本帖最后由 诺亚兔子 于 2014-4-23 11:31 编辑
妖精修行记——今天是最后一天了，如果没有这个活动大概我早就放弃节食减肥了，先感谢一下。回首这一个月的时间，体重掉了整整7斤，目前已经到了稳定的阶段，牛仔裤腰围明显的松了，皮带到最后一个眼儿还有些松，兴奋啊！相信只要控制好饭量，可以一直保持。很高兴参加这个活动，想减肥的姐妹们加油了！
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下面的图片有些错误，说是服务器的问题，没关系，直接看体重数据吧
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每天的成绩就记录在这里吧！省的大家再翻看了！
3月22日，体重122，早餐鸡汤面条半碗，中午炒麻食半份，晚上蒜蓉西兰花两口。
下午3点多打羽毛球30分钟。
3月23日，体重120.5，早上鸡蛋伴汤半碗，中午菜豆腐5口，下午3点橘子一个，晚餐土豆泥10口，伴汤小半碗。打球30分钟。
3月24日，体重120，早上皮蛋粥2口，菠萝7.8块。中午冒菜只吃了7根茼蒿。晚上很罪过，老妈做的旗花面，吃了小半碗，几口炝莲菜，晚上快9点吃了一个半鸭脖。
3月25日，体重119，早上旗花面一碗（传说早上多吃没事儿）鸭脖2个，中午冒菜小半碗，晚上饺子6个，炝莲菜。
3月26日，体重119、瓶颈期吗？？怎么没有掉？早上饺子3个，中午冒菜西兰花3朵，茼蒿6根，羊血一块。晚上锅贴4个，红豆薏米水半碗。3点打球30分钟.
3月27日，体重118，早上锅贴4个，红豆薏米水半碗，中午牛肉烩青菜半碗，晚上炒面小半碗。今天吃的有些多，明显觉得扛不住了。
3月28日，体重117，早上炒面半盘子，红豆薏米水，中午西红柿一个，鸡蛋一枚，下午炒土豆丝几口，炒面小半碗，红豆薏米睡.
3月29日，体重117.8，早上炒面，红豆水，中午麦饭+一小碗面，下午郑家牛肉包子一个+蚵仔煎一份。今天是罪过的一天，三餐都吃到撑肚子,哎各种自责，虽然看起来还是胖胖，但是今天买衣服居然能穿上L码了，原来可都是XL的哦。更加自责……
3月30日，体重117，早上炒麦饭+红豆水，中午寿司7-8个+薯条半包+抄手2个。（吃多了吃多了）晚上菜叶子几个。
3月31日，体重116.8，早上汤面一小碗，中午鸭脖7个，晚上麦饭+伴汤个半碗。最近在食量上比前些日子有所提升，大概是快来“老朋友”了吧，不敢吃的太少。
4月1日，体重116.5，早上豆浆油馍头4个，中午饼夹菜半个+擀面皮一碗（撑了），下午4点打球30分钟，晚上锅贴一个+馄饨1个+菠萝3块
4月2日，体重116，早上香蕉一根，中午凉粉多半碗，下午3点打球30分钟，晚上蛋汤半碗+瓜瓜半碗。
4月3日，体重116.8，早上鸡蛋拌汤，半个饼。中午半碗炒麻食，下午砂锅半份，烤肉10根，果啤！这明显已经是解禁的节奏了。
4月4日，体重117，早上普洱+一个花卷，中午饺子6个，凉菜10口左右。下午……
4月5.体重116，早上炒米饭一碗+甜醅，中午葫芦鸡+腰花，晚上菜疙瘩+红豆薏米水 “老朋友”光顾，自然要吃好！
4月6日，体重115，居然还掉体重了。开心！早上炒米粉一盘子（这量是不容小觑的哈）中午没吃，下午烤玉米半个+凉皮半碗+蒸饺3个 期间还有喝冰封半瓶 出去带孩子玩，也算活动了些吧。
4月7日，体重118.5（纳尼？？昨天吃多了？）早上没吃饭，吃了半包锅巴。中午3点多吃的天妇罗+猪蹄+暖锅（我是个罪妇）下午看电影出来没吃！哼
4月8日，体重116.7，早上虾肉包子一枚，中午黑米稀饭半碗+卤蛋一枚，晚上龙须面半碗。然后草莓若干，跳小绳15分钟（实在太累了）……
4月9日，体重115.2，早上虾肉包子，中午砂锅纯菜半份，晚上米线半碗，下午打球半小时，草莓半斤！
4月10日，115斤，早上鸡蛋一枚，牛奶一包。中午凉皮半碗，下午汤面半碗。晚上跳小绳30分钟。
4月11日，体重115.9，早餐剩面条半碗，中午肉夹馍一个，鸭片汤半碗。晚上炒米饭一盘（多了），饭后去暴走1小时。 4月12日，体重116.5（有反复了，哭）早上稀饭卷饼，中午稀饭，饼卷菜3个（又多了），晚上真的很过分，吃了大自在火锅。我有罪！ 4月13日，体重116.8（哭），早上拌汤半碗炸午餐肉4片，中午吃婚宴，晚上凉皮半碗，夹馍半个。 4月14日，体重117，我cao，我怒了，早上虾肉包子，中午稀饭半碗，觉得不饿。下午黑米稀饭4分之一碗，炒芹菜若干，瘦肉炒蘑菇若干。 4月15日，体重116，还行！早上虾肉包子，中午肉丸胡辣汤半碗，烤鸭蛋一个。下午，芹菜+黑米粥半碗。好像要感冒了，嗓子疼！ 4月16日，体重116。早上虾肉包子一个，中午贡菜饼一个，冰封一瓶，下午炒米饭一小碗
4月17日，体重115.8，早餐，炒米饭半碗，蛋汤半碗，中午，排骨4块
下午，糖醋排骨3块，面片4片 4月18日，体重116.2。早上茶叶蛋，中午韭菜盒子一个，晚上米饭一小碗炒菜若干。
4月19日，体重115.7。早上炒米饭，中午吃席，宽恕我吧。早上烩米饭一小碗。
4月20日，体重115.8。早上排骨一根，中午凉皮几口，米线几口，下午3点多回民街酥肉4块。晚餐汤面一小碗。
4月21日，体重115.7 早上剩面条一碗，中午腊汁肉揪面片半碗，早上芹菜+汤面半碗 4月22日，体重116，早上黄桥烧饼一个，中午馄饨半碗，下午火锅大自在。
办公室每天喝我的自制减肥茶，和普洱茶。
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发表于 2014-3-24 13:45
我们这些胖子吃货可怎么办？吃饭都要论口算了
发表于 2014-3-24 15:25
