胖胖鱼要瘦

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谢谢亲的建议，我就是水果吃的有点多
晚上少吃确实能瘦，向你学习哦

胖胖鱼要瘦

昨天早上61.8，早上吃了一杯酸奶，一个鸡蛋
中午和同事吃饭，吃了些菜
下午回家吃了好几个桃子，晚饭吃了些炒菜
今天早上竟然62.1了，看来我还是吃多了

胖胖鱼要瘦

今天早上喝了杯酸奶，吃了一点炒菜
刚才又买了杏子，吃了好几个，还有两个桃子
中午不吃饭好了，下午还是喝我的酸奶吧

胖胖鱼要瘦

昨天早上61.7，看来还是要少吃，结果昨天一天又大吃了些
今天早上没敢上称，估计重不少，明天再称吧
今天早上一杯酸奶，吃了点素材，几个桃子
中午也是一杯酸奶，几口素材，几个桃子，呵呵
超级爱吃水果的我，家里有一大堆桃子，吃完这些暂时不买水果了，我好减肥

胖胖鱼要瘦

前几天吃多了，又回到了62左右，后来减了几天，昨天早上起来61.7
昨天喝了一天酸奶，吃了些水果
今天早上61了，呵呵，看来我就是要少吃才好

lili20100001

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明天试下黄瓜鸡蛋减肥法，不太想喝酸奶了，虽然也是有效果，但是挺枯燥
...

我每天推娃出去逛2次，就瘦了，生完到现在瘦了9斤

胖胖鱼要瘦

今天早上喝了不少酸奶，中午吃了两个小南瓜饼
下午不打算再吃了
减肥减肥要坚持

四季风景

楼主的效果慢了点哦，不过能坚持就好
不吃或者少吃晚饭+走路很有效的，可以试试看
我年初到现在，上下班走路（单程半小时左右吧），没想着减肥，只是单纯的想走路，居然也瘦了3-4kg下来呢，无心插柳，呵呵

胖胖鱼要瘦

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好的，一起加油，我减肥也老是反复，主要自己是易胖体质，丝毫不能放松

胖胖鱼要瘦

昨天下午泡了一杯豆子，打了一壶豆浆自己喝完了
今天早上没有称体重
早上喝了点酸奶，中午吃了些炒青菜，还有一点面条
现在喝咖啡，下午打算继续喝豆浆好了

李米豆豆

加油。。。。

愛萍萍

加油吧！lz！我也是從65公斤減下來的！158cm44公斤！過程很累，不過值得！現在帶寶寶也沒戒口，天天零食！還好也沒胖！

迎益妈妈

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本帖最后由 胖胖鱼要瘦 于 2013-7-5 10:16 编辑

太胖了，终于下决心好好减肥了，大家监督我吧
我身高161 ...

我现在情况和你以前身高体重一样

胖胖鱼要瘦

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加油，可以减下来的，只要管住嘴，呵呵

胖胖鱼要瘦

这几天吃的也不多，体重有上升的趋势，还是要好好坚持管住嘴的政策
今早空腹又成61.5了，我的天呀
减肥减肥，早上吃了几口炒鸡蛋，还有一小块馒头，现在喝豆浆

胖胖鱼要瘦

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你太厉害了，从65到44，我只要减到48就好了，也是我以前最廋时候的体重