叶子轩妈妈

1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 　
. q3 t6 W1 }. N  p9 \2.用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。 　　: h5 q# U: u8 w/ W" Z' w- K
3.健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。 　　9 h; I$ ?& O- r. S+ b" [2 r
4.艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。 　　  Z+ P6 b! A4 k; f0 V9 X+ R0 G
5.例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫

马陈陈

呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-7 14:19
: C% P4 }& p# k7 i3 ~1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于 ...

9 d$ J  v2 l$ Z8 K% v
嗯  真的太感谢版主了  我也属于一火大的人  喝点生姜水就长痘和大便干了  真的头疼

虎子的小小

马陈陈 发表于 2012-4-7 22:01 : U4 J; n( D, |! L6 n2 F
呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

/ H7 `% q8 c+ N7 ?3 U5 D% K! v0 u$ e同感啊  真够郁闷的  呵呵

马陈陈

虎子的小小 发表于 2012-4-7 22:04 & I* X, _+ y2 e1 O
同感啊  真够郁闷的  呵呵

5 w# h9 Y5 a5 o2 m# o9 u0 e
想补都不敢补，

叶子轩妈妈

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/ @( Z- Q3 W# a* h" Y0 q" h% f
! ^9 S- _& n4 e呵呵！

望终南

回复 叶子轩妈妈 的帖子
- x9 T# I9 L" g) ?. C! s
, ~' c7 j9 N9 A学习了，很全面。' I  A/ E! t5 Z! O  G
就是鲍鱼有些贵，呵呵

叶子轩妈妈

回复 望终南 的帖子2 @0 E. o$ f3 V# x( f1 y; `

9 o* J/ o: |7 `/ P$ C' v+ M: T是呀！
3 f! c+ U" a! M- G. q8 b6 ?3 y# q# P9 _
红糖姜水最实惠

虎子的小小

思念老鼠 发表于 2012-4-12 17:32
. I* X. C# m" h* u  @, ]# b$ J% y; n戒掉一切寒凉的.月经来的期间每天晚上用黄酒加红糖加热喝

- l) M; {2 B! Q6 T
我一直都不吃冷的东西  谢谢你  现在每晚用热水泡脚呢  

红心儿830125

看看中医
# u2 v6 t: @: |. ?% o2 x调节一下就好了

红心儿830125

看看中医
, c: A# B, P4 v* s; D( _调节一下就好了

虎子的小小

红心儿830125 发表于 2012-4-18 09:27 , P/ w0 d* C5 t3 X/ A- x" n' y
看看中医1 [' l) I% a8 N9 ~, Q6 K
调节一下就好了

, V1 H/ D+ |6 Q! F
嘿嘿  谢谢你啊

叶子轩妈妈

回复 马陈陈 的帖子$ }, u5 c9 e9 u+ x, ^8 y' C5 {
. e  e5 ?0 e, J
昨天听说了一个败火的方法，健康，美容
1 H8 N+ V8 ^2 `5 V  _* I$ I9 J1 a" Z3 m4 t+ ?7 j. a
水烧开，淋个鸡蛋进去，加一勺白天。+ h8 `' j! k' ~" B4 S# ]7 B: d
早餐做很方便的哦！5分钟搞定。

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子
7 r% ?& Q. M& F2 E! V3 \: a$ E( T4 F$ Z: |' k* u
什么时候又做版主了

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 12:37
* g) D: H. i' F) n9 [8 x+ H4 g回复 虎子的小小 的帖子/ q' y3 e" r5 d* N1 v
# h0 A1 y8 \5 T+ z( A
什么时候又做版主了

0 ~& Y: [, s$ C" P* c! ^! W7 @- J
嘿嘿  昨天的事情   才慢慢摸索呢  主要是我工作不是很忙  所以就找个事干  分散注意力* P8 G# @. j" W7 e

叶子轩妈妈

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8 t4 W/ \3 {: R) M  `/ m- k3 B2 O
# U: E# C8 P" _9 w7 O一起学习哦！

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 13:26
% U( c8 ^' ?8 y, |# ^回复 虎子的小小 的帖子9 H4 a) A: y. o! ]+ S
' g/ S2 \6 e) |+ H( u
一起学习哦！

& K" I' M* N9 @7 }6 {+ G
嘿嘿  必须的