叶子轩妈妈

1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 　
$ `4 Z4 u) H' v# i' y+ a2.用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。 　　; m6 K+ v' Q  `9 g; x# ]3 `6 t9 e
3.健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。 　　
" v) G! O' b6 ], X5 E7 I; b4.艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。 　　
0 ?. u- C6 `' f* h7 ]5.例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫

马陈陈

呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-7 14:19
& F( B; c5 m# \/ e- b- \1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于 ...

2 K6 c4 t/ ^: Q6 G嗯  真的太感谢版主了  我也属于一火大的人  喝点生姜水就长痘和大便干了  真的头疼

虎子的小小

马陈陈 发表于 2012-4-7 22:01
: G, O, _. v! u9 C$ T& a呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

  P( W7 |; J( h' K0 Y0 H' n  _
同感啊  真够郁闷的  呵呵

马陈陈

虎子的小小 发表于 2012-4-7 22:04
7 G- Q3 o: n1 U# E6 n同感啊  真够郁闷的  呵呵

# j  p9 c, ]; Q* u4 V
想补都不敢补，

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子. @: m5 g. D( @
" P/ L1 B1 p4 I" U
呵呵！

望终南

回复 叶子轩妈妈 的帖子
0 Z) x' B4 N/ P3 i) }0 `
" V8 E9 w* P! d, d学习了，很全面。, z2 K( t1 S+ r
就是鲍鱼有些贵，呵呵

叶子轩妈妈

回复 望终南 的帖子. F' M1 S- {; t" q  W* x% U
, ]! r, @: \4 o% K# c4 i
是呀！# V) X6 Y- g' K! D; h* ^0 Y

& S: e* v* ^6 b, T9 p$ Q" B红糖姜水最实惠

虎子的小小

思念老鼠 发表于 2012-4-12 17:32
8 _9 F1 Y- K" ?0 G" w0 b; E9 |戒掉一切寒凉的.月经来的期间每天晚上用黄酒加红糖加热喝

- M+ }9 @+ w" k7 r3 I! `
我一直都不吃冷的东西  谢谢你  现在每晚用热水泡脚呢  

红心儿830125

看看中医
2 I2 C0 S( Z9 _4 l, T! U  u调节一下就好了

红心儿830125

看看中医
& P, i" V  `% ^' b: Q2 f* I5 s. a( T调节一下就好了

虎子的小小

红心儿830125 发表于 2012-4-18 09:27 9 R, [1 E# ~# l/ q, ?
看看中医; x9 R7 G* t  L& O5 p3 i1 h/ b
调节一下就好了

( ^/ k/ U( k# [* i嘿嘿  谢谢你啊

叶子轩妈妈

回复 马陈陈 的帖子
1 D- q! T; C# P8 ]4 U) ^4 z8 H. _2 P. \
昨天听说了一个败火的方法，健康，美容
+ u8 r! ]/ w  Q1 v, k) i; Y( t" ]4 j- \9 p- ~1 b
水烧开，淋个鸡蛋进去，加一勺白天。. Y, u( t6 x9 t
早餐做很方便的哦！5分钟搞定。

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子/ P: `3 l3 R( C9 b

- x( y$ B! _! a) W什么时候又做版主了

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 12:37   P( w' F# d! H7 C* ?
回复 虎子的小小 的帖子% F2 F& D/ |# v1 @) o) ~; D

) x9 N, X- p1 Z' n# _9 Y3 W什么时候又做版主了

1 V6 y! K  n3 ~嘿嘿  昨天的事情   才慢慢摸索呢  主要是我工作不是很忙  所以就找个事干  分散注意力
% W% `% f" j% {9 }0 U' \

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子8 r5 n  \# ?1 w; k* P2 h' w/ u
6 R* z5 @+ @* m/ ?% n9 b5 _4 k* @
一起学习哦！

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 13:26
6 }3 r3 a& g$ U9 ~( \+ U回复 虎子的小小 的帖子" x; X' q0 V4 ]+ ]

1 ^  M8 _9 G1 ^* S& f) E2 d7 ?一起学习哦！

6 {/ z* d) z  ?( e# U; f, a
嘿嘿  必须的