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原帖由 漂亮宝贝的妈妈 于 2009-10-23 23:22 发表 ) h' R- F. {- z& \# T$ i2 H
正在减肥   少吃饭 甚至不吃饭的原则   
$ `- @2 s8 I3 t+ ^9 ^6 f  因为本人不爱运动* `* V" E, L/ Y. }/ N4 M% e( l# w
有点效果   半个月减了6斤
* a* B% X! Z$ v: O6 b6 S
" Z3 f9 Q* p6 V; X1 ?( [
少吃饭到不吃饭,会不会....很饿啊.....我不大能控制食欲wanwan75.gif

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原帖由 我家妞妞初长成 于 2009-10-23 16:00 发表 / q9 Z3 L5 f5 u" R) m6 ~6 Y
我的减肥原则是:吃饭七分饱。已经成了我多年的一种习惯:wanwan10: :wanwan10:

+ |- p5 x  E, n9 Z+ G' T! ?
2 [- d8 T% M: k" H7 |; z那你身材一定一直在保持着咯~羡慕。。。我是过一段时间肚肚就肥了,刚减下去肚肚,大胳膊又粗了。。。

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原帖由 eagle妈妈 于 2009-10-23 23:13 发表 6 b& S2 ~- {* X: R$ {' K. K, d5 B. ?" [
正在减,晚上一定要少吃,过七不食(晚上7点)。不过昨天同学聚会,犯规了:wanwan49:

+ `# P5 p2 l, F; H) |( F8 V; W% S% U( ~6 E% x4 r
wanwan24.gif 我的主食一般都是晚上吃的。。。大吃特吃,难怪。。。

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原帖由 eagle妈妈 于 2009-10-23 23:13 发表 ! {8 H- z* M+ R( x, p$ y  \
正在减,晚上一定要少吃,过七不食(晚上7点)。不过昨天同学聚会,犯规了:wanwan49:

, y; q& x2 }: T# L" h) P& ^看到这里,伤心死了:wanwan67:" x3 Y! c  T( X+ |
我家每天吃饭都在7、8点,有时候更晚,难怪现在越来越肥了

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我要减!要减!今天天好冷,翻出来的衣服没有几件穿上舒服的,都紧,有的还穿不上,我要抓狂了,一定减,从今天开始减肥进行式……
水底看天的鱼

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想减肥  又好吃 又懒  怎么减啊

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天冷了,所有裤子全穿不上只好先穿睡裤去商场买两条解决问题:wanwan67: 什么时候才能瘦下来:wanwan67: :wanwan67: :wanwan67:

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我也要减肥!!!:wanwan33: :wanwan33:
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加入~~~~~~~~~# @0 A& d2 j; ?% C+ l# T( d
好像全身都要减,本人嘴太馋,看到好吃的,想吃的就什么也不顾了~~~~~~~~~
" d! s- @- N5 j* O7 M! W听说瑜伽很减肥,可是坚持不下来~~~~~~~~~~~·

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还是要坚持去健身啊

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除了少吃多动,我觉得没其他有效的办法。wanwan41.gif

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奥佳快到目标了啊 ,恭喜啊 。说说你的秘诀吧,我是中午吃一顿,到晚是抵不住美食的诱惑啊 。。:wanwan60:

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节食不是好办法,运动是真理wanwan41.gif

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想法很多,但做不到,难呀,怎么办

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减肚肚了
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