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我也是宫寒,每次来例假剧痛,血块多,黑。; E# g! u5 T& C
通过我两年的努力,现在来例假几乎连感觉都没有了,血色也很好2 l8 |4 f: ~0 T/ x
我自己做的:: v6 }* e" f' M% @! p# I1 d
1.每天睡前泡脚,泡到出汗,泡完了不要再用冷水洗手洗脚了,最好直接去睡了9 |2 h, D4 V9 _& F
2.任何时候不要吃凉的东西,包括冷饮、凉性的水果、凉性的食物等。我以前特别爱吃西瓜,夏天一天半个,这两年几乎没吃了
2 Z* C5 }6 c; r b1 f3.自己买来姜去皮跟红枣泡在一起,早上一起来就喝。可以晚上提前泡到保温杯,早上起来温温的直接喝% L1 C4 t/ O- m1 J; T* o ?
4.不要让腿及脚还有腰受凉,总之最好全身都不要受凉,我冬天都穿两双袜子和三条裤子,以前傻的冬天还穿丝袜
5 q, }+ h& P2 D) L看中医:% _) x: u4 X$ ?. f2 |- {9 P
医生给我开了鹿胎颗粒,而且比常规的量多。很难喝,我坚持喝了两个月,对我来说很有效。
' I8 u, u9 I) _8 Q4 k6 G- ?+ w现在淘宝上很多卖什么鹿胎鹿茸的,我觉得还是别买,最好让医生给你开正规的
/ d. M* d1 `8 `" C3 t2 t E) i# c家人做的:7 s% D. X: a2 L
1.我妈给我炖了几次益母草汤,自家摘的。我只有吃我妈摘得炖的才有效,不知道为什么。6 F8 W: E; H; ]: u2 [7 E
2.我妈给我炖了一次鹿茸鸡汤(公鸡,这个很重要),一次鹿鞭鸡汤
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& |6 Z; E. K! p- K ]+ h说了这么多,我觉得楼主也不用全都这样做,主要是要养成对治疗宫寒有益的生活习惯,比如比较容易做到的泡脚,红枣姜茶,还有让中医直接给你开药( L' ?. ^; l4 M5 ]# A) I) e$ {
; ^) D: T% I/ w/ R, P
希望对你有帮助!
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