叶子轩妈妈

1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 　
4 T$ k8 ~4 a) C: @  O, t& D0 J2.用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。 　　
. e8 L* F. W/ K% Q3.健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。 　　
& r; C$ L' A8 t. w4.艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。 　　
( r  d8 _, X  f: b/ h5.例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫

马陈陈

呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-7 14:19
' P* _, A% Y. P# N* v3 g( n: c* B1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于 ...

2 j" X1 V) R" i, M2 O! M/ p
嗯  真的太感谢版主了  我也属于一火大的人  喝点生姜水就长痘和大便干了  真的头疼

虎子的小小

马陈陈 发表于 2012-4-7 22:01
& K, V9 H( P8 V9 E. r呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

1 F5 E  j" s2 `2 e% m. U8 L同感啊  真够郁闷的  呵呵

马陈陈

虎子的小小 发表于 2012-4-7 22:04
4 Q- O& u0 i5 v( D' V* X同感啊  真够郁闷的  呵呵

6 k# D( a; o5 Z0 \8 z
想补都不敢补，

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子  S- n( q  H3 B1 S: M
7 n6 B: m! p  W% Z4 v3 t3 g9 ?; |5 a
呵呵！

望终南

回复 叶子轩妈妈 的帖子
) Y$ w: L0 s0 \0 y* z' K5 M2 Y2 `/ Q9 P
学习了，很全面。) |9 n0 M" }8 L8 f! J2 g
就是鲍鱼有些贵，呵呵

叶子轩妈妈

回复 望终南 的帖子
. |3 B; o5 e, |  Z" \, J4 L3 }$ A7 `" H' p/ g8 S1 n" f, @
是呀！
9 `5 `! H9 [+ |4 q) k7 s
! s& f9 {/ ]' q: F2 v# W6 a红糖姜水最实惠

虎子的小小

思念老鼠 发表于 2012-4-12 17:32
& W( L# o# a% a% X( Y" K戒掉一切寒凉的.月经来的期间每天晚上用黄酒加红糖加热喝

3 f) I: ^/ s1 A4 y$ {我一直都不吃冷的东西  谢谢你  现在每晚用热水泡脚呢  

红心儿830125

看看中医
' O: P) ]7 ~3 A  m/ ^+ I  s  t调节一下就好了

红心儿830125

看看中医
0 S7 F3 T$ f" r5 I9 P: n" x. U, J调节一下就好了

虎子的小小

红心儿830125 发表于 2012-4-18 09:27
- W( V/ V- I7 h看看中医, _7 w6 c  Q, S- a# m
调节一下就好了

  Y/ A/ M/ \2 S: l- y5 H% q9 |
嘿嘿  谢谢你啊

叶子轩妈妈

回复 马陈陈 的帖子
% m6 |5 S  |" c; e
+ l7 |5 W4 o$ H; F% R( G昨天听说了一个败火的方法，健康，美容( \9 U: T$ ?9 z9 d& e" m" s
" {- [! N& e( b
水烧开，淋个鸡蛋进去，加一勺白天。
, D( G8 S' c1 d$ p早餐做很方便的哦！5分钟搞定。

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子* i' Q( O/ i+ b' c

. Z+ T$ z) I: S" P* n  u什么时候又做版主了

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 12:37
' y# a; a; x' _  b回复 虎子的小小 的帖子- U9 T  T7 F6 A5 h6 ]' z
7 K4 m) ~* m" ?% [# g7 `
什么时候又做版主了

6 F3 z1 @$ R+ W! i+ d& }. u嘿嘿  昨天的事情   才慢慢摸索呢  主要是我工作不是很忙  所以就找个事干  分散注意力
$ o4 \5 u& s0 W3 L( e$ P  h

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子# I+ C4 A! a3 P$ P, p
; W/ M& J8 R3 N* m7 Y
一起学习哦！

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 13:26
: o0 `! Z8 W5 P. w回复 虎子的小小 的帖子1 w' e: v* w6 _- v

5 z! k# X' u6 c. g一起学习哦！

" R! J! `( N( z9 h& |; b
嘿嘿  必须的