yezhubaobao

7 [5 u6 w) c5 [. I. \$ j3 s9 \3 t- I  D. \/ g1 h8 v  }
; K( ?- Y2 N: r& {
春季，人们应顺应春季的特点，除了做到早睡早起，居有定时，适当锻炼，精神情绪旷达舒适外，还须注意饮食、药膳补养。6 [* g. y* ?8 K" P, Y) k) I8 s* _0 n

芹菜粥

芹菜粥：取大米250克，加适量清水，煮至半熟状粥，再加入洗净切碎的连根芹菜120克，煮粥至熟食用。春季是肝火头痛和高血压病的多发时期，食用芹菜粥可以清肝火、降血压、止晕。 & A: i+ S$ `" X8 @+ C

yezhubaobao

玄参猪肝

玄参猪肝：玄参15克，先煮30分钟以后，再放入猪肝500克，同煮5分钟，捞出，切片，然后用姜、葱、白糖、酱油、原汤等炒食猪肝片。可以滋阴降火，对肝肾阴虚引起的咽干口燥、心烦少寐有良效。

yezhubaobao

猪血菠菜汤

猪血菠菜汤：取猪血500克，切成片块，菠菜500克，洗净切断，共煮汤调味食用，每日或隔日1次。此汤具有补而兼通功效，体弱及老人便秘，痔疮便血者最宜食用。

yezhubaobao

蜜糖蒸萝卜

蜜糖蒸萝卜：大白萝卜1个，洗干净，削去外皮，挖空中心，装入蜂蜜，置于碗中，隔水蒸熟。春天多风易感冒，食之可以防治感冒、肺结核咳嗽以及支气管炎等病症效果较好。

jacky001

学习了

想想de妈

学习:wanwan33:

豆贝儿妈妈

学习了

爱我所爱

噢！学习:wanwan87:

jacky001

帮顶

ssrr

学习

迦南妈妈

学习