得知又一好姐妹就要做妈妈了，很开心。我作为一个混沌的过来人，写写注意事项，希望能对需要的姐妹有所帮助，不过仅供参考。毕竟当年我怀孕生宝宝一切顺利没有什么意外情况过，好年华好体质，无大病无怀孕史无流产史，有点大无畏。大家别学我，该注意的还是注意点。 一.关于怀孕 怀孕初期，当然像做梦，真的就有宝宝了？一般会自问自答几天，过去了就相信事实吧，哈哈。做妈妈是个很美好的事情。 注意事项： 1、切记保持心情愉快。尤其前三个月，别冲动，别生气，别发火，做老公别在这时候找茬，那相当冒险，兔唇的孩子很多都是因为怀孕初期母亲暴怒所致。淡定淡定。 如果一切正常，日常活动不必太过太紧张小心，散步体操瑜伽游泳什么的都是孕期很好的运动，不过最好的时间是孕中期,也就是怀孕三到六个月期间。但是如果身体体质弱或者先兆流产或者之前有流产史，那前三个月就切忌别乱动了，能躺着就别坐着，能坐就别站着，少动弹为妙。这个是我多次产检听大夫给很多妈妈们交代的。过了三个月就好很多，基本过了流产的危险期。 如果要有出血就要格外引起注意，孩子要是发育不好，自然淘汰了也别太伤心，这是个自然选择的过程。斯巴达勇士据说曾经是把生出来的男孩子扔在外面一夜，第二天去捡，活着的拿回来做勇士。体质弱的就夭折了。当然我觉得那很残忍，但估计那个年代的人也就能想出这个办法去挑选婴儿勇士了。 2、营养需加强，孕初期可能会做微量元素检查，缺什么补什么，像我如果都不缺的话也就没必要太刻意，吃的方面就家常饭营养均衡就行，不过注意尽量避免容易导致流产的和对胎儿不好的食物，比如螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、巧克力、山楂之类的。其实我个人觉得也不是那么恐怖，因为我情况是稳定顺利的，所以对于山楂之类的并没太过于忌口，因为它能缓解我的恶心。影响胎儿发育的则要避免，尤其烟酒咖啡因什么的，这些网上一搜都能找到。做饭的要注意研究一下菜谱，换着来，注意变化花样，鱼虾鸡肉要增加，蔬菜水果酸奶都不可少。口味不要太刺激，清淡为宜。怀孕初期可以多吃点，不要太胖就是了。 到6个月以后胎儿生长太快，要注意别太实在、黑吃，把自己吹气球吹大了，想想自己那曼妙的身材吧，适当合理控制，但依然要保证营养先。从怀到生增加20~30斤是比较正常的，基本孩子能保证营养、大人生了也容易就恢复，我算是标准的长了25斤，差不多五六个月才开始显怀的，恢复的也还行，怀孕前的裤子还都能穿，不过现在比孕前还是胖了六七斤的样子。做饭的那个人很重要哦，老公要忙的话，最好自己妈妈在，比较了解自己的口味。不过孕期口味确实会发生不可思议的变化，我原来还比较喜欢吃浓烈的味道还有辣味，但是怀孕后一直到现在都比较喜欢清淡的，受不了太浓太辣了。 对于喝孕妇奶粉是否有必要，我觉得看各人情况吧，我是没咋喝过，受不了那个味道，因为我日常吃饭还可以。孕妇奶粉听说美赞臣、惠氏、雅培、安满的都不错，但美赞臣的相对重口味哈哈，有些人喝不惯，可以先买一罐试试看，我周围也有朋友为了孩子，捏着鼻子咽下去。哈哈。还有叶酸最好是从怀孕前3个月吃到了怀孕后3到6个月。现在有孕妇专用的复合维生素矿物质更全面些，福施福不错，我就是吃的福施福。 3、早孕反应。对于气味及其敏感，这时候老公或者老人照顾要注意，我那时候绝对是进不了厨房，闻到油烟就恶心，包括邻居家炒菜都闻不了，所以一向君子远庖厨了。
早孕反应也多在前三个月严重些，别压力太大很快就会过去，恶心想吐的时候别喝稀的，喝了更想吐，包括粥什么的都别喝，吃点干馍片梳打饼干之类的倒是能缓解，等恶心劲过去了再喝。受不了气味就尽量避免闻到，这个说白了也只能扛过去，不过想想宝宝，你会觉得一切都没什么。老公陪着出去散散步散散心也能好很多。 4、可以多学习，多看看书，买上几本孕味什么杂志或者孕产全周期的书籍，3~5本就够了，多了看不完就该生了。和老公一起参加孕爸妈大课堂、模拟训练营什么的，学习孕产知识和照顾新生儿的知识，挺有用，该摒弃的不合适的老观念老习惯要摒弃。我见过有的奶奶怕娃冷，里一层外一层把娃捂的缺氧窒息，抱到医院小脸都发紫了，婴儿体温循环还不完善，千万不敢太热，基本大人穿多少也给她穿多少就差不多，孩子冷不冷摸摸小手小脚就知道了，带孩子千万不能自己想当然。特别老公也要学习，否则到时候就乱了阵脚或者瞎害怕瞎折腾帮倒忙。 5、按时产检，感谢老公从开始到生产的陪伴，整个产检我们一次没落下，而且都没怎么耽误工作，技巧是在网上预约，提前排号，周末去，或者经济条件允许的话有好的私立医院也可以考虑，不排队，服务好，环境好。 6、还是强调孕妇不能躺着不活动，孕中期可以散步、近郊游，多踏踏青。对孩子好，胎教少不了音乐，还有爸妈的歌声，给孩子唱歌说话都很好，自己要平静且强大的去面对一切，孩子将来会像你一样。每个做妈妈的女人都是伟人，经历过生死，历经过生命的孕育、诞生、和哺育，期间少不了自己角色转换带来的偶尔迷茫、偶尔孤独、偶尔烦躁或者生活工作的压力，but，你要清晰地知道，一段生命时间内，你的重点，抓住核心重点处理好，其他都迎刃而解了，即便顾不全又何妨，人无完人。照顾好自己和孩子，也让老公适应这一切。要让他和你一样有信心，你们会是最好的爸爸妈妈，是孩子的骄傲，孩子会为拥有你们而幸福而自豪。 7、大肚写真照可以拍个留念，去工作室也好，不方便的话自己在家拍也不错，家里只要有懂点艺术会构图会拍人像，相机单反的，基本可以DIY。换衣服也方便，化妆也随意，影楼的化妆太浓了，我每次上妆后都会有似曾相识的错乱感。幸福是个心境，你心里有，你就有。 二.关于分娩 关于分娩其实大原则就一条，听专业医生指挥，全力配合，身心放松即可。另外条件好绝对支持顺产，要相信自己，真心没那么难没那么可怕。 我当初事发13年1月14日凌晨4点半，我自己感到宫缩开始规律了，推醒老公让他帮我看表掐时间，三次后确认是十分钟一次的规律宫缩，我开始指挥他行动，收拾吃饭准备出发，因为待产包早就收拾妥当了，一切都很轻松，我起床洗澡洗头收拾自己，倒是我妈和我婆婆听见动静她俩自己慌乱不已，好在在我的指挥下一切都很顺利。七点多我们赶到医院，医生检查已经开了一指，规律宫缩五分钟一次，一切正常进行，下午四点四十六分小欢乐顺利出生，顺产，没侧切，小家伙七斤，身高53厘米，算得上大个儿。老公后来还玩笑说他同事媳妇都给老公“演习”好几回半夜临产最后被医生劝回去什么的，他还等着我给他演习来着，没想到一次成功哈哈。 分娩的征兆其实就分三种：规律宫缩、见红、破水。 如果发生前两种情况，那就还有时间，一般还得十来个小时才真正生，所以不必惊慌，该收拾收拾该吃饭吃饭，最好洗澡洗头再去医院，清爽些。不过宫缩会越来越频繁，严重程度也会增加，最好赶在疼的严重之前赶到医院，免得自己太遭罪。如果破水了就千万注意，一定要平躺着，脚垫高，尽最快去医院，避免羊水流失过多，去医院的车上最好也想办法躺着脚垫高，也不用太紧张，都属于临产的正常状况。 顺产没有想象的那么疼那么恐怖，大家都能过来只要胎位正符合条件，咱也没问题，何况现在还有无痛之类的技术能大大减轻疼痛。参加学习的时候，什么产程，呼吸法之类的有讲到，但是我对这些也是学的三天打鱼两天晒网，生的时候也没用到什么呼吸法。 身体允许的情况下孕期多活动绝对是好的，孕晚期爬爬楼梯好生。我那会闲不住天天散步，每周还去孕妇瑜伽，快生的时候爬楼梯一口气能爬七楼回家，我老公都赶不上我，⊙﹏⊙b汗。。不过这些可能对盆骨受力确实有好处，我从宫口开全到生出宝宝就用了二十多分钟，还没侧切，医生都说我算是及其顺利了。
我比较二，怀孕八个半月还自己开车乱跑，最后家人实在不让了，这个大家别学我了，毕竟肚子前面就是方向盘，有个啥紧急情况确实危险，呵呵。最好的生产方式当然是顺产了，这没的说，我生宝宝过程出血不到五十毫升，生完俩小时站起来就到处乱走了，第二天就顺利母乳，有剖腹产的朋友得在床上躺一周，毕竟那么大伤口呢。可是如果顺产条件不好，就乖乖预约剖吧，也还好，这个听医生的。 三.关于准备宝宝的东西
宝宝用品清单：
1、哺喂工具：奶瓶准备两只，一个喝水一个喝奶；但是注意纯母乳新生宝宝是不需要喂水的，否则加重肾脏负担，奶粉喂养宝宝需要适量喂水，一次也别太多。新生儿奶瓶建议玻璃的，注意奶嘴是否利索。奶瓶我给宝宝用过新安怡、贝亲、born free 、贝儿欣、爱得利的等，大品牌的质量应该都放心，但是注意如果是奶粉为主的小婴儿建议用宽口奶瓶，好放奶粉好冲洗。125ml的就够小宝宝了。另外可以准备个暖奶器，方便给宝宝温热奶。消毒锅看个人了，我没准备，普通不锈钢锅煮沸消毒一样的。 2、
湿巾1~2包：80抽的；好奇、贝亲等都ok； 3、
尿不湿NB码的一包： 就我用过的来说，日本本土花王最推荐，但是也很贵，好奇、妈咪宝贝的也都不错，不过每个人适应情况不同，有的宝宝适应这个就不适应那个。准备NB码，新生儿专用的，先准备一包大概六七十片的就够了，出月子该s码了。月子里因为宝宝拉臭臭不规律随时可能带出来，还是尿不湿方便实用，出月子后两个月左右，拉臭臭大概规律了可以过渡到白天尿布透气舒服夜里纸尿裤娃睡得好。 4、
婴儿衣服4~5套； 新生儿上衣准备纯棉的小和尚服为好，衣襟掺入比较深，可以护肚子，绑带的娃舒服，尽量不要扣子的。基本不需要裤子，因为穿着纸尿裤，裤子用不到，袜子可以备一点，小孩脚心和肚脐不能受凉，天热的话薄薄的袜子就足够了。如果是夏天，衣服推荐准备纱布衣不错，童泰这个牌子性价比高，穿着还舒服。
5、
棉布尿布：30~50条；用旧旧的、软软的球衣秋裤或者床单、或者新买纱布做都可以；洗干净开水烫烫晒晒太阳消毒。
6、
洗浴：我开始买的贝亲的；别人送过德国施巴，也用过咱国产的郁美净啥的，没太大感觉都差不多； 7、
防痱子：婴唯爱的玉米胚芽爽身露（啫喱）都不错，给孩子涂腋下、腿腿。比痱子粉好，那玩意容易进呼吸道；如果要爽身粉的话一定要选食品级的松花玉米粉之类，润本的不错，过去那种爽身粉有滑石粉，对宝宝很不好。 8、
防抓手套、帽子：当时我儿子挺能抓自己，指甲也挺长；防抓手套还是背上一两双；买薄薄的那种就行。有的和尚服袖口翻下来就是防抓手套，挺方便。注意，宝宝没出月子的时候尽量别给剪指甲，我月嫂说的，出月子后再剪对孩子指甲发育好一些。帽子的话顶多是以备万一用，最好不要戴，一开始不戴以后也不怎么需要戴，一开始就给戴帽子就很难摘掉了。我们的就没戴过帽子。当然出门风大的时候该防护还是防护一下。 9、睡袋：推荐睡袋，防止娃蹬被子，娃穿睡袋睡觉很舒服自在，大人也相对可以不需要太过于操心，能睡好一些，照顾孩子不是一天两天，保存好自己体力才好打持久战哈哈。两三个月之后推荐那种分腿式的睡袋，比一个大兜兜的舒服很多的。 10、
小包被、浴巾、小盆，最少三个（一个宝宝洗、一个妈妈洗脸、一个妈妈擦洗身体）、 毛巾（纱布巾）至少4条；小孩子用纱布手帕就可以了。网上买1、2块一个，一次买一摞子慢慢用。（家里备上、医院不用带）： 11、
浴盆、浴网：浴网小宝宝需要，洗澡方便；浴盆可以用到好几岁，挺好的。我当时去轻工65块买的，用到现在，挺值；浴网也就十几二十； 给宝宝洗澡，孕爸妈大课堂仔细学过，怎么个托着婴儿怎么个冲水怎么个抚触之类，这些不太好描述，简单稍微说一下，安全是第一，两个人配合，一定托抱好婴儿，冲水的时候大人用自己的手挡着，让花洒的水冲到大人的手背上再淋到宝宝身上，水温大概41度左右就好，不要太热也不要太冷，洗澡房间温度也要足够温暖，大概三十来度。洗完澡别拿毛巾擦了，直接一个干净的大浴巾一裹，抱在怀里，沾干水。湿漉漉的慢慢用毛巾擦容易让娃着凉。 12、奶粉：即使纯母乳，刚生宝宝的时候奶水可能还没下来，还是备一点以防需要，国外大品牌应该都不错，关键是适合的是最好的，我另外有一个关于奶粉的帖子，详见那个吧。 13、婴儿床，我买了，有人说不需要，我觉得要看自己房间大小，有条件还是买一个。我主张孩子独自睡，好习惯从小养成，一开始她就不知道粘人是什么，后面自己睡当然也不会难受。我娃的习惯还可以，不怎么粘人，自己睡的很好，醒来就笑、说话话，很少乱哭。婴儿床我买的“硕士”牌的，质量不错。孩子用要实木的、不刷油漆那种，环保的。要买就早点买，好晾晾。带不带摇篮倒问题不大，摇篮睡不了几天，可要图个大人稀罕倒是可以装着玩玩，我就是这么想的这么干的。所以我早早装好婴儿床，想象着孩子在里面的氛围。老公动手装床的过程更是父亲对儿子来到这个世界的欢迎表示。我自己还买了花布做了整套床帏，没事的时候还给她做了纱布口水巾、围嘴什么的，很有爱是不是哈哈，爱需要表达的。
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发表于 2014-5-4 16:27
