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我也是宫寒,每次来例假剧痛,血块多,黑。
) l8 o0 I; Z7 b, {( N- C; e通过我两年的努力,现在来例假几乎连感觉都没有了,血色也很好
- M8 X) |' h4 i我自己做的:: R# A; Z, A( O% U2 r' v- S
1.每天睡前泡脚,泡到出汗,泡完了不要再用冷水洗手洗脚了,最好直接去睡了& p3 E- [" t( g F2 L( l2 v/ T
2.任何时候不要吃凉的东西,包括冷饮、凉性的水果、凉性的食物等。我以前特别爱吃西瓜,夏天一天半个,这两年几乎没吃了6 t; c) V. n% F
3.自己买来姜去皮跟红枣泡在一起,早上一起来就喝。可以晚上提前泡到保温杯,早上起来温温的直接喝
* J4 v1 U& @4 a" e9 J- V/ V4.不要让腿及脚还有腰受凉,总之最好全身都不要受凉,我冬天都穿两双袜子和三条裤子,以前傻的冬天还穿丝袜
5 `$ b+ z* m- l7 ~; c看中医:9 a, a' r9 W+ p
医生给我开了鹿胎颗粒,而且比常规的量多。很难喝,我坚持喝了两个月,对我来说很有效。$ c* y+ H$ N1 D4 D5 J( ~# f) Z5 I
现在淘宝上很多卖什么鹿胎鹿茸的,我觉得还是别买,最好让医生给你开正规的# t; f0 R B; q2 n- y; i' b0 y
家人做的:
- ~# S& U! o* Z0 N% E0 ~, n1.我妈给我炖了几次益母草汤,自家摘的。我只有吃我妈摘得炖的才有效,不知道为什么。
7 D& Y3 N, k+ |( O3 p2.我妈给我炖了一次鹿茸鸡汤(公鸡,这个很重要),一次鹿鞭鸡汤2 B& g& H1 `( g" ?
0 E0 T/ S9 O/ n5 w3 ^ {% h
" J5 l3 u2 s' T8 Z& U: b) f
说了这么多,我觉得楼主也不用全都这样做,主要是要养成对治疗宫寒有益的生活习惯,比如比较容易做到的泡脚,红枣姜茶,还有让中医直接给你开药, C7 |" g' a7 Q, r
! v) a% G+ N8 O' I2 I3 X- y$ {$ b希望对你有帮助!
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