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　二、混合性皮肤平安换季

　　混合性皮肤的护理关键在于均衡油脂分泌。如果你对自己的混合性状态还不太了解的话，洁面后过大约半个小时，用面巾纸盖住脸庞，然后看看，纸面上有油点的部位便是爱出油的地方，其他的地方则应该多加补水保湿。

　　特别护理要点：

　　1、像干性皮肤那样，用油性的眼部卸妆品清除眼妆，然后用冷水洁面。

　　2、早上用皂性洁面产品，着重在油性的部位轻轻按摩，稍后冲净。

　　3、晚上用洁面乳清洁皮肤。着重在干燥部位轻轻按摩，然后用棉片擦净。

　　4、针对不同部位，使用两种不同的柔肤水。有爽肤作用的轻拍在T字区附近，将保湿滋润的柔肤水用棉片抹在较为干燥的两颊。

　　5、在干燥的季节里，整个脸部都要使用保湿乳液，尤其是两颊部位，可以着重涂抹。然后再用纸巾擦去油性部位多余的乳液。

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干燥和季节的变换对过敏性皮肤来说是大敌当前。另外，一些平时不太容易过敏的女性，也开始出现了敏感的症状。因此，更要十分慎重，精心地呵护你的肌肤。

　　特别护理要点：

　　1、注意那些气味太芳香的产品。含酒精和果酸成分的产品对皮肤刺激大，对敏感性肌肤无疑雪上加霜；绝不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，它们都会让过敏情况加重。

　　2、在保湿，高水分的范围内挑选护肤品和彩妆品，干燥会加重敏感的状况。使用非常柔和的眼部卸妆乳，让棉片吸取，擦拭后，再用棉签去除细微残留物。

　　3、一般的洁面产品容易带走水分和油分。最好选用轻柔、保湿的洁面液清洁面部。特别敏感的皮肤可能对硬水也会产生反应，不妨使用含有舒缓因子的矿泉水喷雾来清洁面部。

　　4、洁面后立即用毛巾按干脸上的水分，防止蒸发。

　　5、选用低敏的保湿霜，不但能补充水分，更能阻止外界的部分敏感源。

　　6、选用抗敏感的保湿面膜，以及专为敏感皮肤而设计的精华素。

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薄荷护唇膏

    原料：凡士林15ml、薄荷精油2－3滴、甜杏仁油2－3滴。

    做法：将凡士林加热至溶解，再加上薄荷精油和甜杏仁油均匀搅拌，倒入小面霜罐中，待凉后凝固即可使用。

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桃花　

    桃花是一种天然的润肤品。阳春三月桃花盛开，此时采摘下桃花瓣阴干，放入粥内，常服可添娇色。

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　25岁前，我们的肌肤达到了最好的状态。随着年龄增长，肌肤中的胶原蛋白合成因素开始缓慢减少。

　因此，肌肤抗老化护理从25岁前就纳入保养日程！虽然衰老是自然现象，无法避免，但遵循正确的保养原则，来延缓衰老的发生却是非常有效的！

初期老化表现：

　由于光老化作用开始发酵，真皮层开始失去胶原蛋白及弹力纤维蛋白，开始出现斑点和动态纹，如果还有抽烟及不注重防晒的不良生活习惯，更会令皮肤出现角质化。

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容易色素沉着

　建议你：注重防晒

　光老化是指长期日光照射所产生的皮肤改变，看看脸部肌肤上的斑点、干纹和轻微松弛，就知道紫外线有多伤害肌肤。所以要避免太阳对皮肤的损害，这是自然环境作用于肌肤老化的第一天敌。尽量减少在太阳下暴露肌肤并且必须使用防晒霜。

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没有什么比得上有规律的运动更能让你保持年轻和感受青春活力了。成千上万的研究表明运动身体是对付所有老化征兆的最有效的方式。适量的有氧运动有益于抵抗肌肤的初期老化，如慢跑、游泳能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3~5次，每次20~30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。

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[组成]芋头100克，白米50克，红糖适量。

　　[制法与用法]先将芋头洗净去皮，切成小块，与米同煮做粥，粥成将芋头块捣成泥状，加糖作早餐食之。

　　[功效与应用]生肌长肉益气宽肠，健脾强肾，功似山药。凡属脾肾两亏之身体赢弱者，皆可作补品常食并可养颜。

　　注：据古藉记载，芋头的品类有14种。今食用的芋头，系《本草纲目》中的“甘”。甘他品种有小毒，且有破宿瘀血的作用，当区别之。

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　牛乳粥增白窍门

　　[组成]牛乳1杯，粳米50克，酥油适量，白糖适量。

　　[制法与用法]煮米成粥如常法，另熬乳沸，兑入粥中，再放入酥油少许，搅匀加糖食之。

　　[功效与应用]美白肌肤，补血红颜，乌发养发，抑制皮肤粗糙。补中益精气。凡因虚劳赢瘦，阴虚体弱而引起的神疲乏力，食欲不佳者均可食之。

　　注：以牛乳酥油补益身体，治疗虚劳诸症，早在晋陶弘景时，即有所论述，尤以老幼饮用甚宜，可养发养颜。

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胡萝卜粥可增白

　　[组成]胡萝卜2——3根，白米50克。

　　[制法与用法]将胡萝卜切成小碎块与米同煮作粥。晨起或晚餐作辅食。

　　[功效与应用]美白肌肤，红面色，焕容光。宽中下气，利膈健胃。适用于肠胃消化功能较弱，食欲不佳，面黄无华，皮肤粗糙者。辅食此粥，可利胃肠，令人健食。

　　注：李时珍谓胡萝卜“气味甘辛微温无毒，主治下气，利胸膈肠胃，安五脏，令人健食，有益无损。”尤其含多种维生素，是美容养颜的最佳食品。

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增白莹面方是指能使面容色白如玉，光净悦泽的一类方子。本类方子多有明显的增白功效，其作用机理为祛风活血，宜肺补肾，涂泽膏润、祛斑莹肌，白晰皮肤。

　　[方一]
　　羊脂、狗脂各500毫升，白芷35克，半夏15克，甘草1只，乌梅15枚。上药合煎，以白器盛，涂面。
　　本方能令面自如玉色。

　　[方二]
　　白附子、白芷、杜若、赤石脂、白石脂、杏仁（去皮尖）、桃花、瓜子、牛膝、鸡矢白、玉竹、远志（去心）各10克。将12味，捣筛为末，以人乳汁、白蜜各100毫升，空腹服7丸，日3次。本方能使面白媚好。

　　[方三]
　　黑牵牛（炒）①克，香白芷、零陵香、甘松、瓜蒌根各60克，茶子、皂角末各120克。将药为细末，如常用法（以之洗面）令白嫩细白净。

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生活诀窍：春季如何护理指甲？

    春天带来的干燥感使指甲变得容马断裂且光泽暗淡，平时要多加护理——

    1、尽量少用指甲直接接触东西，不将指甲当做工具来使用。

    2、每天以温水浸泡10至15分钟后，用热毛巾轻轻擦干，再从手掌开始向每个手指按摩到指尖，促进指甲生长。

    3、选择不含甲醛或丙酮的甲油或亮光剂，而以含醋酸盐的产品替代。使用的次数一周不要超过一次，甲油停留在指甲上的时间不要超过5天。

    4、对于受伤或破裂的指甲，可用市面上出售的指甲修护霜涂抹，隔天一次。指甲修护霜以含有果酸或磷脂质成分者为佳。

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Q：我的脸上有很多小毛毛，我很烦恼，觉得自己好man啊。请问我可以用刀片刮吗？刮后会不会更加浓密啊，

    A：首先你要确定自己脸上的毛毛是不是真的到了很明显很影响形象的地步，不要把这些小细节看的过于严重。

    如果真的是很明显，建议不要用刀片刮，因为这样会使汗毛的根部更加粗硬，影响形象。可以尝试一下市面上卖的“开脸器”，能够拔除脸部毛毛，使用时是会有点疼。用完后一定要记得在脸上拍紧肤水，否则会使毛孔变得粗糙。

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用柠檬汁洁白牙齿：每晚刷牙后，用纱布蘸些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠橡的洗净力强又有洁白作用，且含有维生素C，能强固齿根。

    小苏打和盐刷牙：1:1比例调成糊状刷牙，像牙膏一样，一个星期两次。糊状的东西尽量要碰到嘴唇，有点刺激性的，可能会把漂亮的唇唇弄红了。

    用墨鱼骨磨成粉末刷牙：每天刷牙的叫候将界鱼骨粉末沾在牙膏上用，可使牙齿变白。

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保湿妙招：

1、喝足够多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃哦。

2、风吹日晒尽量免。尽量减少户外活动。

3、不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水分。

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很多消费者在面部刚刚出现色斑，还不是很严重的时候，不在意，在没有专业人员的指导下，很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品，自行祛斑。结果是斑越来越严重，治疗难度越来越大，耽误了祛斑的最好时机。其实色斑越在早期，治疗越容易，当然，要选用正确的祛斑方法，否则不仅没有解决问题，反而会加重色斑，增加治疗的时间和经济成本。

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1.多摄取具抗氧化功效食物

　　如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。
　
　　2.减少过氧化物形成

　　过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。

　　3.随时注意保湿

　　每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。保湿小tips：可用纸膜泡化妆水，做一个五分钟的保湿小面膜。