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每个家长都希望自己的宝宝能够快高长大，但很多科学研究表明，除了受遗传因素影响以外，后天的营养和运动等因素都宝宝发育长高也有很大的影响。虽然家长们都能意识到身高的重要性，但在如何让宝宝长高的问题上还是一知半解。有时候，家长的一些错误做法还很容易导致宝宝长不高哦！

错误一：喂饭喂太饱了
想要宝宝营养充足，快高长大，很多老一辈都喜欢让宝宝再多吃一点。专家表示，人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，这可以刺激儿童骨骼生长。然而，宝宝吃得过饱反而会影响生长激素的分泌，导致宝宝长不高。
另外，营养过剩还会让宝宝性发育期提前，造成性早熟。这样的宝宝在一定年龄阶段可能比同龄人要高，至少不矮，但过早地促进骨骼发育，导致骨骺在生长发育期之前提早闭合，最终成为矮个子。
错误二：宅在家里不出门
现在很多家长到了周六日就宅在家里休息，以至于很多宝宝放假也多是呆在家中玩电子游戏或者看电视。事实上，阳光有助于促进宝宝的生长发育。长期宅家里遮天蔽日，宝宝想长高也很难。
阳光中富含红外线和紫外线，红外线可使血管扩张、促进血液循环，刺激骨髓造血;紫外线可以杀灭皮肤和空气中的细菌病毒，加速体内维生素D的合成，改善血液中钙、磷代谢，促进宝宝生长发育，并能预防贫血和佝偻病。
错误三：整天坐着玩玩具
宝宝都爱玩玩具，特别是家里买来了一大堆宝宝益智的玩具，希望能够促进宝宝大脑发育，变得更聪明。但要注意咯，宝宝长期坐着一动不动，对宝宝的身体发育和协调能力的发展有很大影响呢！
运动时，尤其是走、跑、跳等运动，会拉扯关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育，刺激身体分泌生长激素，有助于宝宝长高。但如果宝宝长期不动，就有可能成为矮个子了。
错误四：过早叫醒宝宝
家长早早要赶去上班，只能是早一点叫宝宝起床，好让能够帮宝宝尽快梳洗、吃早餐再送去幼儿园。但原来，过早地叫醒宝宝，扰他清梦竟然会影响到他的身高发育！
宝宝要长高个子，特别在春天这个宝宝成长的季节，要保证宝宝有足够的睡眠，每天至少确保8小时以上。因为生长素的分泌在人入睡后45-90分钟内明显升高，且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上。宝宝只在睡眠时才分泌生长激素，清醒时并不分泌。所以，不要以为让宝宝早睡就行，过早地叫醒宝宝，也是会影响宝宝生长激素的分泌的哦!
错误五：乱给宝宝补钙
我们都知道宝宝生长发育离不开钙的吸收，因此有些家长就很注重给宝宝补钙，生怕他身体的钙不够，影响生长发育。
专家表示，过量补钙可能导致幼儿骨骺提前闭合。儿童在生长发育阶段，随着年龄增长，骨骺线逐渐愈合，骨成熟也在加快。在骨骺线闭合前，增长的幅度和潜力都较大，如果骨骺提前闭合，必然会使宝宝的身高受到限制。


各位妈妈快来对照一下，自己有没有做过以上的任何一项呢？那或者在孩子长个方面有自己独到的见解和方法呢，也欢迎来分享哦。

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汇总:
1、小米2009 小米2009+以上的那一项，我都没做过
2、Keke可可521 keke可可521+我都没有做过呵呵+
3、大铃铛 大铃铛+我都没有做过+孩子喜欢吃多少就吃多少，我从来不强迫他。一有空我就带他到处逛，从来没有闲过，
4、亦笑了之 亦笑了之+我做过以上的那一项（填写序列号即可）：木有+要分享的内容或者妙招：
5、尹飒 尹飒+我做过以上的第四项，不过到底几点是过早呢？饺子上幼儿园，每天快八点叫起来，按照时间不算早，甚至有点晚，因为大部分孩子7点50已经到校了，但我认为没睡到自然醒都是过早叫起哈哈。
6、小芝麻小女人 小芝麻小女人+我做过以上的那一项：没有做过+要分享的内容或者妙招 ：吃饭小时给娃都是定量，没有过度的喂过。现在大了自已吃，吃饱了自已就不吃了
7、Oo张文静oO 张文静+以上的几项，我都没做过。
8、喵小姐M 喵小姐M+以上的任何一项，我都没有做过。
9、濡妈妈 濡妈妈+我都没有做过+但我家孩子不是很高，还需多运动、多多增加营养、多食用高钙食物。
10、宁宁0225 宁宁0225+以上我都没做过。宝宝吃饭，吃多少我不强求，现在还是以奶为主。我爱睡懒觉，当然不会早上叫醒她哦。
11、郭妙言 郭妙言+我做过以上的那一项：没做过+要分享的内容或者妙招 ：我奉行的宗旨是到饭点饿了自然就吃，不吃不强喂，但前提是保证零食不过量
12、如虎添翼妈妈如虎添翼妈妈+我做过以上的第一项+要分享的内容或者妙招：
13、胖妞妞123 胖妞妞123+我做过以上的那一项（填写序列号即可）：木有+要分享的内容或者妙招：
14、2009宽宽妈 我做过第一件+让孩子自己决定，带孩子多参加像妈网活动等类似的户外亲子游
15、lpchina 有时候会偶尔宅在家里+偶尔宅家里偶尔不归家，不过我们睡觉还是挺有规律的，基本上最晚9点就睡了，早上7点起来，放假的话起来更早。
16、曹佳怡2008 我做过以上的第一项十以前小时候老害怕孩子吃不饱，就喂饭，孩子老积食生病，所以现在孩子自己吃饭，不想吃就不吃了，晚上尽量不要吃太多
17、于芬73 我做过以上哪件：1.4.5+有时看着他 自己不吃饭我就急，偶尔会追着喂。
18、呦呦～～ 以上几项都没做过一般早上都尽量让她多睡会所以经常9.30才去上幼儿园（老师不喜欢这样的家长吧），放了学都玩到天黑才回家
19、kingpola33 我家宝宝好动，又瘦，我总担心他没吃饱，酸奶，水果等加餐都定时定量给他喂，看来我是操之过急了，以后得改啊，谢谢分享啦。

小米2009

小米2009+以上的那一项，我都没做过
我喜欢睡懒觉，小米也会让她多睡会哈
我爱逛街，没事就带小米到处溜达
至于补钙，小时候吃过乳钙，大了现在偶尔吃点迪 巧的小儿钙片，也是想起来才吃
没有说特意补钙片。
我认识的一个小朋友，小时候医生说是缺钙，于是家人带着孩子去打那种补钙的针剂，结果最后钙补的过了，适得其反
哎
小孩子的个子高低   有差异正常
只有饮食   生活作息规律  即可
过度的拔苗助长不是个好办法

Keke可可521

keke可可521+我都没有做过呵呵+
我爱逛我娃自然跟着我逛一天不着家
至于补钙，没有刻意的去补钙也没有吃钙片之类的，我娃还不爱喝牛奶，愁人
至于吃饭，我娃就不爱吃饭，吃饭太难了，
总结，我娃不爱吃饭，不爱睡觉，我都不知道怎么长大的呵呵呵，hu li da du的就大了。
我娃吃饭难的很，这不吃那不吃，睡觉晚上不睡早上起来蛮早。

大铃铛

大铃铛+我都没有做过+孩子喜欢吃多少就吃多少，我从来不强迫他。一有空我就带他到处逛，从来没有闲过，有吃过迪巧补钙，他不好好吃，我也就放弃了。至于睡觉，我就挺爱睡懒觉的，怎么也不会过早叫醒他，就怕遗传我的基因，那就真的长不高了

尹飒

尹飒+我做过以上的第四项，不过到底几点是过早呢？饺子上幼儿园，每天快八点叫起来，按照时间不算早，甚至有点晚，因为大部分孩子7点50已经到校了，但我认为没睡到自然醒都是过早叫起哈哈。

小芝麻小女人

小芝麻小女人+我做过以上的那一项：没有做过+要分享的内容或者妙招 ：吃饭小时给娃都是定量，没有过度的喂过。现在大了自已吃，吃饱了自已就不吃了。玩具多，但是我娃喜欢站着玩，累了，就坐会玩，玩到不想玩就又开始蹦跳运动了，反正没个停点。周未有空我就带孩子出门，如果没事，就在小区的园子里玩，花园里散步，不会宅在家里。补钙小时喝过葡萄糖酸钙，也是断断续续，喝两个月停一个月，检查不缺就不补。现在大了买过成长快乐，但是钙片娃不太喜欢，我也没有强求。多运动，加上合理的饮食，粗细粮都有，蔬菜水果，运动好了脾胃开了，吃的东西多，吸收的好，一定会长的得高的。

Oo张文静oO

张文静+以上的几项，我都没做过。
我儿子晚上九点半至十点左右睡觉，早上八点左右起床吃完早餐会带他到小区或溜达散步，上午九十点的紫外线不是特别强刚刚好，多户外活动晒太阳补充天然钙，而且多户外可以助于宝宝长个儿，他现在开始慢慢走路了，所以户外活动比以前更多了。
1、我儿子饭量还可以，他的小碗可以吃多半碗，不会让他吃着憋着的哈。带宝宝时间久了就有经验了，饭呢，不管大人还是小孩八成饱最好，吃太饱对胃也不好。
2、我基本每天都有带他出去户外活动，下雨天除外。
3、我和宝爸给宝宝买的玩具不多，而且我们辖区保健站经常有免费育儿讲座，育儿专家讲过给宝宝不用准备太多玩具，太多玩具反而宝宝没有了钻研和摸索的兴趣，玩玩具也是对宝宝智力开发的一种游戏，在家饭后和午休时间他会玩会玩具。
4、一般他都是自然醒，我们不会为了让他早醒就提前叫醒他的，我儿子睡眠时间还是比较规律的，晚上九点半左右到十点左右就自然入睡了，早上八点左右他起床。
5、我们没有给佑宝额外补钙，平时呢，就给他熬点骨头汤喝，也在吃辅食时加点小虾米，虾米听说是补钙圣品呢！蔬菜水果他都爱吃，然后他晒太阳比较多，晒太阳也会产生天然的维生素d促进钙吸收的。在孕期就听讲座大夫讲过，全世界只有中国的家长给孩子补钙，搞的现在的小朋友跑几步摔倒都会骨折，就是因为骨骼钙化的原因，其实真正缺钙的不是小孩而是中老年人。......小孩子平时进行食补就可以了~

喵小姐M

喵小姐M+以上的任何一项，我都没有做过。
小朋友成长的一切，我都遵循自然规律，睡不醒就继续睡，吃饱了就不要吃，周六周天就带小朋友去参加集体活动。

濡妈妈

濡妈妈+我都没有做过+但我家孩子不是很高，还需多运动、多多增加营养、多食用高钙食物。

skysky281

小米2009+以上的那一项，我都没做过
我喜欢睡懒觉，小米也会让她多睡会哈
我爱逛街，没事就带小米到处溜达

感谢分享

skysky281

keke可可521+我都没有做过呵呵+
我爱逛我娃自然跟着我逛一天不着家
至于补钙，没有刻意的去补钙也没有吃钙 ...

我娃也不爱吃饭，我整天说他就是个神仙

skysky281

大铃铛+我都没有做过+孩子喜欢吃多少就吃多少，我从来不强迫他。一有空我就带他到处逛，从来没有闲过， ...

感谢分享

skysky281

ID：亦笑了之+我做过以上的那一项（填写序列号即可）：木有+要分享的内容或者妙招：
1、尽量多进行孩子户外 ...

感谢分享

skysky281

尹飒+我做过以上的第四项，不过到底几点是过早呢？饺子上幼儿园，每天快八点叫起来，按照时间不算早，甚至 ...

8点应该不算早了

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小芝麻小女人+我做过以上的那一项：没有做过+要分享的内容或者妙招 ：吃饭小时给娃都是定量，没有过度的喂 ...

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skysky281

张文静+以上的几项，我都没做过。
我儿子晚上九点半至十点左右睡觉，早上八点左右起床吃完早餐会带他到小区 ...

感谢分享

skysky281

喵小姐M+以上的任何一项，我都没有做过。
小朋友成长的一切，我都遵循自然规律，睡不醒就继续睡，吃饱了就 ...

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skysky281

濡妈妈+我都没有做过+但我家孩子不是很高，还需多运动、多多增加营养、多食用高钙食物。
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