【20位网友开贴，求监督】21天减肥习惯营招募队员！全民减肥行动开始，大家快来监督吧~ - 时尚扮靓 - 西安妈妈网

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楼主

发表于 2012-10-8 17:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由阿奴| 于 2012-10-18 10:36 编辑

   这个双节8天长假过得很嗨，收假后看着又圆了一圈的自己很郁闷有木有？不管是出去玩的还是宅在家的，无不受美食之诱惑，你弃械投降了有木有？嗨完了也饱了口福，又要进入减肥期了，你也在为双节爆肥苦恼吗？那么快加入我们的减肥阵营吧！

   21天减肥习惯法，并不是传统意义上3断食8蔬果10半饱的减肥方式。有研究说21天会帮人养成一个好习惯，所以咱这里说的是21天习惯减肥法，就是说不论你用何种减肥方式，只要坚持21天，帮你养成减肥的好习惯的一种健康减肥方式。

   怎么样？你有兴趣吗？无论你用什么减肥方式，敢不敢来挑战下自己的毅力？坚持21天实施减肥计划，坚持21天每日更新你的减肥心得和食谱！等你说YES哦，快来加入我们的21天减肥习惯训练营吧！

【活动时间】
10月9日-10月29日

【参与方式】
1、在扮靓版单独开贴，标题为【21天减肥训练营】+XXXXXX.
2、在主贴里须标明：我在参加时尚扮靓版【21天减肥训练营】活动，欢迎围观、监督！（红字体请复制）

【活动要求】
1、自开贴日起，需每天更新盖楼分享自己本日内的吃饭和运动等情况，说明自己是采取哪种方式来减肥的。
2、欢迎有图有真相分享减肥前后对比照或者减肥辅助器材照片。
3、需持续更新，更新须包括：吃饭情况、运动、减肥心得等内容，文字描述不少于50字。

【活动奖励】
凡是加入我们21天减肥训练营的网友，阿奴均会送出30妈豆，每日监督，每坚持更新一天，送出20妈豆奖励。

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沙发

发表于 2012-10-8 17:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由阿奴| 于 2012-10-8 17:45 编辑

【网友分享健康减肥法，欢迎亲们补充】

媛小爱亲身示范：办公室瘦身小动作，每天十分钟，我们大家一起瘦！
2012要对自己狠一点！减肥是必须滴~先来摆一摆我用过的那些个减肥方法
受够了大象腿的人进来！最全刮痧瘦腿图，最详细的刮痧工具及方法神马的
21天减肥法真的有效么？有人用这法子减了15斤，我羡慕死啦！
静下来喝口好茶，一起来聊聊我们喝过最有效的那些减肥茶吧~
蜂蜜加白醋可以减肥这法子靠谱不
发个七日瘦身汤秘方，据说天后王菲当年就是喝这狂瘦的！
据说晚上喝酸奶一天瘦一斤！用这方法有效的来给我信心
意念减肥法，看了小S恐怖减肥语录，如果你还不想行动减肥的，那我真服你了！
终极瘦大腿和臀部的方法让你一月瘦掉10CM，受不了腰腹臀肥胖的都不妨来试试

想健康减肥吗？看过来！排毒美体食谱分享

薇薇婉如的瘦腿经验，和各位美妈一起来分享

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板凳

发表于 2012-10-8 17:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由阿奴| 于 2012-10-18 10:36 编辑

汇总亲们的减肥盖楼贴

等待加入我们21天习惯减肥训练营的队员们

路博文——【21天减肥训练营】+看我能否恢复孕前身材O(∩_∩)O~

http://www.xamama.net/thread-730411-1-1.html

飞宝妈——【21天减肥训练营】+回到怀孕前！！！

http://www.xamama.net/thread-730579-1-1.html

叶子轩妈妈——【21天减肥训练营】+为了那些压箱底的衣服，我减减减......

http://www.xamama.net/thread-730635-1-1.html

honeytrry——【21天减肥训练营】+断奶了,减肥了!

http://www.xamama.net/thread-730623-1-1.html

纸飞机——【21天减肥训练营】+能减3斤就可以啦

http://www.xamama.net/thread-730597-1-1.html

张瑭雨——【21天减肥训练营】+花了钱才能下定决心减肥
http://www.xamama.net/thread-731018-1-1.html

臭婧妈咪——【21天减肥训练营】找回美丽，找回自信。与肉肉说拜拜

http://www.xamama.net/thread-730899-1-1.html

佳佳——【21天减肥训练营】+第一次来这里发帖子只为管住这张嘴

http://www.xamama.net/thread-730870-1-1.html

【白能能】——【21天减肥训练营】+七七麻麻加油

http://www.xamama.net/thread-734323-1-1.html

amanda00151——【21天减肥训练营】+总想再瘦一些。

http://www.xamama.net/thread-733584-1-1.html

冬日蝶舞——【21天减肥训练营】+健康减肥，相信我行~

http://www.xamama.net/thread-732884-1-1.html

mia1mia2——【21天减肥训练营】+减肥减肥，大胖子忍受不了肉肉附体~~

http://www.xamama.net/thread-732229-1-1.html

恬恬妈803—— [21天减肥训练营】+热心参加妈网活动，看看自己21天后减肥有效果否

http://www.xamama.net/thread-732093-1-1.html

媛小爱媛小爱——【21天减肥训练营】+媛小爱要破表，再瘦不了我就是全世界最没前途的胖妹子！

http://www.xamama.net/thread-732077-1-1.html

谷月儿妈妈——【21天减肥训练营】+目标减去8斤

http://www.xamama.net/thread-732000-1-1.html

我是逸帆风顺——【21天减肥训练营】目标十斤,不知道能否实现

http://www.xamama.net/thread-731701-1-1.html

january——【21天减肥训练营】--30岁的人，20岁的心~~健康苗条是目标~~

http://www.xamama.net/thread-731687-1-1.html

幸福DE红太狼——【21天减肥训练营】+和游泳圈say goodbye!~~

http://www.xamama.net/thread-731228-1-1.html

ranran5575——【21天减肥训练营】+我要减掉肚子上的肉肉呀

http://www.xamama.net/thread-735955-1-1.html

二柱娘——【21天减肥训练营】+ 一个很有减肥经验的胖子又来减肥了

http://www.xamama.net/thread-735364-1-1.html

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西米果妈

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爱心活力豆: 4
宝宝生日: 2010-10-18
地区:: 新城区
街道:: 胡家庙街道

Medal No.11

地板

发表于 2012-10-8 18:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好活动

点评

静候花你够快的发表于 2012-10-8 21:44

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可可妈

Rank: 16

经验值: 536759
爱心活力豆: 137
宝宝生日: null
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11 美食探店先锋队队员筑家女王

5^#

发表于 2012-10-8 20:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不知道我能不能坚持啊
估计是不行的

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阿奴| 哈哈，对自己有些自信嘛发表于 2012-10-9 11:55

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美莹

Rank: 15

经验值: 202781
爱心活力豆: 113
宝宝生日: 2014-01-01
地区:: 碑林区
街道:: 文艺路街道

Medal No.5 美食探店先锋队队员手机直播达人

6^#

发表于 2012-10-8 21:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我来试试

点评

阿奴| 快来开贴坚持吧~ 发表于 2012-10-9 11:55

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墨墨妈妈

Rank: 13

经验值: 52559
爱心活力豆: 52
宝宝生日: 2007-09-08
地区:: 高新区
街道:

Medal No.11

7^#

发表于 2012-10-8 21:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

也想试试

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阿奴| 别想啦，行动才是王道哦~ 发表于 2012-10-9 11:56

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二宝妈妈

Rank: 10

经验值: 21574
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:
街道:

Medal No.11

8^#

发表于 2012-10-8 21:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好活动

你够快的

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二宝妈妈

Rank: 10

经验值: 21574
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:
街道:

Medal No.11

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发表于 2012-10-8 21:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

支持，我加入

点评

阿奴| 快来开贴记录吧发表于 2012-10-9 11:56

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诣涵妈

Rank: 14

经验值: 113449
爱心活力豆: 27
宝宝生日: 2010-11-22
地区:: 莲湖区
街道:

Medal No.11 美食探店先锋队队员

10^#

发表于 2012-10-8 21:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也来试试

点评

阿奴| O(∩_∩)O~快来开贴加入我们的队伍吧发表于 2012-10-9 11:56

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幼儿园中班

Rank: 4

经验值: 565
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:: 雁塔区
街道:: 丈八沟街道

11^#

发表于 2012-10-8 22:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好多人感觉腰圈出来了~~哈哈

点评

阿奴| 是的啊~过个节明显胖一圈发表于 2012-10-9 11:56

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嘉嘉妈妈

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 2491
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 0000-00-00
地区:: 雁塔区
街道:: 雁塔区

Medal No.11

12^#

发表于 2012-10-8 22:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

想参加怕自己坚持不了，每次都半途而废，伤心

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阿奴| 嘿嘿，加油加油，俺会每天来督促你们更新滴发表于 2012-10-9 11:57

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幼儿园中班

Rank: 4

经验值: 565
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:: 雁塔区
街道:: 丈八沟街道

13^#

发表于 2012-10-8 22:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

是的好好要锻炼下！

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帅帅妈

Rank: 10

经验值: 23164
爱心活力豆: 4
宝宝生日: 2010-01-20
地区:: 碑林区　　
街道:: 碑林区

Medal No.11

14^#

发表于 2012-10-8 22:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哈哈好活动我也试试 (来自手机端的回复)

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幼儿园中班

Rank: 4

经验值: 777
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:
街道:

15^#

发表于 2012-10-8 22:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不用试，减不下来

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双宝妈

Rank: 13

经验值: 52547
爱心活力豆: 25
宝宝生日: 2010-01-20
地区:: 高新区
街道:

Medal No.11

16^#

发表于 2012-10-9 08:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也要瘦，，不过最近老胃疼，担心能不能坚持下来。。

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阿奴| 还是先养好胃哦~减肥的话加上运动吧发表于 2012-10-9 11:57

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cindy

Rank: 10

经验值: 14889
爱心活力豆: 3
宝宝生日: 2004-03-19
地区:: 雁塔区
街道:: 小寨路街道

Medal No.11

17^#

发表于 2012-10-9 09:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我想试试。
年年减肥年年减！

点评

阿奴| 呵呵，记得你之前减肥不是还是有效果的吗发表于 2012-10-9 11:57

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Rank: 12

经验值: 39624
爱心活力豆: 9
宝宝生日: 0000-00-00
地区:: 未央区
街道:: 未央区

18^#

发表于 2012-10-9 09:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错,关注

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葶妈

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

经验值: 9691
爱心活力豆: 1
宝宝生日: 2010-12-20
地区:: 碑林区
街道:

Medal No.11

19^#

发表于 2012-10-9 09:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这活动好

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Rank: 2 Rank: 2

经验值: 277935
爱心活力豆: 83
宝宝生日: 2008-03-02
地区:
街道:

Medal No.5 Medal No.11 手机直播达人乐游女王

20^#

发表于 2012-10-9 09:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

坐等看大帖

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