叶子轩妈妈

1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 　
* c$ i4 g5 h% d8 U2.用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。 　　
- X9 \5 ]7 _8 w% e1 `0 g6 i3.健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。 　　
' K+ }' I  r. M4.艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。 　　
6 d) D5 p9 W$ t( T( H; r+ q, n5.例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫

马陈陈

呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-7 14:19
  M) h5 ]; i. J. b8 q: F9 d1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于 ...

' `$ s2 v' M5 K7 V
嗯  真的太感谢版主了  我也属于一火大的人  喝点生姜水就长痘和大便干了  真的头疼

虎子的小小

马陈陈 发表于 2012-4-7 22:01 " a( E! ]4 Z7 \$ D8 S7 ?" L* I/ J
呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

, M4 ^% c( e& a$ \  H
同感啊  真够郁闷的  呵呵

马陈陈

虎子的小小 发表于 2012-4-7 22:04
2 f: N/ g5 b& q6 H同感啊  真够郁闷的  呵呵

: i# f5 [4 n, }, O  R
想补都不敢补，

叶子轩妈妈

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" j: k, ^; C6 [4 J( @% J; L* I6 j- v1 `; F) f
呵呵！

望终南

回复 叶子轩妈妈 的帖子
. x5 Z( w/ C* v# a! g/ m; v1 ]' t9 E% y; E7 \
学习了，很全面。
) q% @, i9 N$ S# l就是鲍鱼有些贵，呵呵

叶子轩妈妈

回复 望终南 的帖子! K5 s9 A: Q1 n& x1 H4 V4 ]) t

7 u' r/ G" x5 k( E1 f是呀！
* L. a( U% `1 ^0 D8 T, C5 V
1 p, h* J8 R1 O) {红糖姜水最实惠

虎子的小小

思念老鼠 发表于 2012-4-12 17:32
$ X) O1 a) }: z$ O( H6 Q戒掉一切寒凉的.月经来的期间每天晚上用黄酒加红糖加热喝

! m2 ~& g3 @0 j7 a我一直都不吃冷的东西  谢谢你  现在每晚用热水泡脚呢  

红心儿830125

看看中医
/ f8 X7 w! a" Z+ W6 D调节一下就好了

红心儿830125

看看中医
' J- m* i4 k3 E2 t! ]6 H& D调节一下就好了

虎子的小小

红心儿830125 发表于 2012-4-18 09:27 + T, j  Q. s: ~* y# Q
看看中医7 U- r8 u. j. _4 F$ u7 e
调节一下就好了

* S& s2 v5 f3 E2 ]: R7 C' I嘿嘿  谢谢你啊

叶子轩妈妈

回复 马陈陈 的帖子
2 B; a8 W; U8 Z  K/ F0 ]% E8 O) D2 s2 J  K
昨天听说了一个败火的方法，健康，美容2 [1 J9 R' c% c" L. `- Y6 @

# [5 o! L" L" X6 `  ?- N/ D5 b水烧开，淋个鸡蛋进去，加一勺白天。
6 _" O* E  E- D* L2 N早餐做很方便的哦！5分钟搞定。

叶子轩妈妈

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2 N! v+ f& Q& J1 [& A" ?1 n
7 w' w% I. j, D4 p+ y% L8 D7 x2 ~什么时候又做版主了

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 12:37
' D* p' m& t6 w& O5 y& \3 J回复 虎子的小小 的帖子2 i: K' y+ i3 j' x
% [/ i  t' A& V
什么时候又做版主了

- d. y7 c; z# p( \
嘿嘿  昨天的事情   才慢慢摸索呢  主要是我工作不是很忙  所以就找个事干  分散注意力
* [, a& C* }3 @$ P8 h. }- ~

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子& C- g. t) W2 _! ?
$ G/ a/ W0 ?8 h* M
一起学习哦！

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 13:26
7 N' V, \8 H* |6 ]' g1 x. M$ A# d回复 虎子的小小 的帖子+ g. b. q8 J6 ]. \

: N  L! ^. [7 D一起学习哦！

4 a0 o9 j4 G2 U8 _) C嘿嘿  必须的