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发表于 2015-9-6 17:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由灵兒| 于 2015-9-8 17:42 编辑

防兔唇，防畸形，你得吃叶酸

补钙，补蛋白质，你得喝孕妇奶粉

想要娃聪明，你得吃DHA

……

为了娃好，你得……

这，真的是一个好的理由

在你想拒绝的时候，使劲的劝服自己

短短十月怀胎，细数要吃的真不少

然而，不是每一位怀孕的准妈都要补充这些东西

也不是说，所有市面上有的补品，都适合任何准妈

今天，咱们来细数一下孕期人人讨论的那些补品补药

从它们的品牌，价位，效果，补过了会怎样

让准妈们的心里有个底

很多药物吃多了还有适得其反的作用

一定得缺啥补啥才好

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本期话题：孕期人人讨论的那些补品补药，你真的适合吗？

分享你的孕期经验，可获得妈豆奖励！

分享格式：妈网ID+我孕期吃过啥补药+效果如何+给其他准妈的建议

一站到达：

盘点一：孕妇奶粉

盘点二：叶酸

盘点三：DHA

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dfakj625 发表于15楼查看完整内容

妈网ID+我孕期吃过啥补药+效果如何+给其他准妈的建议 dfakj625,我前三个月吃的斯利安的叶酸，后面开始吃复合维生素Nature Made Prenatal Multi+DHA，效果目前还没有体现哈，持续观察中，上次检查说其他都好就是有一点点缺钙，医生建议让我每天都喝一袋牛奶建议，实在谈不上了，因为我还在孕中，只是个人认为，平常各类蔬菜水果都要吃，不要挑食，现在我每天中午去食堂吃饭，是那种自己选择菜然后称重的，所以我每一个菜都会吃上一 ...

紫明妈妈发表于16楼查看完整内容

紫明妈妈+孕期正在吃叶酸+测了还有点缺锌

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西安芳妮童恩儿童摄影学习到了，以后用得上。发表于 2015-9-21 14:16

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沙发

发表于 2015-9-6 17:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由灵兒| 于 2015-9-6 17:26 编辑

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发表于 2015-9-6 17:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由灵兒| 于 2015-9-6 17:39 编辑

孕妇奶粉

误区：

Q：鲜奶比奶粉好，为什么不喝鲜奶？

A：孕期要多喝牛奶，主要补充钙质和优质蛋白质，但孕期还补充的远不止这些，还有叶酸、铁、胆碱、DHA等等，单喝鲜奶是不能提供足够的营养。孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质，因此孕期是很有必要喝的。

缺点：

孕妇奶粉普遍会偏腥，加上准妈妈们的口味变化，大部分都反映孕妇奶粉很难喝。不过，现在市面上卖奶粉的公司越来越人性化，会有试用奶粉让准妈试喝，所以，找一个自己能接受的牌子。

最新的孕妇奶粉排行榜10强如下：

NO.1 惠氏爱儿乐孕产妇配方奶粉
产地：美国
惠氏爱儿乐妈妈奶粉营养值比较均衡，并且唯一添加了天然胡萝卜素，可以增强妈妈的免疫能力。

NO.2 美赞臣安婴妈妈孕妇奶粉
产地：美国
美赞臣安婴妈妈奶粉的热量和脂肪含量都比较低，比较适宜偏胖的妈妈们。而这款奶粉的DHA含量和胆碱含量与其它奶粉相比相对要高，DHA和胆碱有助于胎儿的脑部发育，为宝宝日后的成长打好基础。

NO.3 明治珍爱妈妈营养配方奶粉
产地：新加坡

NO.4 雅培金装喜康素孕妇奶粉
产地：新加坡
雅培孕妇奶粉特别添加了FOS，强化了叶酸和胆碱。雅培的孕妇奶粉热量和蛋白质都比较少，适合偏胖的妈妈饮用。

NO.5 多美滋金盾金装妈妈奶粉
产地：荷兰
多美滋孕妇奶粉的能量含量和脂肪含量都比较少，适合怕胖的妈妈们。这款奶粉的叶酸含量非常高。叶酸可有效降低形成神经畸形儿的风险，更是胎儿神经发育的关键营养素。

NO.6 安满智孕宝孕妇配方奶粉
产地：新西兰
安满孕妇奶粉含丰富钙质，钙质帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼。适合因喝牛奶而肠胃不适的孕妇饮用，脂肪含量为一般全脂奶粉的一半。

NO.7 亨氏超金妈妈配方奶粉
产地：英国
亨氏超金妈妈奶粉是专为满足孕前期、怀孕期和哺乳期女性的额外营养需要而特别配制的超金营养配方奶粉，含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌、叶酸、 DHA 等多种营养素，专业引进微囊化技术的钙、铁成分，优化配方，将不易吸收的钙、铁微囊化处理，并特别添加益生元，促进身体健康。

NO.8 雀巢妈妈孕产妇营养配方奶粉
产地：瑞士
雀巢妈妈奶粉的钙含量相当高，有利于减少妈妈怀孕期间抽筋的现象，帮助预防宝宝缺钙性疾病的发生。

NO.9 合生元金装妈妈配方奶粉
产地：法国
合生元金装妈妈配方奶粉营养丰富，满足孕产妇的特殊生理需要。

NO.10 澳优孕妇奶粉
产地：澳洲
澳优孕妇奶粉的DHA和叶酸含量较高，有利于胎儿脑部发育和正常生长。

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发表于 2015-9-6 17:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由灵兒| 于 2015-9-9 09:28 编辑

叶酸

叶酸的作用是什么？
叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素，备孕妈妈提前补充叶酸，能起到预防孕妇贫血的作用，另外，还能降低宝宝发生先天性疾病的概率，让宝宝健康出生。孕前补充叶酸，也能减少孕晚期患先兆子痫的发生。

叶酸片什么时候吃最好？
在怀孕前的3个月和怀孕初期，每天服用0.4毫克的叶酸增补剂能起到预防胎儿大部分神经管的畸形的作用。

一般来说补充叶酸有两种途径：
一种是食补，也就是从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸；另一种是服用叶酸补充剂。（相比较而言，食补的效果不如药补）

市面上叶酸品牌
1、斯利安
价位：40元左右

2、安利纽崔莱
价位：60—130元左右

3、玛特纳
价位：70—150元左右

4、爱乐维
价位：100元左右

5、优生妈咪
价位：40—100元左右

6、汤臣倍健
价位：60—170元左右

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发表于 2015-9-6 17:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由灵兒| 于 2015-9-8 17:14 编辑

橄榄油

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云之阁（可乐妈）7227

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发表于 2015-9-8 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

补补更健康！一般孕期，需要给宝宝提供营养！不是说，妈妈使劲吃，就能补充的了的！一般，北方人，缺锌，比较多（可能海鲜吃的少，不像南方，顿顿不少海鲜），所以，每顿饭，都有海鲜，对于北方人来说，不是很现实的，所以需要额外补充维生素，dha的话，对宝宝的大脑发育很好，还有，就是眼睛好，我肚子里这个是2胎，老大那会，也吃了，脑子到底聪明不，说不准，但是，眼睛真的不错，所以，推荐！！！！还有，就是苹果跟燕窝，以至于我现在，见了苹果就不舒服

，可乐生下来一直到现在，都白嫩嫩的，见过我跟可乐爹的人，就知道我俩的肤色了，可乐爹认为，可乐的白嫩，都是燕窝的功效，我这怀老2，可惦记给他家姑娘炖燕窝了，还有，如果不上火的体制，建议，每天吃几个大红枣，推荐新疆的枣，甜！好吃。
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云之阁（可乐妈）7227

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发表于 2015-9-8 18:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

为什么新 jiang这2个字，打不出来呢？
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灵兒| 词语过滤了发表于 2015-9-9 09:30

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幼儿园大班

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本帖最后由灵兒| 于 2015-9-8 17:13 编辑

叶酸

叶酸的作用是什么？
叶酸是胎儿发育所不可缺少的营养素 ...

爱乐维一百左右啊！

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灵兒| 收到楼主的信息，我们会近一步核查。发表于 2015-9-9 09:28

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灵兒| 也欢迎提供信息发表于 2015-9-9 09:30

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爱乐维一百左右啊！

收到楼主的信息，我们会近一步核查。

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为什么新 jiang这2个字，打不出来呢？

词语过滤了

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内容很全面，对宝妈们都很有用！

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妈网ID+我孕期吃过啥补药+效果如何+给其他准妈的建议
dfakj625,我前三个月吃的斯利安的叶酸，后面开始吃复合维生素Nature Made Prenatal Multi+DHA，效果目前还没有体现哈，持续观察中，上次检查说其他都好就是有一点点缺钙，医生建议让我每天都喝一袋牛奶
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紫明妈妈+孕期正在吃叶酸+测了还有点缺锌

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可乐妈

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发表于 2015-9-9 22:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

斯利安的叶酸，我怎么记得，10块还是差一点10块啊，社区可以免费领，你这个40块，是什么样子的？

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大宝贝图的妈妈咪

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发表于 2015-9-9 22:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈网ID：sunny1217 我孕期吃过啥补药效果如何给其他准妈的建议
前几个月叶酸，孕妇奶粉也喝着，后期补钙，五个多月开始吃润康，这个期间在昆明，润康都被医生所推荐，一盒吃一个月，500大洋。现在500 了，这个补充好多东西的，最明显的是娃的黑眼珠好黑

，聪明与否现在看不出来啦
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