叶子轩妈妈

1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 　
: u% O+ {* E$ J7 l: v9 ^- @2.用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。 　　
* [4 `) E! [' c5 J; e3.健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。 　　2 S" W( d  M! J7 h3 C& G
4.艾条温灸是一种比较简单的家居方式，一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，另外的还有植物性内置剂，都能较好的解除宫寒。 　　6 ~5 r! d' q  B2 h; ~% N% B
5.例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫

马陈陈

呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-7 14:19
! L) }* Y$ o$ q: T$ }5 g3 }8 {3 Y1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于 ...

8 a7 z$ _5 B# E3 F9 ]( @, M
嗯  真的太感谢版主了  我也属于一火大的人  喝点生姜水就长痘和大便干了  真的头疼

虎子的小小

马陈陈 发表于 2012-4-7 22:01
& _3 F8 w! ^# A) M呵呵，我太爱上火了，好多容易上火的东西我都不敢吃，

! d) n" h* S- X3 Y同感啊  真够郁闷的  呵呵

马陈陈

虎子的小小 发表于 2012-4-7 22:04 * A! }3 Y- J; O6 l5 j% V
同感啊  真够郁闷的  呵呵

/ g5 R6 ~8 B' r) |
想补都不敢补，

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子
) D9 m5 l7 c& M8 T7 J5 x" d
- i1 t2 C% H" R  j6 W  K: W8 g呵呵！

望终南

回复 叶子轩妈妈 的帖子$ F  a3 x9 ~' @* S! Y; J' n' X

6 ]3 n! L' w" Z9 |学习了，很全面。
! g* H5 t% o# \. G: a% @) R( ~  D就是鲍鱼有些贵，呵呵

叶子轩妈妈

回复 望终南 的帖子
6 `6 O# {8 t" J" ?! s+ |
' g8 _+ A2 C* u+ R是呀！
3 Q9 \- X) B& b8 I2 Y; N0 D: D0 x) b+ [
红糖姜水最实惠

虎子的小小

思念老鼠 发表于 2012-4-12 17:32
1 M# k) B; o% X2 k! o3 Q戒掉一切寒凉的.月经来的期间每天晚上用黄酒加红糖加热喝

; d1 f6 ]/ y# a) L我一直都不吃冷的东西  谢谢你  现在每晚用热水泡脚呢  

红心儿830125

看看中医
+ O0 S' ^5 M# c- Y2 ~9 G调节一下就好了

红心儿830125

看看中医
: r7 G* Q, x+ @9 B$ n' ?调节一下就好了

虎子的小小

红心儿830125 发表于 2012-4-18 09:27
1 R  m# N& f) l% G6 ?看看中医/ G* N; f# O1 c; y9 R7 m& }
调节一下就好了

0 u2 }7 _. c0 P; z$ z9 ]+ I5 n2 M. N+ C嘿嘿  谢谢你啊

叶子轩妈妈

回复 马陈陈 的帖子
' n+ z( ~; b6 ?& j. g8 u% K: {5 |" c+ X# @% |
昨天听说了一个败火的方法，健康，美容# X7 o5 i, b5 g- i) n

6 z0 G+ W8 k" z水烧开，淋个鸡蛋进去，加一勺白天。+ T4 ~; p! A7 {
早餐做很方便的哦！5分钟搞定。

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子4 |, t" Q0 i# c# \

3 e; x7 Y; n* V; {1 f' r什么时候又做版主了

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 12:37
3 G6 L, ?" E* O  J回复 虎子的小小 的帖子
+ N5 o; I# H% ~: o$ i' b/ [) z
什么时候又做版主了

4 y- b1 b; ~6 \# a
嘿嘿  昨天的事情   才慢慢摸索呢  主要是我工作不是很忙  所以就找个事干  分散注意力
; S( F# ?, I, H- ]+ ]

叶子轩妈妈

回复 虎子的小小 的帖子5 x: l; N3 R% V& @/ t  c% A

" M% I- n" E8 u: x; u$ ~$ I3 n" \一起学习哦！

虎子的小小

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-18 13:26 ) q8 D8 @. n! Z" O$ f
回复 虎子的小小 的帖子
, f) p& E+ k! }, B: ~+ b
1 H3 ^+ s" h3 r& h一起学习哦！

+ H5 R' v' h+ n/ E9 y嘿嘿  必须的