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总是在胖胖瘦瘦之间徘徊，去年冬天减肥成功，但是一个冬天，减到的20斤肉又回来了，立志最后一次减肥，再也不要这么胖下去了。
从2013年1月22日开始减肥，争取到3月初减到110斤
我采用的方法还是节食，从2013年1月22日是正式开始节食第一天，可能姐妹们还是觉得我吃的有些多，已经比以前少很多了
早上：一根红薯
11点多，吃了一根香蕉，一个橙子
中午：又吃了一个红薯，然后一袋酸奶，一个苹果
下午：又是一根香蕉，一个橙子
自己的胖完全是吃出来的，我自个怎么这么爱吃呢
这一次一定要减肥成功，利用这个寒假好好瘦回去，现在我大概已经130斤了吧，最近疯狂吃，也没好意思称重，先减几天再城吧，不想太受打击，好看的衣服都穿不上，怎么后悔自己怎么这么爱吃呀，这次不管怎样一定要瘦下来再也不要胖了
胖了真的和大妈一样的，现在是虎背熊腰的样子，丑死了，我
我之前尝试了很多减肥方法，运动我坚持不下来，按摩也曾试过，就是还是要配合节食，最近胖的我都想去针灸减肥，我是从小超级怕针的，可是针灸减肥还是要配合节食。
现在减肥特别急迫，特别是我们现在放暑假了，一天在家没事更容易胖，人越胖就越懒，姐妹们发现这个问题了没有？
我要做个苗条的美美的女人哦

晚上打算不吃或者盒一袋酸奶

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2013年1月22晚上吃了一小块蛋糕，然后吃了些炒菜，晚上想吃水果忍住没有吃
今天早上吃的有些多，吃了一碗五谷豆浆，一个红薯，一些菜
中午吃了一个橙子，一个苹果，一袋酸奶
刚才3点吃了一个包子，一个香蕉，告诉自己不能再吃了
主要这次减肥一点饿还没有体会到，说明还是没有开始瘦
晚上一定不要再吃了，其实一点都不饿，就是嘴巴想吃。

rrhonda

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你之前是怎么减下去的啊，我是都减了又快半年了，体重没再涨，从142到114了，好久都 ...

同问

冰蓝123

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从中医角度，肥胖基本上分作四大类型，包括胃热滞脾型、脾虚不运型、痰浊内盛型及脾 ...

找哪个中医啊？