叶子轩妈妈

1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 　* W' f' O3 ~4 g9 X
2.用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。 　　8 T) d! ?5 H5 m8 C
3.健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。 　　
' _3 F: \0 D+ \0 J4.艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。 　　
2 t; E$ f' b' l/ o5.例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫

马陈陈

呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-7 14:19 6 V7 t5 _* y* Z5 Z8 ~5 |
1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于 ...

" G$ |" X; s) h
嗯  真的太感谢版主了  我也属于一火大的人  喝点生姜水就长痘和大便干了  真的头疼

虎子的小小

马陈陈 发表于 2012-4-7 22:01
5 e8 I$ d6 q. m+ }; `5 L呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

9 s- s3 s4 F4 E/ V2 Q; G: i( c6 G
同感啊  真够郁闷的  呵呵

马陈陈

虎子的小小 发表于 2012-4-7 22:04
! a9 j6 Z) A6 T6 y" {* i5 h5 q5 D同感啊  真够郁闷的  呵呵

% i, C5 ?# I" w/ s0 h/ v' [想补都不敢补，

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子! }( |; m# A; o+ z
! s, a2 ?& n- q9 y
呵呵！

望终南

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$ g+ r& ?$ a$ B( Z
. B- O9 n7 w. d, D% E学习了，很全面。" l- `% t6 x" C$ j( P  ?4 G7 T+ u1 v
就是鲍鱼有些贵，呵呵

叶子轩妈妈

回复 望终南 的帖子7 k- A7 h! S: s- c

4 I8 [. ^+ B" F/ e" z是呀！
  ~1 f. M1 {% I: v, ?0 _7 M5 H3 F8 c* N/ X  p0 a
红糖姜水最实惠

虎子的小小

思念老鼠 发表于 2012-4-12 17:32 ; h2 _9 Y+ p9 h: F, P( I
戒掉一切寒凉的.月经来的期间每天晚上用黄酒加红糖加热喝

! u8 L& s, Z7 D
我一直都不吃冷的东西  谢谢你  现在每晚用热水泡脚呢  

红心儿830125

看看中医
# ?5 \8 {9 \' d! a4 ~' u' ~' }调节一下就好了

红心儿830125

看看中医6 b) Q5 m  r! s6 [6 h5 f
调节一下就好了

虎子的小小

红心儿830125 发表于 2012-4-18 09:27 5 }) `9 F3 F* S+ m9 g" m" ~
看看中医& g9 N  M' j) e  Y5 {5 p  s" x
调节一下就好了

* j" n# y5 ?& S; g- \  B嘿嘿  谢谢你啊

叶子轩妈妈

回复 马陈陈 的帖子- |! q9 N- t: O$ l6 Q
9 F4 j* t/ n: q8 z
昨天听说了一个败火的方法，健康，美容
; e4 J. V% a, G! @& y1 l, S# [6 ~! X# _6 Q) y
水烧开，淋个鸡蛋进去，加一勺白天。0 u) m4 K% o$ n: g
早餐做很方便的哦！5分钟搞定。

叶子轩妈妈

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, ]' ]0 a5 r" p" f
. H- P6 i" J7 U  y什么时候又做版主了

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 12:37 ; h8 ^# j8 G# M/ z" ]' g! V; f
回复 虎子的小小 的帖子8 l% T9 K/ M* g1 k. _2 y

# x& _" a% S% A) O什么时候又做版主了

3 S! H- C) J2 z* L嘿嘿  昨天的事情   才慢慢摸索呢  主要是我工作不是很忙  所以就找个事干  分散注意力
3 V' f0 l& P) m$ Z

叶子轩妈妈

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) C- i* g' z. H, v
+ i  G, a4 C% f' }一起学习哦！

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 13:26 ( Q' a4 F& s/ ?  S. {' q
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2 _. {$ ]6 j; g4 G
3 h# f/ h) T/ W/ X+ V一起学习哦！

; d7 N# Z) x8 [3 B- J
嘿嘿  必须的