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我也是宫寒,每次来例假剧痛,血块多,黑。/ [" S2 M% J6 E& B. I- B
通过我两年的努力,现在来例假几乎连感觉都没有了,血色也很好
* ~/ u7 \& t8 B1 N; l( ^我自己做的:
4 {$ a4 [- h; v! W! f v* R6 m% c; B1.每天睡前泡脚,泡到出汗,泡完了不要再用冷水洗手洗脚了,最好直接去睡了 i& ~" Q |" d: {* L
2.任何时候不要吃凉的东西,包括冷饮、凉性的水果、凉性的食物等。我以前特别爱吃西瓜,夏天一天半个,这两年几乎没吃了
" N: V0 ^9 f# h; R9 H- u! |% y4 p3.自己买来姜去皮跟红枣泡在一起,早上一起来就喝。可以晚上提前泡到保温杯,早上起来温温的直接喝7 M1 s. {$ U7 h* b+ d
4.不要让腿及脚还有腰受凉,总之最好全身都不要受凉,我冬天都穿两双袜子和三条裤子,以前傻的冬天还穿丝袜# D/ [! L9 u" }, h) J
看中医:
( w2 I4 d1 p8 q' B; z+ S医生给我开了鹿胎颗粒,而且比常规的量多。很难喝,我坚持喝了两个月,对我来说很有效。, ]& d8 ~! b0 {
现在淘宝上很多卖什么鹿胎鹿茸的,我觉得还是别买,最好让医生给你开正规的0 O# T. O: @6 ?! L) r" O
家人做的:
: B% {( B+ ? d! t0 y5 i1.我妈给我炖了几次益母草汤,自家摘的。我只有吃我妈摘得炖的才有效,不知道为什么。, u: Z. E) [: c0 z& y7 e f
2.我妈给我炖了一次鹿茸鸡汤(公鸡,这个很重要),一次鹿鞭鸡汤0 _* P5 l8 Q7 o F% \/ A
; v0 p# M9 a' J3 ~5 A! \7 F; O
2 Q& ?7 E, |& |5 F4 g1 I说了这么多,我觉得楼主也不用全都这样做,主要是要养成对治疗宫寒有益的生活习惯,比如比较容易做到的泡脚,红枣姜茶,还有让中医直接给你开药
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3 o0 ^6 R9 D1 D4 P4 O/ u希望对你有帮助!
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