂奶、直至过渡到完全断奶。
　　 在断奶的过程中，妈妈既要使宝宝逐步适应饮食的改变，又要采取果断的态度，不要因宝宝一时哭闹就下不了决心，从而拖延断奶时间。而且，反复断奶会接二连三地刺激宝宝的不良情绪，对宝宝的心理健康有害，容易造成情绪不稳、夜惊、拒食，甚至为日后患心理疾病留下隐患。
　　孩子断奶期间，要加强护理，注意观察孩子的大便是否正常，体重是否减轻，发现异常现象时，要及时处理，不能听之任之。

断奶后的营养保证
　　断奶，只是断了母乳，配方奶和辅食还是要吃的。怎么吃才说健康的，请看专家的指点：
　　1、保证每天的奶量不少于500ml。喝奶的时间一般是早晚各200ml，午睡后100ml。配方奶应喝到2岁，2岁后可以用新鲜牛奶代替配方奶。1岁以后可以喝酸奶作为午后的点心。
　　2、保证蛋白质和热量的摄入。遵照三餐三点模式，每天都要吃一点鲜鱼、肉、豆、蛋；每周吃一次动物的肝脏、血，同时增加蔬菜和水果的摄入量；铁强化米粉一直吃到1岁。
　

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希希爱妈妈

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