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马梁智

乐乐妈

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Medal No.11

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18层的楼跑五个来回？我现在最多能爬到十层，还只半趟。我看我还是算了，就现在这样吧。 ...

我家住30楼，我爬一趟就受不了了，最后也不打算减肥了呵呵

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豆妈超级兔子

大学毕业

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马梁智发表于 2012-7-12 10:45
我家住30楼，我爬一趟就受不了了，最后也不打算减肥了呵呵

你还能一气儿爬上30层?好厉害啊!

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阿米驮佛

上初中

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24^#

我生的时候是140，生完第3天少了20斤。现在生完的第四十几天。除了肉肉松弛了，屁股大的裤子穿不下了。感觉好像都没有胖过一样的，现在也就是个100斤吧。。。想等5个月以后再减肥。。。

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lpchina

多多妈小月

硕士

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Medal No.11 八卦女王

25^#

看着我那叫一个羡慕！！！

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为自己加油

幼儿园大班

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26^#

真有毅力，我是坚持不下来

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quanquan00

上初中

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27^#

支持！

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珂珂0407

幼儿园大班

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好厉害呀，赞一个！

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褪涩口红

初中毕业

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29^#

我就是肚子上有肉，怎么减

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笑翠鸟

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30^#

真有毅力啊！

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笑翠鸟

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为了美，，坚持就会美，，呵呵

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笑翠鸟

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减大腿的肉肉，就是每天用膝盖加一张纸，抬高脚后跟，然后哦慢慢蹲下，脚后跟始终保持抬高，三十个一组，做五个组
每晚睡觉前坚持做

点评

wy_cloud 不太理解楼主说的动作，是站着做还是躺着做？发表于 2012-7-20 21:06

dingdang0203 学习了。发表于 2012-7-12 14:38

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笑翠鸟

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听说跳肚皮舞会改变肚子上松弛的肉肉，让肚皮紧致，我还没有开始锻炼呢
目前的目标是大腿和小腿上的肉肉

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stoneangel0086

天天宝贝妈

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光针灸好像不行，我朋友整天还不让吃东西，只能让吃牛肉，都饿的不行哈，你的是光针灸有控制吃多少吗

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笑翠鸟

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回复 stoneangel0086 的帖子

我当时只是针灸，饮食没有任何改变哦
后期运动减肥的时候，改变饮食的，严格控制食物的热量的

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stoneangel0086

天天宝贝妈

上高中

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后来是靠爬楼是吗呵呵，坚持啊，我也在减肥中

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笑翠鸟

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回复 stoneangel0086 的帖子

后期基本靠运动，主要是身上的肌肉很松弛哦，就像九十岁老太太的皮肤，没有美感

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小兔子安安

小学毕业

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坚持就成功了

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nono_妈咪

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39^#

阿米驮佛发表于 2012-7-12 11:02
我生的时候是140，生完第3天少了20斤。现在生完的第四十几天。除了肉肉松弛了，屁股大的裤子穿不下了。感觉 ...

你瘦的真快我生完才少了10斤慢慢减肥中

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清影一方

双宝妈

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40^#

羡慕！！！！！！！！！！！

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