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本帖最后由 莲说 于 2013-7-24 13:59 编辑
7.24 天气：多云
最近饭局多啊，昨天的节食计划又失败了！
昨晚上请朋友吃饭，说好了由我来请。原本是想吃炒菜米饭，想着给自己要份凉拌苦瓜夹两筷子得了，结果朋友给我省钱啊，说吃个简单的，好吧，他们附近有家湖南米粉一致被前公司吃货同事们称为西安第一好吃，那咱就吃米粉吧！
我要了个麻辣牛肉的，本着不浪费的原则，吃了半碗，哎~ 好吧，我罪恶很！
晚上回去洗衣服，又做了L腿动作20分钟，折腾到12点上床，又忘记称体重了。
早上起床称了下，62KG，也不知道我们家称准不准。
我巨丑的脚丫子 大家无视吧 后面又再试了几次，数字显示都不完全，好像没电了，今天回老家，明天回西安了准备去配个电池，以后每天开始称体重，严格控制自己！
今天的运动：
早上做了10分钟健身操
中午20分钟的站桩（就素脚跟、屁股和肩紧挨墙站立，收小腹），拍打腿部，放松肌肉
今天的饮食：
从今天开始，坚决实施断食。早上依然是350ML的优益C。
中午喝了杯魔芋粉。
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发表于 2013-7-24 08:49
发表于 2013-7-24 10:02
哎 我已经开始减肥了 姐姐
