叶子轩妈妈

1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 　$ k" S4 @  A9 N
2.用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。 　　! q, N! S( k4 i' c7 |& t
3.健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。 　　/ X! s# U8 o) Q3 G6 b8 S+ C0 X. }
4.艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。 　　* U5 l/ Z  u: g( d0 B
5.例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫

马陈陈

呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-7 14:19
& ?/ p+ W8 b9 b( K) G% L! D% ?1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于 ...

3 V8 \: o1 q, Q( c  w; v8 [, P, `嗯  真的太感谢版主了  我也属于一火大的人  喝点生姜水就长痘和大便干了  真的头疼

虎子的小小

马陈陈 发表于 2012-4-7 22:01 2 c9 Y2 ?. M' B  Y' ?
呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

$ M0 B; ^6 I. T, K& L  \同感啊  真够郁闷的  呵呵

马陈陈

虎子的小小 发表于 2012-4-7 22:04 ) S3 A+ S4 x1 }, O' b5 a" V
同感啊  真够郁闷的  呵呵

  F' q8 f) @! F5 d5 C* S) L
想补都不敢补，

叶子轩妈妈

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" F) D6 X* A+ P, n1 f
+ r/ _. j; \/ t" L$ _% s, f) W( v呵呵！

望终南

回复 叶子轩妈妈 的帖子
0 i$ d- h. K8 U" w# {9 T% b3 W
$ ~4 ^" ^% Q2 [: t- T- p) Y学习了，很全面。
, Z4 l" `$ ]& r0 k就是鲍鱼有些贵，呵呵

叶子轩妈妈

回复 望终南 的帖子- O5 d: n! r& Z9 B  b

% K1 }7 ?  t" Z9 Y" U) I: O' a# a( N是呀！5 W. D4 i9 n- A0 M! g2 ^

7 w: [7 q  w8 J3 X: M& @, \: J2 K红糖姜水最实惠

虎子的小小

思念老鼠 发表于 2012-4-12 17:32
2 E9 v0 b% `- t: C* q戒掉一切寒凉的.月经来的期间每天晚上用黄酒加红糖加热喝

" @, Z4 d3 K. l6 |* A8 S我一直都不吃冷的东西  谢谢你  现在每晚用热水泡脚呢  

红心儿830125

看看中医+ H2 v( o- Y1 H9 Z, P
调节一下就好了

红心儿830125

看看中医; C* c& I7 W, m) h+ V: P& C* x9 N
调节一下就好了

虎子的小小

红心儿830125 发表于 2012-4-18 09:27 0 l) w- n+ W& I* i6 k3 `3 }5 H7 D
看看中医
6 R+ u% r7 b. Y调节一下就好了

& \$ M& ]1 a: }& A9 `- Z" D2 {7 t) L嘿嘿  谢谢你啊

叶子轩妈妈

回复 马陈陈 的帖子
" G) }, T9 x' D
: a- m$ d# ]8 j昨天听说了一个败火的方法，健康，美容" k* b6 e0 I$ L" O" f
( R8 D" c) I0 E+ S' g& @$ ]
水烧开，淋个鸡蛋进去，加一勺白天。
: i1 u  T/ d# e" T早餐做很方便的哦！5分钟搞定。

叶子轩妈妈

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1 z6 w# }2 e+ J' g" S' ^! @* f3 e. S, E
什么时候又做版主了

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 12:37   a# M8 a2 w7 j' {' m8 \
回复 虎子的小小 的帖子% w7 O* m: N9 z5 L/ ^$ E

! l6 t4 I$ H) D! m什么时候又做版主了

4 U! A# ]. G/ i2 }& R- I; c
嘿嘿  昨天的事情   才慢慢摸索呢  主要是我工作不是很忙  所以就找个事干  分散注意力8 s1 B0 H( y+ c8 Y, i5 ^1 E; R

叶子轩妈妈

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: v/ E- ]( z' `" |$ j2 Q8 `5 z# m" V; }$ x
一起学习哦！

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 13:26 , O: e% N/ u. E* A% w
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# A' I% I0 ]+ ]3 |
! A% G$ [7 ^) Q+ e4 u一起学习哦！

- ^0 v, |$ ~0 n, h1 v# b0 K嘿嘿  必须的