叶子轩妈妈

1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 　
# ]+ ]6 M" P7 r1 W+ Q. r2.用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。 　　
- B- R/ i/ S1 k$ a7 I3.健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。 　　
/ D: O) D: j. ~* E' g/ n4.艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。 　　/ ^% c$ ]  z% `# A4 w1 [
5.例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫

马陈陈

呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-7 14:19
6 N7 j7 ^' o7 d' Y) b; O1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于 ...

7 }) U# d' [# b2 i3 l- f. f9 U嗯  真的太感谢版主了  我也属于一火大的人  喝点生姜水就长痘和大便干了  真的头疼

虎子的小小

马陈陈 发表于 2012-4-7 22:01 ! o9 v8 g& f0 j; F+ ]
呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

0 s0 _3 g7 n! r同感啊  真够郁闷的  呵呵

马陈陈

虎子的小小 发表于 2012-4-7 22:04   ~" M, a% G/ j" R- }
同感啊  真够郁闷的  呵呵

. ^6 c- a7 N# m/ i2 C
想补都不敢补，

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子# C& r9 [& G1 M6 E6 _* Q/ s$ _2 ]
" P& l  G; m. o: U: h
呵呵！

望终南

回复 叶子轩妈妈 的帖子
8 @5 `6 H% C5 V8 k1 F( @: Z; w* G- W8 r& S
学习了，很全面。/ F; b6 k4 h. U0 a: D% K' L
就是鲍鱼有些贵，呵呵

叶子轩妈妈

回复 望终南 的帖子
$ j/ Y4 M! ^$ H9 |; q2 i" A$ b3 j
是呀！, L. L4 H# ^* P/ n* X* M4 O. O
/ \( {7 |6 a1 k: W
红糖姜水最实惠

虎子的小小

思念老鼠 发表于 2012-4-12 17:32
. v/ u' M# L- l戒掉一切寒凉的.月经来的期间每天晚上用黄酒加红糖加热喝

; e# a1 R$ h) a- }$ n, r* t我一直都不吃冷的东西  谢谢你  现在每晚用热水泡脚呢  

红心儿830125

看看中医
0 d! Q7 x* |/ }调节一下就好了

红心儿830125

看看中医4 N+ M3 g/ _2 ]5 L* w
调节一下就好了

虎子的小小

红心儿830125 发表于 2012-4-18 09:27
# _& H7 N0 K, A" @3 ]9 c$ C看看中医. N! c0 [' ?1 o1 u& h
调节一下就好了

1 c0 H7 [) @- t嘿嘿  谢谢你啊

叶子轩妈妈

回复 马陈陈 的帖子+ ^0 L9 A! c& Y% w5 {3 A
6 ]# F( |/ ~5 U
昨天听说了一个败火的方法，健康，美容
! H( d2 W/ Y2 I; y% d2 r/ l0 r) @+ J- e
水烧开，淋个鸡蛋进去，加一勺白天。, x; _; Q, l0 S" _8 Q
早餐做很方便的哦！5分钟搞定。

叶子轩妈妈

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- c7 |. n0 T; k& V' _4 Q  S8 Y* ^3 Y9 p3 h7 O" r) H
什么时候又做版主了

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 12:37 , u) o8 ~  ?' G+ n
回复 虎子的小小 的帖子
/ I, c/ D8 k2 Y/ s9 r7 c' F% ^7 [% M9 M, A' ]
什么时候又做版主了

. n4 @/ G/ d, {* ~+ G- o& N3 w嘿嘿  昨天的事情   才慢慢摸索呢  主要是我工作不是很忙  所以就找个事干  分散注意力
- U% J& {+ v; z

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子$ a( f1 p& a- M+ x# m

& }* H8 n% e& |( i0 x一起学习哦！

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 13:26 # w* {, w; e1 S  N
回复 虎子的小小 的帖子1 i# Q$ j9 W( c# t! t
* @! b% ]) O3 @% I2 \
一起学习哦！

2 p5 U6 d* M  e, R5 X嘿嘿  必须的