臭美小丫头

刚看了这个贴【逆天啊！我公司老板按道家的辟谷法21天没吃饭了，瘦了一大圈，亚健康状态都消失了
http://www.xamama.net/thread-834492-1-1.html】不得不也来说说我身边的真实案例。
前几天去一个朋友家，见到了她姐姐，说实话，要不是她说是她姐姐我绝对不相信已经是三十+的人了！那个皮肤状态好的让我羡慕嫉妒，很光滑细腻。
朋友的皮肤状况明显没她姐好。我私底下开玩笑对朋友说她更像她姐。朋友告诉我她姐前阵子都在参加辟谷，坚持了20几天，腰围缩了4公分，皮肤变得也很好，而且也不觉着饿。
当时我听了就觉着很神奇，身边有个朋友曾经7天不吃饭，瘦了十几斤我是亲眼见的，但她瘦后状态很不好。像朋友姐姐这样的情况还真没见过。
回来后我也百度了下，原来我理解的辟谷是类似于短期绝食，问了度娘才知道，辟谷跟断食是两个概念，辟谷讲究的是呼吸，属于道家文化之一，辟谷好处很多，比如可以清肠、排毒，对于身体是大大有好处的。

臭美小丫头

以下来自百度，放上来，大家一起学习下

辟谷又称"避谷"、"却谷"、"断谷"、"绝谷"、"休粮"等即不吃五谷，而是食气，吸收自然正能量。是道家修炼的一种方法，而今辟谷是用来减肥、养生、疗疾等作用。原理道家一方面认为：人食五谷杂粮，在肠中积结成粪产生秽气；另一方面以《庄子·逍遥游》描述了"不食五谷，吸风饮露"的仙人行径，企求达到不死的目的。现随着辟谷成热门的兴起，辟谷理解也是仁者见仁，智者见智。
刘昕明在《自然辟谷》书中认为："辟谷是一种心能量养生法，在专业辟谷养生师指导下配合身心实修，启动心能量科学的关闭人体后天摄食系统，开启人体先天食气系统，以顺应生理功能，进行泄补作用、协调平衡生理功能，主张'损有余而补不足'。使身体达到阴阳平衡的健康状态，同时调理身心，提高机体免疫力。从而让身心和谐自然、和谐社会、和谐家庭、和谐生活的高级养生方法"。

3喜阳阳

知道具体方法的话 也给大家分享分享吧

德志妈妈

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本帖最后由 臭美小丫头 于 2013-7-18 17:29 编辑

以下来自百度，放上来，大家一起学习下

辟谷又称"避谷 ...

具体情况？

四只小象

上海那边很多太太都定期去的，费用非常昂贵，一般都是山清水秀的地方，有规划的进行。但是我个人对这个持保留意见。

菠萝米饭

帮个顶

诣涵妈

西安也有我有个亲戚就去过他说不错

嘉明妈

王菲他们不是早都开始搞这个了~

丁一妈妈1

应该是有钱人玩的东西吧。。。。。。。。。

coopoo066

这么神奇？

花香满屋

搞个团购，哈哈

一万个为什么

怎么这么多辟谷

茗格格

这个恐怕前提条件得不缺钱才行吧，不然像我们这种打工族整天忙着赚钱，不吃饭会饿死的。

康康妈妈

具体怎么避呢？

华丽丽的...

就是绝食嘛

yayamannnn

来学学，没有具体的操作方法呀