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从你的描述中我看出来了你奶水不足的原因:1.心情长期郁闷。这个你得自己调整,心情不好了就多看看自己的宝贝,看看那个小人儿是多么的可爱成长起来是多么的快,每天都有新的变化,听听轻快的音乐放松一下自己。对待婆婆我是该坚持的一定坚持,反对的你再怎么说我还是不理,直接装听不到绝对不下面冲突。2.你的饮食观念是不对的,哺乳期一定要吃清淡的,最好不吃盐,这样奶水才会好。还有你在心情不好时经宝宝吃奶会把这种情绪带给宝宝,对宝宝很不好的,所以一定要自己想办法调整心情。如果奶水还是不旺可以联系我,我是专业的催奶师。祝你慢慢地开心起来,自得其乐,少受别人的影响。
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