祺褀妈

摘录一些 1岁幼儿每日食品量和每日用餐安排  _1 L7 t# o+ y5 Y: h
    1岁宝宝的胃容积大约是200毫升，宝宝的消化系统还很娇嫩，还不能吃成人的饭菜。宝宝互动多，小孩能量大，又在长个子，因此要有针对性地安排一日的三餐主食和两顿点心——“三餐两点”。
, x# G) g. P* B; r' c6 P5 g2 \" v    每日主要提供（供参考，因为每个孩子的食量是不一样的）；
" j% V2 ^9 ?: H, O) o* @' P: x: f- i        1个鸡蛋
- p; ~# ]; D& H. L+ b        1个水果8 w: L; t2 B: a- N) [
        2杯奶（或者1片奶酪和1杯酸奶% V& A! Z& T( f, H# e% X
        2小碗饭（或者馒头、馄饨等）＋小点心0 y" V/ s) Y" g' ]3 C  f0 a, N
        2小盘蔬菜＋1两肉
- M" _& b% X/ h        2杯水
* Y) E" [" \' D% E* E  L: H1 y/ _4 X    每日用餐安排
, G, e+ L1 V5 k: w, U7 u9 C- h        6:00   早餐 1杯奶 2块小点心
/ ?# k, j3 h1 g, N' A* z% f" g        8:00   点心 1／2水果／1杯鲜果汁/ w+ k, x% A+ r2 w& {& {
        12：00 午餐 1碗饭 1小盘菜+1／2两肉 1小碗汤／羹* T* y7 c% N$ h  W0 H& m9 P3 A4 K5 ~. a
        14：00 点心 奶制品+1／2个水果
6 T1 [7 h! o  I' P) C, M# a        18：00 晚餐 1碗饭 1小盘菜+1／2两肉 1小碗汤／羹
- S7 X& }# D  Y/ @, _' m5 \
4 Q+ P8 u% J/ J   
2 s( b6 ?  X6 S* y( G1 p粥、汤、羹、植物奶露                                             ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
& P2 T! R' u4 o" S) f- @                           彩色萝卜肉粥
) E* M" M  i8 b                        ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
* N" A* P$ e) i; R2 z2 q7 o- z7 p原料：胡萝卜1／2根$ M, D' K4 X; \- u
      心里美萝卜1／4块& w; l- X$ Y. b
      白萝卜1／8根
# _; B# m: e1 v; n' f2 o      大米25克
* {3 Y- k  I' a0 B6 U      猪肉末25克
" r# {* F4 w$ j5 e5 n" H" p# _* \% b      葱姜末各1勺) ~+ K" i" m8 K: d
      盐200毫克. {, L0 f( U6 O, [/ c6 L
制法：将胡萝卜、心里美萝卜、白萝卜分别洗净削皮后切成小碎块，放入砂锅
( ?/ C6 L  y# z+ ?      将大米和肉末加入水搅拌，放入砂锅，点火煮开改小火。
  y' `! `" u1 y2 H# r      放入葱、姜末搅拌，煮至米发粘。& @/ I2 c; i# y; V) J9 G% z
      加盐调味。
  z% z. G8 Y3 Z( P6 j4 Y                        ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
* b. ~! K. u( C8 d                             蛋黄南瓜粥
9 @& T$ r; r' E% G0 n1 u                        ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
. F& x0 X/ }+ l8 [原料：去皮南瓜50克  d) h- }: Q& o- R
      鸭蛋黄1个
9 u8 o: C: B5 g      稀粥1／2碗0 p4 Y! E+ a# C( A# k1 o1 `) Z
      肉汤2勺
5 y) b! \/ G( Q      葱末、姜末各少许
% p3 {' ?+ ]! e- ~# g5 j. [4 l制法：将南瓜切成小块/ N! ~8 n+ o9 h
      将鸭蛋黄切碎，加2勺肉汤调和成蛋黄糊。' w( F* t1 ^1 M# I' L/ E
      把稀饭倒在小锅内，加碎南瓜猪。& \+ P  z7 h! X: n
      煮开后改小火，加蛋黄糊搅拌，加葱末和姜末煮。5 V% i: [; _( m( g: j- H9 O
      煮10分钟即可。
' P2 X6 U. l! T  u7 I                        ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
+ U5 H' V( w0 m- q. g, w* O                           红枣泥奶粥; z0 {, d, d1 c$ l& o
                        ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊* ~0 t& B9 b9 M  J5 P* Q1 a% U
原料：蒸烂红枣10个  _0 ?/ S) {$ \2 F
      米粉1／3碗
1 _& |# i3 |4 e      牛奶1杯
1 V" N  j0 D0 D) v  \      蜂蜜1勺
, F7 F; k/ ^: @( _& J( f  v制法：将蒸烂红枣按第一册的方法制成枣泥。把米饭和牛奶倒入小锅，用小火煮。# c4 d' {0 j7 t, _9 G) w+ E
      煮至粘稠后加蜂蜜和枣泥搅拌均匀。
' U' r$ X5 p1 ~, y3 c2 X- [＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋. k$ _# s. O; p; U+ ~5 p) v
＋       厨艺小技巧             ＋+ A3 Z5 x* N8 k% X% v  }. }* d
＋＋3 r) H( h: g# K" {
＋将泡 1小时的红枣放入微波炉中高＋* d7 [/ C  G4 A
＋火加热 2分钟。红枣变软，然后在＋
: v; \4 I) b: a' [$ r＋漏勺中放 3粒红枣用碾出枣泥。  ＋$ |; X. a# ~1 g4 ]: \- l5 U0 |: v
＋                              ＋5 o% q0 W  `+ Q8 N+ t. a
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋8 `; \' i, K0 J: i
: k0 {7 H& v. O
                        ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊. {% V. Q: W7 X% U$ B
                           西湖牛肉羹* S6 C% \; o' g% Q& P/ y
                        ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊3 F2 o0 {' I1 t2 `" N( C4 l
原料：牛里脊25克
8 ]% W9 A7 E/ N& E/ d) m      鸡蛋1个& W( W5 q2 n7 ?1 M8 a1 l, ~
      鲜姜1小块
, T9 q9 n" l2 X( C# |4 g      葱末1勺
4 Y* k0 Y& `' L      盐200毫克
2 l4 i8 P: {" E$ C9 X: {- j      淀粉2勺% d/ F0 B: a# M% p' a
      芹菜末少许
; s+ f0 j" \4 w0 A3 H, L8 F制法：将牛里脊剁成肉泥,加盐、葱末、淀粉和2勺水搅拌。
; d% g9 |8 d- B* F      在锅内加1碗半水，用鲜姜挤出姜汁。烧开后将姜汁慢慢地搅拌入水中。% Z. o, |- D, x  y  Z
      将鸡蛋打均匀后，缓缓地搅拌入锅。
, ~: Y) j% {, p1 d      加入调好的水淀粉搅匀，最后撒上芹菜末。
; C$ f' R" i1 e  L4 |; y' A+ O. D7 H  W  t
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
0 T' i: e* s2 R0 Q; }3 l. W＋       厨艺小经验             ＋
# T8 ^% F9 H8 B, S0 z0 v- o＋牛里脊泥中加水很关键。这样制成＋- q) R. e" v+ r. F9 {9 V5 v
＋的牛里羹才滑嫩，口感好。      ＋6 x; v+ C% S( M- U9 f) k
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
$ _9 ^% W% N+ \+ m" A9 g' P! U3 J* W1 {) j. n& i2 s
                        ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
1 m$ w1 b4 |9 P3 R& e                            土豆雪鱼羹3 J$ }* A# y) w: j
                        ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊! G4 x* R; }- Z, [3 h2 [' z' l& C
原料：土豆25克& I2 q7 y3 U6 D4 v8 ^  e0 L
      雪鱼块25克
7 Q$ X8 y1 y# Z& t- ?- i& D      洋葱末1勺
: v/ P$ {4 M6 ]      鲜姜1小块8 y$ B! G7 A1 J
      盐200克
1 Y! Y5 R" ^+ q, x; I制法：将洗净的土豆切半个放入锅中煮熟烂，放入冷水中去皮后碾成泥。2 ~) T/ D" [/ f8 z  i) b; j! ~  n
      往锅内加水1碗，放雪鱼块、加用鲜姜挤出姜汁煮开改小火10分钟。
: ~& ~( E4 `/ j% a1 ~: S' K      将鱼块捞出，剔除鱼刺，将鱼肉碾成泥，再加少许水搅拌，入锅。
- A8 R3 f/ ~& K8 s      将土豆泥搅拌入锅，放入洋葱末煮。& _1 S. H' w% i
      最后加盐。
) w) ]" L5 h- e  N+ U1 I/ [5 W0 T4 n' A# w- Z8 @$ w. Z& ]7 R
                        ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊7 @! e$ e/ h8 _+ k$ N8 D4 R5 N
                           日本豆腐蛋羹: u6 V2 m! g8 W( k0 u0 V
                        ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊: [/ V! f$ H! p; I, r9 i: y
原料：日本豆腐50克
$ X+ |6 M- m2 H      鸡蛋1个% x8 g6 ?4 {5 Y2 z9 G
      鱼汤1/4杯
: a8 e: d6 W5 |      盐200毫克
8 d+ ?4 O  ^' ~9 p4 D8 N      葱末少许
* W6 o* o: |" Q' G制法：将鸡蛋打入碗中搅拌均匀
) o5 f& U3 A! A7 t      加鱼汤、盐、葱末搅拌1 `/ v, D6 P3 o
      将日本豆腐切块放入蒸盅中
  W: t- @- A% y, H, w" |2 {3 m      将蛋液倒入蒸盅中，上锅蒸。上汽蒸10分钟即可。

爱我所爱

给朋友拜个年!& K" I, q( d5 b( m6 |
2 M. K$ P! q: m4 k! b+ c* c
"新" 歌一曲送祝福0 ~# O( W* b5 S7 K, M% i6 {" C
"年" 年有余丰五谷
2 w6 V. P. v$ _$ N! N1 h- L"快" 马加鞭奔小康
8 s3 h* @- C  V5 b2 v! W2 ]/ j1 e"乐" 乐呵呵享福禄
* `% C/ m. K" g# h  y6 B
) b4 F9 {$ d' h0 H$ V/ x. J6 ^3 O2 w"万" 紫千红满园春
; h* ~& V2 X4 `. \9 B. r7 ~"事" 业有成心事顺$ ^5 B$ ]+ K+ @9 ?6 z6 H
"如" 沐春风甘霖降: K+ g& \- O7 J* z' b9 n
"意" 气风发向前奔; y/ O5 |0 m& l

+ Q9 b7 i9 \6 E' k5 a8 o"心" 语一片道祝福
3 k$ N# E& n: k/ R6 {9 K8 J"想" 发财运滚滚来' m2 E7 i: Q! Z2 ~* C7 _
"事" 随人愿顺天运
5 p6 V! W: f5 i! ]$ m- j"成" 就大业展宏图9 P% r* V1 G% z! T' i$ _" K

/ W8 `1 Z1 u% e$ l" P  F9 U"恭" 祝明年多佳音+ B; F! N6 @* s9 H- v! V, W  N
"喜" 事连连进家门
8 i6 M+ v0 u. w/ l; c4 ~7 i; W"发" 家致富福如海' ?# U: f3 ^7 d! |" c8 _/ T
"财" 旺人旺万事兴

点点妈

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均均妈

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笨笨海豚

JM们推荐的太及时了,呵呵,谢谢

祺褀妈

对大家有帮助，真高兴。:wanwan33:

祺褀妈

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壮壮和蹦蹦妈

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爱我所爱

学习!不错!

妈妈爱彤彤

太棒了!

祺褀妈

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清凉贝贝

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祺褀妈

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李卓林

我是她的忠实粉丝

祺褀妈

原帖由 李卓林 于 2009-2-24 15:52 发表 , i9 K) m* A- v$ [
我是她的忠实粉丝

me too.

rusy1226

文怡很爱西安啊，经常来西安，上次来的时候还邀网友聚会来着。她现在在湖南卫视快开新节目了

流云已飞度

也很喜欢，飞雪无霜的也不错，风中的彩虹，也很不错。大家看看

羊羊妈0320

原帖由 rusy1226 于 2011-3-2 19:01 发表 ; ?3 N& H7 r3 s6 v
文怡很爱西安啊，经常来西安，上次来的时候还邀网友聚会来着。她现在在湖南卫视快开新节目了

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* r+ [$ B6 W& _, A! `/ B9 D) O; A5 S
是圣诞节吧，你去了吗？