大狗带二狗

出月子半个月了，来晒月子恢复和产后瘦身25斤以及怀孕囤货经验 不断更新

我身高只有160 孕前98斤 其实不瘦啦 呵呵 快生时是130多 出了月子是105斤 宝宝是7斤四 想知道为什么吗？因为这一次我很认真的对待自己，选择最适合自己的月子方式，果然还是有效果的，没有浪费那些钱钱啊，而且还是大奶牛，也省了一笔奶粉钱。现在带宝宝，可能不能及时更新，大家不要着急了啊，虽然我是一个二宝妈妈可是现在都看着我觉得一点不像啊！
       还好婆婆帮我带大宝，妈妈和我自己带二宝，不然真的不知道再怎么办。现在的生活每天都是围着宝宝转，既辛苦又快乐着。我先把清单发上来给大家看看，我会及时更新使用心得的。当然这只是我个人的观点，肯定有不足之处，大家可以适当的增减，欢迎大家更贴交流。我会及时回复更新的！
我自己是二宝妈妈，大宝3岁?多了!二宝半岁多了！。从怀孕到准备自己和宝宝的东西才发现真是个大工程，是件很繁琐的事。不过呢，想到是给宝宝买东西，看到那些可爱的小物品，还是很激动的！有的东西大宝用完二宝还可以接着用，其实还是省了不少的！

待产包之妈妈篇：

吸管1袋，不方便起身时喝东西用的

妈咪包 1-2 （用来放宝宝和自己的东西的 出门也方便）
产褥裤2-3条 （带前开的，可以平躺换卫生巾，不用起身，比较方便）
产妇卫生巾 至少3包（这个肯定要准备几包，推荐开丽，三洋的贵些。建议不要用苏菲之类，敏感的妈妈说材质用的不适合会过敏的）
，女性湿巾3包 （推荐贝亲。产后恶露多不能洗澡时，用湿巾擦下身 ）
一次性坐便垫1-2包，（住院时用） 一次性内裤（大概20条吧，月子时恶露多，这样妈妈婆婆就不用帮忙洗小裤裤）
纱布腹带2条 （互换，绑肚子，防止内脏下垂）束缚裤2条 ，（也是调整体形，收腹提臀的）
   吸奶器（ 开奶涨奶奶不通时用，推荐好女人电动，新安怡手动的要用手一直挤奶，出月子后手会很酸痛）
哺乳文胸（至少3件，带前开的，方便哺乳。我还是建议不要用带钢托的，不然涨奶会很难受就是，）
防溢乳垫（一次性的，或者可洗的都行， 我是二者结合用的 可洗准备了6对，
这个对奶多，漏奶的妈妈来说必备，不然整天衣服都要换好几件的，我就是奶牛，一次性推荐贝亲，吸水性强透气）
乳头保护罩 （ 推荐贝亲，喂奶时戴在乳头上，可以防止乳头皲裂，）
喂奶巾/授乳巾（适合母乳妈妈，出门喂奶，可以遮掩，这样给宝宝喂奶不会尴尬，而且外出时，也可以给宝宝当小被子，两用的）
橄榄油（孕期防妊娠纹用，也可以给宝宝护肤，食用也行，）
月子牙刷（推荐顺口溜，月子时家人不让刷牙，就用月子牙刷代替）
头发干洗剂 （推荐爱姬玛琳，月子里不能洗头就靠它了，不然油腻的难受死了，妈妈们要隔远一些喷，不然会觉得有点凉）
月子帽 （防止产后头部进风）
母乳保险袋 (推荐贝亲或者好女人，不能及时喂奶或者奶过多都可以用，把奶存在冰箱这样新鲜）
袜子（月子里要穿的，不然脚会痛）
月子鞋（用软底的拖鞋代替，最好是有后拖的，可以保护脚跟）
哺乳睡衣1-2（带前开的，这样喂奶直接解开就好了）

宝宝篇 ：（婴儿衣架 10个左右）
温度计
连体衣 3-4件 宝宝保暖内衣3-4件 抱被1-2件
帽子1-2顶 纱布巾/口水斤（5-8条） （这个可是一定要准备的，我家有好几包，推荐西松屋，）
袜子 3-5双 手套3件 脚套3件 围嘴3件
奶瓶 （人工喂养的妈妈要准备4-6个，母乳的妈妈也要准备2个，刚开始可以准备120ml或者160ml的，
我推荐用宽口径的新安怡或者贝亲或者nuk的ppsu或者pes材质的奶瓶，玻璃的太重了，容易摔坏）
奶嘴 9s的准备3个，m的先准备2个，喝水的奶嘴也要准备，推荐贝亲，新安怡）
安抚奶嘴 （推荐贝亲，这是安抚宝宝哭闹用的，我家宝宝贪吃，总是吃不饱，吃多了又老吐，我就给他安抚奶嘴，才安静下来，哎）
奶瓶刷一个 奶瓶夹一个（推荐日康，性价比比贝亲高）
食物研磨器（推荐日康或者贝亲，宝宝开始吃辅食后要用的，这样也方便卫生）
暖奶器 （推荐小白熊，人工喂养的妈妈必备，夜里不用调合适水温）
洗发精 沐浴露 爽身粉 洗衣液 （都推荐贝亲）护臀膏 （防红屁股的）湿疹膏
润肤露 润肤油 大浴巾2条 水温计（推荐日康，洗澡时测水温等都可以用） 澡盆 （必备，宝宝洗澡用的）
沐浴网 （这个我倒是一直没用，不过因人而异）
游泳池 （开发宝宝智力，助于宝宝大脑发育）护脐带（ 宝宝刚出生后要到差不多10天，脐带才会掉的）
湿巾 （推荐贝亲，或者combi必备，擦小屁屁，清洁皮肤等用）
安全别针（用来固定尿布，用尿布的妈妈可以准备）
身高尺（ 随时测量宝宝身高，看宝宝有没长高，这样就不用体检时才测身高啦）
婴儿指甲剪（推荐日康，价钱实惠）
吸鼻器（日康） 定型枕 （月子里宝宝用来定头型的，必备的）清洁棉签 （推荐贝亲）
纸尿裤（推荐妈咪宝贝nb，性价比高，月子里宝宝用了100多片，汗，可以先囤2包）
尿布（比较透气，但是就是要洗，宝宝用不容易红屁股，得尿布疹）
隔尿垫巾（推荐黄色小鸭必备，换尿布时放宝宝下面，不然宝宝要是突然撒尿，又要换床单）
隔尿垫（推荐黄色小鸭，防止宝宝尿床，换床单）
汤匙 软勺 （推荐日康或者贝亲的1-2把 用宝宝专用的，
消毒锅1个（推荐小白熊，给奶瓶消毒的，也可以选择带暖奶功能的，这样也比较省一些）
奶粉盒1个（推荐日康出门装奶粉用） 推车（我用的是宝宝好的，价格实惠也好用）

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2胡麻油

说实话，在月子之前对于这个我是没有概念的，这油怀孕和月子时都可以用，平常更可以用。这个在月子期间几乎所有的菜里都会用到。

有防止皮肤衰老防便秘和抗癌的作用 富含亚麻酸和亚油酸等dha 对宝宝大脑发育很有帮助

，而且有助于排恶露，有助于子宫恢复，可以防止产后便秘。

对很多人来说，月子最烦的是便秘，

我自己第一次月子时就是这样，有时一个礼拜才能去厕所，使用开赛露那个难受啊。哎，这次月子就没有便秘的烦恼了。

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3生化汤

生化汤能化瘀生新，养血活血，祛除恶露，收缩子宫，所以名为“生化汤”。

它是产妇在新生儿一娩出时，立即要喝的“填腹补品”，以酒水配合中药煮成的生化汤，

不但可以活血补虚，同时能提高抗体力量，这个做我第一次坐月子时就知道的。

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坐月子饮料：
功效：生津止渴，消食减脂，减轻子宫收缩时的腹疼。
材料（五日份）：干山楂300克（超市有150克每袋），广和坐月子水2500 ml。
做法：1．将山楂加入广和坐月子水中；
2．大火煮开后，加盖转小火煮20分钟，约剩2000 ml；
3．将汤滤出倒入容器，放入适量的黑砂糖（红糖）搅拌均匀，冷却后放
入冰箱冷藏
使用阶段：全阶段食用
注：喝时需加热，一日量约400 ml。

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五谷饭：
功效：均衡营养，防止营养不良，还具防癌的功效。
材料（一日份）：白米半杯（一次性水杯），小米1/4杯，米仁（或燕麦片）1/4
杯，玉米渣1/4杯，糯米1/4杯，
做法：1．将材料洗净，在坐月子水中浸泡三到四小时，以水超过材料1.5公分
左右；
2．将浸泡好的材料移入电饭锅内煮熟即可。
使用阶段：全阶段食用
注：材料的用量可根据个人食量的大小来调节。

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产前各项准备（落实到人头)

1、 家属负责购买各种药材，包括生化汤的材料及月子饮料的材料。具体如下：
A．生化汤材料：当归（全），川穹，桃仁（去芯），烤老姜，炙草（蜜甘草）。按以上方子购买，1X14份，分别包好。（本来7份就够，但为预防忽然决定剖腹产之需，得多准备）
B．杜仲粉：21份，分别包好。
C．山楂肉、荔枝壳、观音串，各分3份包好。
以上物品在中药店有售，如果没有，请到医院找熟人开。请提前2个月备齐（以防早产）

2、 准备腹带，到超市购买米酒、麻油、黑糖、薏仁、莲子、红枣、枸杞、山药、糯米、桂圆、量杯、煮酒锅等。

3、 生产当日，和老公先去医院，家人在家准备产后第一天所需的饮料、食物等，用容器装好，以便生产后立刻能用上。
计：生化汤，米酒水、月子饮料、麻油猪肝，薏仁饭，糯米粥，以及所有家人的食物，可多备一点，在医院微波炉里转转吃。

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后面还会继续来更新了啊

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希望我的这些灰度大家有用了啊

奥斯曼妈妈

呵呵,真详细哦

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奥斯曼妈妈 发表于 2013-3-26 17:14
呵呵,真详细哦

咱两一样都是两个娃娃

813661574

还真第一次听月子水这些新鲜的东西，我怎么在书上看的月子里可以洗澡啊，只有不要凉了就行，对了，亲，你买的游泳池是哪个牌子的，多大？

ziteng1986

详细
我也俩宝，我还胖20斤，慢慢减。

mamaaimeimei

月子水在电视上专门曝光了，什么都不是的东东，大家就不要在花钱了。

purplestar1984

回复 大狗带二狗 的帖子

B和C是干嘛的？

小龙人诺诺

央视焦点访谈前一阵子专门有一期披露这个月子水，卖的那么贵，经过检测实际的营养成分跟外包装上宣城的完全不符，实际上还不如普通食物的营养价值高。包括最火的什么台湾广禾堂，这个公司在台湾根本就不存在，在大陆就是个皮包公司。
所以月子水根本没有月子里保养瘦身的功效。LZ瘦的快估计是自己的努力，别让月子水抢了自己的功劳。
顺便说下，我生前140斤，生完出院的时候115斤，出月子的时候105斤。没喝过劳什子月子水，每天喝一晚鸡蛋醪糟，经济实惠味道好，又发奶又瘦身。

下一个永远

好详细哦，楼主辛苦

yc0275

亲，我跟你一样高，孕前体重96斤，临产前是134斤，出月子是106斤，结果悲催的是现在竟然有116，唉！亲，保持才是最重要的哦！