叶子轩妈妈

1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 　
) Y" {+ T) V2 z4 D+ L2.用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。 　　
1 K1 H8 n  L5 q. D; |* D3.健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。 　　
' E7 r& X* e) B$ [. V4.艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。 　　3 A* Z0 @5 x' H8 l
5.例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫

马陈陈

呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-7 14:19 ' H+ H# g6 C; `5 G  H* F# d/ [
1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于 ...

3 G5 D: j- S( D
嗯  真的太感谢版主了  我也属于一火大的人  喝点生姜水就长痘和大便干了  真的头疼

虎子的小小

马陈陈 发表于 2012-4-7 22:01 / n" v- n9 v5 t/ h( s
呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

3 a) q2 h/ M" @3 |8 a
同感啊  真够郁闷的  呵呵

马陈陈

虎子的小小 发表于 2012-4-7 22:04 & t& i$ A0 T2 y' G1 e
同感啊  真够郁闷的  呵呵

5 ~$ ^) O7 j4 l7 K6 [! K想补都不敢补，

叶子轩妈妈

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: x7 j+ @& S. |: x4 R/ P. R, V  ]) a( v/ C/ ?2 {* g+ P' r
呵呵！

望终南

回复 叶子轩妈妈 的帖子1 }- \# D7 @  y

, r- T  j9 v; R3 I5 L1 R, `学习了，很全面。1 j0 P& H* C# o" l* B
就是鲍鱼有些贵，呵呵

叶子轩妈妈

回复 望终南 的帖子
8 f; J# O. C6 J! u6 }* c8 O
8 q5 P( M! U& t5 T, o- n是呀！7 b' r: X4 k+ X1 n2 E' L. ?5 X
& t: A% H1 J7 k& y5 Y! d( W7 B0 n
红糖姜水最实惠

虎子的小小

思念老鼠 发表于 2012-4-12 17:32 * X( S6 }. T2 @0 }( _! r+ e1 j: i3 `
戒掉一切寒凉的.月经来的期间每天晚上用黄酒加红糖加热喝

( }$ l! p1 Y; p3 o* B- g我一直都不吃冷的东西  谢谢你  现在每晚用热水泡脚呢  

红心儿830125

看看中医+ M/ J! ?3 |! b! }; @) s/ u$ u
调节一下就好了

红心儿830125

看看中医
5 i4 {) m- F* K3 z; @0 L9 j调节一下就好了

虎子的小小

红心儿830125 发表于 2012-4-18 09:27 ( X' K: i# c5 b3 ]. U
看看中医
7 y* w: T& j& M" b8 u/ c! m1 |调节一下就好了

, D" r- G- A; i* n6 K) X2 h- F8 z嘿嘿  谢谢你啊

叶子轩妈妈

回复 马陈陈 的帖子$ ?; N- S5 O  _- |# A* {1 V9 q7 L

' M  y; G) F, d6 j1 O8 v6 {, \昨天听说了一个败火的方法，健康，美容) m6 p2 u8 F" g7 K0 r% Q, k% m
( {2 e" Q7 E/ Z6 I- _; }
水烧开，淋个鸡蛋进去，加一勺白天。
) z3 m. s+ i5 X1 S* t早餐做很方便的哦！5分钟搞定。

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子  O. v% n; t# i8 a  }

2 g  e1 y  ^, i% y7 o什么时候又做版主了

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 12:37
/ b" j' E1 ]' n回复 虎子的小小 的帖子# k& b) ~% J$ `: h" t
: |4 A& f# x6 D
什么时候又做版主了

. Y# D6 |" R% O' ^
嘿嘿  昨天的事情   才慢慢摸索呢  主要是我工作不是很忙  所以就找个事干  分散注意力
4 K* ^( ^+ ~: J5 F2 ]5 Y  T) x

叶子轩妈妈

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; T' i# }/ j! u/ h# B
( R# T# A9 B1 T$ v" l6 ?2 T! S8 b2 q4 s一起学习哦！

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 13:26
( Q5 }, p- n& w' J* Q  H( j* e回复 虎子的小小 的帖子3 b' H8 r0 j5 ~- N" r

/ T- c0 Y' C2 _4 w2 }+ i, S# c一起学习哦！

7 J+ N% l1 H$ |+ B嘿嘿  必须的