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儿子上幼儿园一直是在家吃早饭的,基本上有这么几种:
4 W( L8 ?; r3 ^# n. P. ]2 w x1、鲜牛奶1瓶或冲奶粉、煮鸡蛋1个、小豆沙面包1个、# a' ^; P3 i# e' C
2、蒸湾仔水饺7个左右、牛奶或酸奶、8 j8 N8 N+ g- H5 C b( y2 Z
8 x! Q* H' {' b& W5 `! @4 n& \3、全麦面包加无淀粉火腿或者酱牛肉、牛奶、9 v5 ]& Q, O% d+ N z$ e
4、燕麦粥、鸡蛋或无淀粉火腿、榨菜4 j' R# t4 r/ [1 c8 r, C
5、蒸鸡蛋羹、面包,酸奶' T; F5 r' @$ T0 {1 R Z' B
6、浓汤宝煮面条(加上荷包蛋、紫菜、青菜、虾皮),酸奶1小瓶5 k! ^! z% @4 P( B
7 ~# G! L) O; Q/ L t
最好是再吃一些坚果和一些水果
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