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Medal No.11

1岁幼儿每日食品量和每日用餐安排

摘录一些 1岁幼儿每日食品量和每日用餐安排& U7 H* Y& v8 z9 m( H% s" \
    1岁宝宝的胃容积大约是200毫升,宝宝的消化系统还很娇嫩,还不能吃成人的饭菜。宝宝互动多,小孩能量大,又在长个子,因此要有针对性地安排一日的三餐主食和两顿点心——“三餐两点”。3 F6 T( m; H) Y
    每日主要提供(供参考,因为每个孩子的食量是不一样的);& \4 E' J. y0 q# k% ~& }& i) N
        1个鸡蛋0 i( V$ h) M. H3 X/ N4 N
        1个水果
4 [8 V& U* S3 o. ]        2杯奶(或者1片奶酪和1杯酸奶
1 f: j/ w& w3 C& W' ~- W        2小碗饭(或者馒头、馄饨等)+小点心6 P+ c- t/ ~% N0 z: Z1 y# b* L0 L
        2小盘蔬菜+1两肉
3 s* H1 F7 n- ]* q        2杯水  [  X4 z2 ?4 C. [$ Y' F& d
    每日用餐安排% B. E$ R4 V% {3 E
        6:00   早餐 1杯奶 2块小点心; L( B( q, G# l  R2 h# P/ {. ?8 h
        8:00   点心 1/2水果/1杯鲜果汁2 z* G' J$ t5 H/ Z4 ~6 \7 ~
        12:00 午餐 1碗饭 1小盘菜+1/2两肉 1小碗汤/羹
, f7 V7 c7 f, v7 M) V        14:00 点心 奶制品+1/2个水果. z: R4 }: W# _# H8 K% A
        18:00 晚餐 1碗饭 1小盘菜+1/2两肉 1小碗汤/羹
5 `! b& A5 n* J! F6 g
& B. ]0 U5 c3 ]3 Q* j& W   2 r( s; p  g" y. M# `7 H3 T) p
粥、汤、羹、植物奶露                                             **********! z' [1 C  B% i9 r* ?- r
                           彩色萝卜肉粥" M3 ]: ~( r+ a* W. _2 B% u
                        **********
; t8 w9 P4 }  g; z( T原料:胡萝卜1/2根: R: R, g! J# V
      心里美萝卜1/4块: @6 y- z$ [' W
      白萝卜1/8根4 L& B. _. C4 u2 E
      大米25克, h; ]' M) ?9 h6 |( G' m' }
      猪肉末25克- L5 [* {6 o0 O: ~* i7 Q  G' F2 t' k
      葱姜末各1勺
: s  B- o, r! ]# K+ u      盐200毫克+ ^2 e( k4 h. m% k- A: D0 M( c/ T  E
制法:将胡萝卜、心里美萝卜、白萝卜分别洗净削皮后切成小碎块,放入砂锅' v6 d# {% Y. K" H" p7 @
      将大米和肉末加入水搅拌,放入砂锅,点火煮开改小火。/ g5 Z. m8 y; {  R8 H
      放入葱、姜末搅拌,煮至米发粘。' P* k( E$ a; |1 @( ^7 A+ {6 M
      加盐调味。
7 J* u0 T4 n* N* d* J6 a                        **********" {/ k0 U3 f5 d. `. Y
                             蛋黄南瓜粥
  X2 Y0 ^. L1 u9 H                        **********
' U- {; X9 [$ K; j4 f原料:去皮南瓜50克6 j, e9 ]$ K2 C: p
      鸭蛋黄1个- i1 Y1 V- J9 Z8 |# l
      稀粥1/2碗' u, a" j$ Q9 u' ~: r
      肉汤2勺  w; d( c5 ?6 b
      葱末、姜末各少许
7 s, {+ n% t  `) ^) n. V, ]4 n制法:将南瓜切成小块
: h2 T: R* W& g- g9 m      将鸭蛋黄切碎,加2勺肉汤调和成蛋黄糊。4 y6 x1 Y2 ]. J: z
      把稀饭倒在小锅内,加碎南瓜猪。
& d: T3 K- O: f8 Q      煮开后改小火,加蛋黄糊搅拌,加葱末和姜末煮。
) ^+ d3 \- |9 _( N      煮10分钟即可。6 x7 _9 u# ?% i" T/ m: N: z' E( s
                        **********! q  }" i3 y* X( r! b6 j
                           红枣泥奶粥# N4 U) u! {5 g) R$ b
                        **********- ^  b$ k% c- k. c. B2 U
原料:蒸烂红枣10个
) i# o# Y% c. y! G$ u2 u: X9 j, y      米粉1/3碗5 J- d  L: K; M& B; ?( O7 g1 T
      牛奶1杯
$ D3 v# w; c  F% z0 T* M      蜂蜜1勺
) K# M+ b% T" ^制法:将蒸烂红枣按第一册的方法制成枣泥。把米饭和牛奶倒入小锅,用小火煮。
5 g3 Z5 {/ f+ \, v2 V      煮至粘稠后加蜂蜜和枣泥搅拌均匀。( }9 ?: A! B" P2 l
+++++++++++++++++! @- O; k# k* O) B! \7 z! j+ y
+       厨艺小技巧             +6 ^$ r: z6 V$ k) f3 x* l
++
* p" ]* V! g( A( q2 I% b" K7 G4 s  @+将泡 1小时的红枣放入微波炉中高+  k) E0 b& ?* `3 U) p
+火加热 2分钟。红枣变软,然后在+
5 I5 W" F- m/ N; K+漏勺中放 3粒红枣用碾出枣泥。  +
+ E3 I3 Q4 ]! z' \; ^" |& a+                              +
0 s1 @* N- o  Q9 u, @, z/ P+++++++++++++++++
0 e& z9 y0 H& E3 \" |/ B% P: W+ ^& L9 B
                        **********
/ D# c! b2 s% r8 H* C9 ^# h                           西湖牛肉羹
3 h0 w& `+ T1 s% y1 k                        **********2 y8 E9 d0 S( R+ t2 f: P# J
原料:牛里脊25克
8 i1 o- }# [4 i) X, V      鸡蛋1个
* C- `9 T7 K. J      鲜姜1小块
+ Q  m& X- S6 v      葱末1勺. s/ ?" X  S9 J1 u) p
      盐200毫克
+ t: S9 @+ f4 l      淀粉2勺
# p- E# X9 Y* u6 j7 Y% J! h      芹菜末少许* `  W0 A( ~0 ~" c% v8 [7 d3 a2 w
制法:将牛里脊剁成肉泥,加盐、葱末、淀粉和2勺水搅拌。; N# A2 y5 M* i3 b
      在锅内加1碗半水,用鲜姜挤出姜汁。烧开后将姜汁慢慢地搅拌入水中。
6 ~& d. J% I1 b  ?- }6 f- h      将鸡蛋打均匀后,缓缓地搅拌入锅。$ z/ {% X. ~( B6 r. U3 x
      加入调好的水淀粉搅匀,最后撒上芹菜末。
( E) y( `* p" t/ \( @/ q- X$ p: a, p4 e2 K. N( O
+++++++++++++++++7 \$ Z) O$ l5 K4 j
+       厨艺小经验             +9 N" Z7 @+ s9 f
+牛里脊泥中加水很关键。这样制成+
* a& a8 ?. x3 c: Z$ z" @- ~. n: d+的牛里羹才滑嫩,口感好。      +# D5 K& D( n5 h4 W+ c
+++++++++++++++++
& l. u  {5 v1 X+ j, A+ e
; Z2 G) H9 v! R0 _+ @0 a# g                        **********
8 {8 Q& a0 e, y: F7 `) C' ?                            土豆雪鱼羹8 D8 w- J" c+ S# i# X8 E
                        **********4 I  F+ C5 R  S+ j
原料:土豆25克
6 N, d; b; o% j; ]- I$ D      雪鱼块25克7 d3 @2 F+ b+ n" R! n9 m
      洋葱末1勺' j: w  a# `4 ?
      鲜姜1小块
" s( `9 F4 A, W9 W0 s      盐200克
4 y+ S2 m6 F$ S# t; }. n制法:将洗净的土豆切半个放入锅中煮熟烂,放入冷水中去皮后碾成泥。
. O  W& \$ m* k% ]6 @/ w      往锅内加水1碗,放雪鱼块、加用鲜姜挤出姜汁煮开改小火10分钟。
5 N, R0 F* P7 `. ], R" P) U      将鱼块捞出,剔除鱼刺,将鱼肉碾成泥,再加少许水搅拌,入锅。6 t$ f8 z0 p2 m6 R0 |2 {" j
      将土豆泥搅拌入锅,放入洋葱末煮。
; F$ Y5 |, J5 H0 g7 Y      最后加盐。9 v4 t: _) G& m% X! ~' C
) o* Q: O) a/ o! i7 X# L2 H
                        **********5 b6 }/ ~1 K$ I# R/ ^
                           日本豆腐蛋羹: I9 W9 D0 w+ d2 A
                        **********  h' x' V6 M& E  F# c; n
原料:日本豆腐50克: ?( w( h) G& }1 `! L
      鸡蛋1个
0 d& h/ H3 A% W& J' c* \      鱼汤1/4杯
' d8 Z7 x/ o, ?0 }+ J+ Z      盐200毫克
3 M# W6 j* ^# N: x$ W  b1 n9 D+ i      葱末少许
0 i! e0 p2 `! ^: N/ `制法:将鸡蛋打入碗中搅拌均匀9 x) X) m+ N- y- W7 {
      加鱼汤、盐、葱末搅拌
% [& S' M. _3 I1 n: N8 `' k      将日本豆腐切块放入蒸盅中" ?! b! g3 _- M5 ]7 H
      将蛋液倒入蒸盅中,上锅蒸。上汽蒸10分钟即可。

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Medal No.1 Medal No.11

给朋友拜个年!* n0 U% P; j; k- m3 e7 V  H

. ]& ?& n5 T, C. N' B. U"新" 歌一曲送祝福1 y. D! d/ P# M% J) Q
"年" 年有余丰五谷
9 N3 d$ T  {3 D& V3 t( y& n"快" 马加鞭奔小康1 J6 ]* x; y$ F( v2 g5 B5 f
"乐" 乐呵呵享福禄
1 U2 n0 L) `+ ^% z9 Q- k* q; ^: \4 y1 j4 h- k2 J: m, d
"万" 紫千红满园春9 U- V9 o" R8 N2 y* Z
"事" 业有成心事顺
9 E% d9 X$ `* m" f' ~% w* g- r% k"如" 沐春风甘霖降' B- W5 M8 A1 Y+ {( C% [
"意" 气风发向前奔3 [$ G* k- R5 g& E( a& |

; F/ f# L! e) N: c6 T# |: ["心" 语一片道祝福
! [& k) B6 n* {' x, k/ q% |"想" 发财运滚滚来
, n) \( x: |# G! q4 D- k"事" 随人愿顺天运
4 ~% {# r$ G; t  U"成" 就大业展宏图6 Z( A& `) _' d3 W( H% C
  e& K# n* w& c+ A8 R! @0 p" `
"恭" 祝明年多佳音" Z' L$ N  Y9 K+ U- I
"喜" 事连连进家门9 t% W  w7 a/ i0 j( B. v
"发" 家致富福如海
1 e: v  W" D6 Z( {) f# ]"财" 旺人旺万事兴

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童夕

上初中

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2007-07-27 
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JM们推荐的太及时了,呵呵,谢谢

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对大家有帮助,真高兴。:wanwan33:

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2003-03-04 
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学习!不错!

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2005-01-02 
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太棒了!

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还有人看,我就顶:wanwan18: :wanwan18:
嘟嘟妈妈

上小学

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不错!收藏了,谢谢!
盟盟妈妈

大学毕业

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2007-03-22 
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收藏了:wanwan79:

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还有人看,我就顶:wanwan58: :wanwan58:

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2006-03-21 
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我是她的忠实粉丝

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原帖由 李卓林 于 2009-2-24 15:52 发表
$ |" Z2 W0 }7 M/ P. Z" D* Y我是她的忠实粉丝
me too.

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2007-05-10 
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文怡很爱西安啊,经常来西安,上次来的时候还邀网友聚会来着。她现在在湖南卫视快开新节目了

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也很喜欢,飞雪无霜的也不错,风中的彩虹,也很不错。大家看看

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原帖由 rusy1226 于 2011-3-2 19:01 发表
, v9 c* [( M4 G& g文怡很爱西安啊,经常来西安,上次来的时候还邀网友聚会来着。她现在在湖南卫视快开新节目了
# ~& j8 U: X$ D1 D9 {5 o( }

/ x; ^: H8 f: o. B6 u- A$ }6 v3 T% N: j% d; s& B

/ a7 u5 O+ v4 ]/ w是圣诞节吧,你去了吗?
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