叶子轩妈妈

回复 马陈陈 的帖子8 o) k  d8 c4 i0 V7 W3 b
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参加哦！

nono_妈咪

我这快生了 还能参加不  

mimi7711

支持支持！

mimi7711

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4 \' d  s: ?  |! k很久没有做饭了，这一阵子天天熬这个营养粥，久先发上来吧，等会后做了新的话在发。  u3 m$ I2 l" r9 W
妈网ID:mimi7711
1 A: j) j! ^. }6 F$ ]! W
; E8 Y2 U/ J2 ]. {. j; t美食名称：营养粥（不知道该叫什么名字，权且叫这个吧）% A$ M5 \  W3 J% _) ^

1 L3 w- k! u" n3 l5 l# ?美食图片：" ?. I0 o6 c$ l6 n, h2 W

! V) u) p+ k# u营养或作用：本营养粥由黑豆、黑米、花生米、枸杞、桂圆、红枣精心熬制，很营养哦！* C# ]5 ^, K/ y8 J8 X9 H
      黑豆具有降血脂、抗氧化、养颜美容的效果抗氧化，延缓老化养颜美容，增加肠胃蠕动，最重要是可以补雌激素，备孕的人儿要多吃哦；
' j9 z9 q' M* {: |     黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。
* |. @% b1 X3 m2 h5 q* ^     花生米具有醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳。% X' c# n+ s- U% @
     枸杞具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。" K) \9 p% g2 I! I/ F& W
     桂圆具有补益心脾，益血安神、滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾。+ G6 Y; r) T) j8 q( k$ j7 x
     红枣具有健脾益胃、补中益气、养血安神、缓和药性的功能；它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。0 X. d. A1 n' _* t7 s, ^

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猪猪清

周末做的美食，呵呵做了一半了想起来拍了，不是很全不过还不错大家就看看哦！/ t- l, S8 l4 ^+ B  p) |
菠菜凉皮
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已经开始切了，前面和面蒸的过程真的是太忙了就忘记了，昨天真的很热吃这个真的很不错
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我家的小外甥女也要凑热闹6 `' F- \' x9 V4 p

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猪猪清

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-13 08:58
/ |; `9 z+ `9 O' z0 n8 Z备孕的最佳季节悄悄的来了；营养成为孕育健康宝宝的关键，为了我们的宝宝，你享用了什么美食？快拿出来晒 ...

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我传图了

叶子轩妈妈

回复 猪猪清 的帖子# d( z+ i( a/ N& G; y" W. r

6 L- \% _" k- j  p1 l8 Q/ H6 w1 t% C美味哦！

猪猪清

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-16 16:31 / T) `# n( N' h# U6 F6 V, d
回复 猪猪清 的帖子
  U/ S: V0 U6 m
! J. d; m: b7 t" E4 ^6 x! x0 F! Z美味哦！

  a( W; A. Q, J呵呵，还挺不错的啊

叶子轩妈妈

回复 猪猪清 的帖子
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5 F0 g4 y6 M; e5 ~4 ]做过菠菜面，凉皮菠菜怎么处理的，打汁？

猪猪清

叶子轩妈妈 发表于 2012-4-16 16:44
) V7 a: X8 g4 e3 i. d回复 猪猪清 的帖子
3 a$ i  j  R6 O* H) x6 I3 y- C" p' D+ t, ?5 n/ \( V# j3 x
做过菠菜面，凉皮菠菜怎么处理的，打汁？

1 K2 k8 o2 e" p/ [1 W# a
恩和菠菜面一样菠菜打成汁来和面

猪猪清

胖胖小草 发表于 2012-4-16 17:15 - V5 F5 [' H7 m- q
不错饿了啊

. u: a) x/ |# Y4 |" e+ ]呵呵瞎做呢

叶子轩妈妈

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- C" J/ _% g" m
应该不一样，一个是和面，一个是面糊

叶子轩妈妈

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+ z+ B, `5 q  \+ y) n, l( o我做菠菜面是热水一烫和面