叶子轩妈妈

1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 　- R" Z8 W( }% `5 {
2.用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。 　　
; w/ U2 H' S/ s( k# s' \" W3.健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。 　　
$ ?% T9 B9 u, q: f, n" Z  q- z4.艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。 　　
" @! E8 _# |$ e( x* |- t. D2 T5.例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫

马陈陈

呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-7 14:19
, b5 D6 y$ s: G; Y* N9 k' z2 Z1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于 ...

* X4 `& d3 G2 P$ r( c* |3 {2 W
嗯  真的太感谢版主了  我也属于一火大的人  喝点生姜水就长痘和大便干了  真的头疼

虎子的小小

马陈陈 发表于 2012-4-7 22:01
! Q. B, g# g, W3 H* ?1 p呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

5 o& s7 x6 R2 K0 G5 ^& ]7 e; z同感啊  真够郁闷的  呵呵

马陈陈

虎子的小小 发表于 2012-4-7 22:04 % M4 l& n5 c5 z/ V4 h
同感啊  真够郁闷的  呵呵

7 g. b* [# M' L$ Z' k# W) _
想补都不敢补，

叶子轩妈妈

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& d  J  @2 G/ O) L5 @5 e$ u# V( _9 k' U
呵呵！

望终南

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2 X8 o0 ?- g# R! w/ N2 @5 q, i) [7 t+ d
学习了，很全面。) I* f3 r; }. Y6 G; y! L# i7 A  T$ u7 ?1 R
就是鲍鱼有些贵，呵呵

叶子轩妈妈

回复 望终南 的帖子4 V5 c9 {1 C9 A( b# |0 A, `

, f9 Q+ z" u$ P" Y是呀！3 W4 Q3 R6 K$ m6 l: [0 \  i

6 U' A9 R& x0 K' t9 O; C/ D红糖姜水最实惠

虎子的小小

思念老鼠 发表于 2012-4-12 17:32
3 @* Q3 D) ]1 c9 V* k+ x; v- @戒掉一切寒凉的.月经来的期间每天晚上用黄酒加红糖加热喝

2 h3 |! S, n# e$ F. k
我一直都不吃冷的东西  谢谢你  现在每晚用热水泡脚呢  

红心儿830125

看看中医2 L" p8 r8 D# ?5 y/ R/ ~& Q4 Z5 V
调节一下就好了

红心儿830125

看看中医7 K( ~/ M) O) q( g3 `. z6 i1 X
调节一下就好了

虎子的小小

红心儿830125 发表于 2012-4-18 09:27
1 o# w' p1 k3 V" s看看中医' V" {, ~/ _" ]$ k
调节一下就好了

& J( O0 W8 f4 f* ~2 |7 {% c嘿嘿  谢谢你啊

叶子轩妈妈

回复 马陈陈 的帖子
: H+ n  v" r3 R
+ ^  E) A' k1 c2 ]: K昨天听说了一个败火的方法，健康，美容
6 g( `! G8 g$ e, Q  J$ X
" R) `9 A7 X. n  E- i& E5 _水烧开，淋个鸡蛋进去，加一勺白天。1 m* Z+ h4 z6 }8 @) f
早餐做很方便的哦！5分钟搞定。

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子$ a# h! T: \' S+ J! N) {

3 `5 d( L4 N' y1 E) J9 ]什么时候又做版主了

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 12:37
- H; C4 ]# N' e5 o回复 虎子的小小 的帖子
. U5 W1 n, I8 q3 N- Z! e4 p: d5 l3 H
) e& {" ]+ `; ?: O4 }' K/ S什么时候又做版主了

. a8 I/ B0 U, a嘿嘿  昨天的事情   才慢慢摸索呢  主要是我工作不是很忙  所以就找个事干  分散注意力3 \: v3 T% J5 F& a3 J! Q" P& a

叶子轩妈妈

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. k7 |, E! b- [, Y9 i. E; ]; o; b3 Y7 a0 h1 l. q7 M
一起学习哦！

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 13:26 ( V( q5 I1 P' j* Q& t( T1 e: ^) n
回复 虎子的小小 的帖子- W: K  @0 z  d' g/ f
' u1 V: [! @0 q% [
一起学习哦！

6 Q& @/ R+ E6 ?" O7 {  F8 A2 j5 A
嘿嘿  必须的