叶子轩妈妈

1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 　2 p2 d. ]/ H2 s% i1 X3 i
2.用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。 　　% R3 Y% |& g9 v' t- V
3.健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。 　　
! u" d8 `. ~9 h- x7 D6 D1 |6 j4.艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。 　　
2 }. r4 k" u* h" n& C5.例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫

马陈陈

呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-7 14:19 6 J, t& X' C7 x2 s/ O
1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于 ...

8 p; Z9 ^0 \3 H; q嗯  真的太感谢版主了  我也属于一火大的人  喝点生姜水就长痘和大便干了  真的头疼

虎子的小小

马陈陈 发表于 2012-4-7 22:01
4 X7 F3 @% j+ }呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

/ t' x" r' b( e; L( Q
同感啊  真够郁闷的  呵呵

马陈陈

虎子的小小 发表于 2012-4-7 22:04 / t" B! G8 `. t8 y9 A- }1 V
同感啊  真够郁闷的  呵呵

9 ]- V" _$ s0 v0 k- ^
想补都不敢补，

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子
( Z8 {" R$ E0 I: b8 [) ?2 ^9 l& z- V% b
呵呵！

望终南

回复 叶子轩妈妈 的帖子' b6 V8 x+ c2 [8 D
( l% |& e2 o1 p2 W! L
学习了，很全面。# O7 I. Q$ E, }9 s8 |
就是鲍鱼有些贵，呵呵

叶子轩妈妈

回复 望终南 的帖子3 H, k0 X- j) T+ V( ^" n& d2 \
+ Z/ w5 H( o$ c0 u
是呀！
$ `/ R& i* r: X( I  N+ B' w' `" `- S) `. T% z6 J
红糖姜水最实惠

虎子的小小

思念老鼠 发表于 2012-4-12 17:32 , {: z) Y5 k  M, [
戒掉一切寒凉的.月经来的期间每天晚上用黄酒加红糖加热喝

8 F  W4 T2 e2 k' P1 C我一直都不吃冷的东西  谢谢你  现在每晚用热水泡脚呢  

红心儿830125

看看中医
4 z/ ~7 g( f: _" s调节一下就好了

红心儿830125

看看中医# u' x8 Z3 y9 `
调节一下就好了

虎子的小小

红心儿830125 发表于 2012-4-18 09:27 / l. O# H* C9 S; q5 Z0 O9 l" R
看看中医; z) i3 h; |8 m  I; E
调节一下就好了

# m) z) S6 L& h* P* G+ O2 K. o3 l; v
嘿嘿  谢谢你啊

叶子轩妈妈

回复 马陈陈 的帖子! M1 |+ P% d! s1 ]0 d5 v" \2 p

# y" o& f& d& G& @# _) S* h. w昨天听说了一个败火的方法，健康，美容" {1 e  t, J; d+ ]

: }5 h3 \+ S/ P9 X9 h) ?水烧开，淋个鸡蛋进去，加一勺白天。
$ p' r1 M, n7 n% B$ K, {早餐做很方便的哦！5分钟搞定。

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子" K3 t# m4 O3 y6 J" H
- j0 x6 C% P( [9 C. e: A2 R# F4 p7 l
什么时候又做版主了

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 12:37
. u* D) S/ O( y/ B+ g回复 虎子的小小 的帖子/ A* K- U" N7 u% C% ^5 J
. S. l8 @" @. f! m* x" k
什么时候又做版主了

/ n- a' k" S% ~- S
嘿嘿  昨天的事情   才慢慢摸索呢  主要是我工作不是很忙  所以就找个事干  分散注意力
* X* a1 w0 z! Z5 m" `

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子
+ ]* n  R. r3 q5 a! b( f6 r4 |3 B8 @- T. v5 c8 h7 R
一起学习哦！

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 13:26
& b( u5 v; h/ B: p: U回复 虎子的小小 的帖子" ^6 t( ^! t7 ^
( N1 j1 r. g, O# u
一起学习哦！

5 C- S7 V8 }9 s0 t7 a嘿嘿  必须的