hai911

      豆浆是我国的传统早餐之一，也是很多白领钟爱的营养美食。豆浆是由新鲜豆类磨制而成，按理说是非常有营养的。但是，据最新研究表明，女性多喝豆浆其实对身体并无好处，下面一起来看一下为什么吧。( l: g6 D# }/ T: i! A
      很多营养学家比较强调豆浆的养生作用，例如其中的异黄酮对女性身体的保健作用、大豆低聚糖有改善肠道菌群等作用。但另一方面，国外有研究报告称，高剂量的异黄酮素不但不能预防乳腺癌，还有刺激癌细胞生长的可能。0 G1 j8 q0 x" u2 W9 S
　　所以，有乳腺癌危险因素的妇女最好不要摄取大量异黄酮素或长期大量喝豆浆。另外，黄豆中的蛋白质能阻碍人体对铁元素的吸收，如果过量地食用黄豆或黄豆制品，黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的90%，人会出现不同程度的疲倦、嗜睡等缺铁性贫血症状。
( b' z/ [7 \1 [　　“因此，我们既不要‘神化’豆浆，也不要谈其色变，毕竟长期过量摄入才会出现不良作用，一般人正常饮用少量豆浆不会出问题。成人每天可饮1~2次，每次饮250~350毫升，儿童每次饮200~230毫升。总的来说，豆浆是人类的好朋友，但不应过分强调某种食物的特殊功效，而应尽量做到食物多样化、均衡膳食。”9 a5 x1 @% j  d7 n6 G! c9 I5 N

新手灿妈

怕怕，以前喝太多啦！

乖兔123

真的么 很爱和豆浆呀

程子

任何东西都是要适量

女人樱花

什么东西都是有量的，吃多都不好！

zizuling

不是说要多喝豆浆吗？晕。

912玉儿妈

zizuling 发表于 2011-4-19 17:53 1 C% a& H" S# `/ }$ z& {* A
不是说要多喝豆浆吗？晕。

0 v$ d2 ^7 l* I) G同感！！！

小名一一

最近常喝豆浆

anlbabyma

谢谢分享~

四月牡丹

转基因大豆,所以我不喝了

嘉明妈

我一直没有败豆浆机，压力好大，现在真的茫然不知所措，听谁的呢？////

twtawuk

头一次听说

fishfun

大豆异黄酮摄取的太多，女人妇科肿瘤会很明显增加

快乐东妈

唉，我是双侧乳腺增生大夫都说让少喝豆浆! k$ t- e- v; l" s0 o4 C6 M- w
可那是我的最爱，这不这会冰箱里还有一大碗冰凉的豆浆呢5 H. H3 |0 `0 M4 E! s
加点糖，凉凉的真的很好喝

sbsfmapple

适当喝还是有益的，我同事吃猪蹄+豆浆还丰胸呢。具体吃法没问

康康妈妈

啊？怎么专家说法都不一致，到底听谁的呀？

天使小豆豆

天呀，到底能吃啥！

快乐兔子妈妈

现在的人们还能吃些啥？

小郭78

是呀，世上没有绝对的权威，任何东西都有一个度，一旦超出这个度，都会势必其反。

舞动的秋风

凡事皆有度嘛