生完宝宝后，我的减肥方法很有效，给大家汇报下 - 育儿大家谈 - 西安妈妈网

切换城市

广州北京天津上海深圳重庆西安济南青岛郑州

当前位置：西安妈妈网 » 育儿大家谈 » 生完宝宝后，我的减肥方法很有效，给大家汇报下

12 3 4 下一页

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 70 \| 浏览: 7306 \|倒序浏览 \| 字体: tT [产后恢复] 生完宝宝后，我的减肥方法很有效，给大家汇报下 ... [复制链接]

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 1208
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2011-1-13
地区:: 雁塔区
街道:

Medal No.11

楼主

发表于 2011-5-5 15:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

   我净高162CM，怀孕之前体重94斤，算是瘦子，呵呵，自打怀孕就猛涨，大夫都说我超标，跟人家说我之前94斤都没人信了，直到生之前变成了156斤的大胖子，当大夫护士把我抬上手术台的时候，有个护士跟我开玩笑说，哎哟！看来你怀孕期间营养补充的不错呀！这重量不小啊！泪奔~~o(>_<)o ~~，之前是没人说我一句胖的，就这么变成了个胖子还真是不甘心啊！
   人家说坐完月子后，一般都会瘦下来，我坐月子才瘦了了十来斤，很沮丧，没有别人说的那么明显的恢复效果，出了月子后，我就注意搜了很多关于哺乳期间恢复的方法，下边是我使用后效果的减肥方法，给大家汇报下：
1.吃饭别吃得那么多，别狼吞虎咽的，细嚼慢咽吃，白天最多吃个9分包，晚饭控制在8分饱，晚吃太饱对肠胃也不好的！
2.出去去个超市买个东西什么的，三四站路，尽量别坐车也别开车，溜达着去呗，又锻炼又减肥的。
3.多吃粗粮多喝汤，喝个玉米粥啊，吃个黑米馒头啊，喝喝豆浆啊，鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤啥的，既营养又能下奶还对减肥有帮助，多吃蔬菜和水果这些纤维丰富的食品！
4.别在老那坐着上网，我们生完孩子屁股大腿的肯定比之前粗老多，总坐着更不利于减肥了，把电脑（笔记本）方在个适合的地方站着上就好
   就这样，现在宝宝三个多月，我按照这些方法每天坚持称体重，坚持两个月下来，我的体重现在是123了，两个月下来减了21斤，比我想象的效果要好。呵呵，准备继续努力！

已有 1 人评分	金币	收起理由
月如\|	+ 30	好分享，奖励妈豆30

总评分: 金币 + 30 查看全部评分

收藏0 支持0 反对0

回复引用

一诺

Rank: 14

经验值: 78863
爱心活力豆: 24
宝宝生日: 2008-06-18
地区:
街道:

Medal No.11

沙发

发表于 2011-5-5 16:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

厉害

可能还是因为你怀孕前瘦所以现在瘦的快
加油

希望你能到100左右】

回复引用

蔚妈

Rank: 13

经验值: 54931
爱心活力豆: 22
宝宝生日: 2011-05-31
地区:
街道:

Medal No.5

板凳

发表于 2011-5-5 16:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习！

回复引用

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 2353
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2010-05-12
地区:: 碑林区
街道:: 文艺路街道

Medal No.11

地板

发表于 2011-5-5 16:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

MS怀孕前瘦的人，生完都比较容易瘦下来。

回复引用

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 1208
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2011-1-13
地区:: 雁塔区
街道:

Medal No.11

5^#

发表于 2011-5-5 17:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

maomao520 发表于 2011-5-5 16:08
厉害

可能还是因为你怀孕前瘦所以现在瘦的快

谢谢亲的鼓励，我一定会加油减肥的，呵呵！可能是因为怀孕期间猛然胖起来的，而且我的肉没那么紧，所以减起来相对容易些。

回复引用

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 1208
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2011-1-13
地区:: 雁塔区
街道:

Medal No.11

6^#

发表于 2011-5-5 17:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

细语亲言发表于 2011-5-5 16:35
MS怀孕前瘦的人，生完都比较容易瘦下来。

应该是吧，我也经常听别人说生完孩子后比较难瘦下来，可能跟个人体质有关吧。

回复引用

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

经验值: 3875
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2011-06-20
地区:
街道:

7^#

发表于 2011-5-5 18:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习！

回复引用

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

经验值: 11986
爱心活力豆: 18
宝宝生日: 2010-04-20
地区:: 雁塔区
街道:: 雁塔区

8^#

发表于 2011-5-5 22:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我家宝贝已经一岁了，我依然是一身肉

回复引用

美滋滋

Rank: 10

经验值: 19882
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2010-02-06
地区:: 雁塔区
街道:: 长延堡街道

9^#

发表于 2011-5-5 22:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

没想减肥，自己也恢复的差不多了，真不知道我怀孕时候140，现在100斤是怎么瘦下来的好好，不过夏天来了，我也打算好好控制体重了，尽量向骨感看齐呵呵

回复引用

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

经验值: 3164
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2009-12-04
地区:: 雁塔区
街道:: 小寨路街道

10^#

发表于 2011-5-5 22:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我身高162，怀孕前96、97，生前135，出月子120，宝宝百天还是110，宝宝10个月98、99，现在宝宝1岁5个月还基本保持99左右。没有任何运动，从不节食（主要比较嘴馋），体重能降下来一是母乳喂养，二是上班忙。楼主的方法很好呀，我要努力学习，到夏天了，我要瘦瘦瘦！！！

回复引用

Rank: 8 Rank: 8

经验值: 4943
爱心活力豆: 8
宝宝生日: 2010-06-29
地区:: 碑林区　　
街道:: 碑林区

11^#

发表于 2011-5-5 23:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我家宝都快一岁了，我的体重还差15斤才恢复到怀孕前，郁闷阿！

回复引用

小米和胖子

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

经验值: 1651296
爱心活力豆: 112
宝宝生日: null
地区:
街道:

Medal No.11 败家女王

12^#

发表于 2011-5-6 02:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

每个人情况不一样
有的妈妈一生完几乎和以前一样
没胖。
哎，羡慕那些啊

回复引用

天使小豆豆

豆豆妈

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

经验值: 4288
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2010.11.22
地区:: 莲湖区
街道:: 红庙坡街道

Medal No.11

13^#

发表于 2011-5-6 07:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

嗯，学习中

回复引用

晨晨妈

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

经验值: 7465
爱心活力豆: 6
宝宝生日: 2011-04-18
地区:
街道:

14^#

发表于 2011-5-6 09:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

希望我也能瘦下来

回复引用

Rank: 10

经验值: 25926
爱心活力豆: 14
宝宝生日: 2010-02-22
地区:: 长安区
街道:: 郭杜街道

15^#

发表于 2011-5-6 09:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

楼主跟我差不多啊,我怀孕前是90多斤,不到100斤,到快生娃的时候都长到快160斤了,跟个球一样.生完娃出了月子还是140斤,胖呀胖的.不过慢慢吃得没那么多,加上白天上班,晚上看娃,还是比较辛苦吧,现在基本跟以前一样啦.

回复引用

李宸宇妈妈

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 2187
爱心活力豆: 6
宝宝生日: 2009-01-18
地区:: 高新区
街道:: 高新区

16^#

发表于 2011-5-6 11:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习，不错

回复引用

宝妈

Rank: 10

经验值: 14678
爱心活力豆: 6
宝宝生日: 2010-06-23
地区:: 高新区
街道:

17^#

发表于 2011-5-6 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也还差十斤左右呢，哎。。。

回复引用

幼儿园托班

Rank: 2 Rank: 2

经验值: 158
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:
街道:

18^#

发表于 2011-5-6 11:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看了上面妈妈们的体重，我才惭愧了，我的孩子快一岁了，我还是很胖哦！！

回复引用

彼岸花

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 1442
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2010.5.22
地区:: 碑林区
街道:: 东关南街街道

Medal No.11

19^#

发表于 2011-5-6 12:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我现在也没瘦下来发愁啊发愁啊

回复引用

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 2435
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2010-01-28
地区:
街道:

20^#

发表于 2011-5-6 12:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

宝宝都一岁三个月了，可我的体重依然维持在125左右，眼看着衣服越穿越薄了，自己身上的肉肉啊。。。愁啊。。。

回复引用

‹ 上一主题|下一主题 ›

生完宝宝后，我的减肥方法很有效，给大家汇报下 ...

快速回复

后面还有3页内容，点此翻到下一页

12 3 4 下一页

发新帖

育儿资讯

同城圈
指尖上的城市生活
妈妈网轻聊
给生活加点料
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011547公安机关备案号：44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

发帖手机看回顶部