浅浅酒窝

东亚养生减肥 发表于 2013-10-31 13:57
亲们，冬天来了，要控制自己的体重啊，要不然明年将会更辛苦啊。

哈哈，尽量，尽量~不做广告，只看疗效啦~

~水草~

大家督促应该不容易放弃吧

浅浅酒窝

~水草~ 发表于 2013-11-1 20:26
大家督促应该不容易放弃吧

嗯，开帖记录，把减肥当成一种工作。

浅浅酒窝

早餐：5个无水蛋糕。
午饭：杂粮稀饭2小碗
晚饭：一碗莲藕排骨汤

写下来的时候，发现今天吃的都是禁忌品。
天气冷，有点感冒了，放纵一下自己吧。

和萌

我
也在李姐那里减得，瘦了十二斤，还没去封穴

浅浅酒窝

和萌 发表于 2013-11-2 14:24
我
也在李姐那里减得，瘦了十二斤，还没去封穴

拥抱一下。像你学习，希望可以更上一层楼。

浅浅酒窝

11月3日 127.8

早饭：蜂蜜蛋糕4个，一杯酸奶

午饭：砂锅粉丝+冰峰

下午加餐：一个烧饼

已经连续2天没有去，实在是有点忙。昨天中午有客户来，在外面吃了个香辣鱼，天气冷，这种菜吃起来更加的有胃口。虽然没有吃米饭，还是在不自觉中，体重增加啦。

今天给我点穴的是换了另外一个大姐，全程都没有热热的感觉。囧！！！我一直觉得点穴之后，松开热热的，这样才是在燃烧脂肪。努力加油补课。

浅浅酒窝

11月4日

早餐：没吃

午餐：微辣冒菜+豆奶

下午加餐：3点两个桔子，5点一个烧饼。

浅浅酒窝

这两天忙，也没来更新。
11月11日 昨晚半夜尽然想着起来帮我姐抢东西，结果悲催的支付宝瘫痪了。

等了半个多小时也不行。睡觉了，早上6点半起来才付款成功。

早饭：没来得及吃

午饭：西红柿鸡蛋面

晚饭：黄瓜一根

体重终于有了斤数的 变化，125.5给自己加油哦~

东亚养生减肥

加油，一定会成功的

东亚养生减肥

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不会的，肯定能坚持

浅浅酒窝

这几天没有跳绳。懒惰中。。。

浅浅酒窝

happylileqi 发表于 2013-11-12 10:33
以前我最胖的时候130.就是胖妞，没有回头率，说来说去都是因为胖，最后我单位的同事去减胖，我也去了，不到 ...

哈哈，看了亲的回复，顿时有信心了，我一定坚持下去~

浅浅酒窝

最近又发懒了，大姨妈过后，越来越没有意志了。晚上总是吃点这，吃点那的。

天气变冷了，不过发现从在李姐这里，身体循环确实好了。原来没到冬天的时候，手脚都怕冷，现在经常是热乎乎的。

我一定会坚持的，一定一定!

11月25号晚饭又小吃了一些菜。

浅浅酒窝

今天比较忙，一直没有顾得上吃午饭，到下午4点多终于吃上饭了。吃了一份冒菜喝了一杯酸梅汤。稍微转了一下就去按摩了。
竟然长胖了一斤，晕~

浅浅酒窝

12月4日

早饭：一个茶叶蛋+豆浆一杯

午饭：砂锅土豆粉+豆皮牛肚

昨天中午在家涮火锅，冬天减肥真困难~

夏雨.落痕

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顶，我在北郊文景路店减的。加油。