叶子轩妈妈

1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 　0 \, E# `% \2 r' c  r3 |
2.用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。 　　
0 @/ g9 U! y7 P7 ?) C3.健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。 　　
( z; U- p# w' a4.艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。 　　! T9 I  L% `6 _" D3 M
5.例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫

马陈陈

呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-7 14:19 3 C4 r9 V" x) |( |4 ?! J
1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于 ...

( W' `/ @. @4 ^5 m4 B% S8 w嗯  真的太感谢版主了  我也属于一火大的人  喝点生姜水就长痘和大便干了  真的头疼

虎子的小小

马陈陈 发表于 2012-4-7 22:01
0 J. }8 I& n- Q4 N呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

& i* }) _  e% S9 r6 F! ~. d& O同感啊  真够郁闷的  呵呵

马陈陈

虎子的小小 发表于 2012-4-7 22:04
- [4 k& T6 h  u. W- ~同感啊  真够郁闷的  呵呵

2 }  y- t8 Q/ G# ^- ~0 j想补都不敢补，

叶子轩妈妈

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  J9 Z/ ?; _; J5 f; H3 n$ m
7 O! B' y# y3 C+ w8 O8 X0 i# q$ {$ }呵呵！

望终南

回复 叶子轩妈妈 的帖子
5 I; z" N, O8 {+ o/ U
% E  S0 ~7 k, z( ?3 V2 @' Z# T学习了，很全面。% M4 h; }; c4 _1 E
就是鲍鱼有些贵，呵呵

叶子轩妈妈

回复 望终南 的帖子( H; n6 _) j4 m2 h. V9 h

& Q7 V9 {8 O& k, l' w. Q6 E是呀！3 `" |. ^0 ]2 j" D* ^

( K% [* P, J& t9 T" b2 B; E! B: l红糖姜水最实惠

虎子的小小

思念老鼠 发表于 2012-4-12 17:32
7 y6 e+ E' i6 W# m7 h  u戒掉一切寒凉的.月经来的期间每天晚上用黄酒加红糖加热喝

1 g" M3 v5 c, Y我一直都不吃冷的东西  谢谢你  现在每晚用热水泡脚呢  

红心儿830125

看看中医
4 x# ^; @9 X4 C  P调节一下就好了

红心儿830125

看看中医+ O7 k8 H0 K$ \6 p
调节一下就好了

虎子的小小

红心儿830125 发表于 2012-4-18 09:27
0 H. P7 Z  K, r) W, I/ ~看看中医1 r; g" l  }( m% s
调节一下就好了

$ w% R# @$ P( X: `
嘿嘿  谢谢你啊

叶子轩妈妈

回复 马陈陈 的帖子- m& ?8 k6 z2 a5 U8 z/ v
% u5 e& o: Q' k+ l; T
昨天听说了一个败火的方法，健康，美容
) \" [9 d4 f) V, B3 A/ ^; `1 `# \3 `! P. C; ~4 t6 ^0 r9 u9 a6 i  Q; l4 Z
水烧开，淋个鸡蛋进去，加一勺白天。
5 }5 x1 M0 {6 v: h) A7 T! k1 m早餐做很方便的哦！5分钟搞定。

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子3 T" E( x+ M! `% ]1 C) ^+ j
( X8 y( G5 U9 _- F+ I6 ]# a
什么时候又做版主了

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 12:37 : q  w6 K1 X$ h% j& h# {0 h
回复 虎子的小小 的帖子) e1 m. q: Y: _" @6 p

$ `/ s3 f0 p1 u  @, W什么时候又做版主了

; q! H- f0 s. H6 U, b! W4 {
嘿嘿  昨天的事情   才慢慢摸索呢  主要是我工作不是很忙  所以就找个事干  分散注意力
5 E% i  W- [; ?$ g/ x

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子! y9 C  Z8 Z) \7 Q7 K/ ?) t6 Y

' h* o8 t7 b# s+ G5 M一起学习哦！

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 13:26 : n- a' ?0 @2 y  q6 Y' B  R! h3 [
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1 q& q4 S- \8 c; F
9 `! Q" c; n/ L' q1 t" N! s5 ~2 v# I: u一起学习哦！

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嘿嘿  必须的