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我也是宫寒,每次来例假剧痛,血块多,黑。% ?1 J- w& R0 C" j ^* |% D5 o
通过我两年的努力,现在来例假几乎连感觉都没有了,血色也很好 L) @6 W& L* w1 j
我自己做的:
0 x2 u) n8 l* s+ A% C+ G8 b3 h1.每天睡前泡脚,泡到出汗,泡完了不要再用冷水洗手洗脚了,最好直接去睡了
. e) q0 v' ?! V w; X2.任何时候不要吃凉的东西,包括冷饮、凉性的水果、凉性的食物等。我以前特别爱吃西瓜,夏天一天半个,这两年几乎没吃了# g+ G* m n( P
3.自己买来姜去皮跟红枣泡在一起,早上一起来就喝。可以晚上提前泡到保温杯,早上起来温温的直接喝1 B2 {& U5 {: U) u0 [
4.不要让腿及脚还有腰受凉,总之最好全身都不要受凉,我冬天都穿两双袜子和三条裤子,以前傻的冬天还穿丝袜# P( _2 H2 L/ A" q. U' t; ~
看中医:7 F+ B: B, C# o# k ?4 x
医生给我开了鹿胎颗粒,而且比常规的量多。很难喝,我坚持喝了两个月,对我来说很有效。
6 J+ G$ n7 r5 @9 _1 F' F* D现在淘宝上很多卖什么鹿胎鹿茸的,我觉得还是别买,最好让医生给你开正规的* P& E: J7 \0 g# T Y
家人做的:7 L1 {- ]+ d% {0 }
1.我妈给我炖了几次益母草汤,自家摘的。我只有吃我妈摘得炖的才有效,不知道为什么。
" m8 t2 g% k; B# K! o2.我妈给我炖了一次鹿茸鸡汤(公鸡,这个很重要),一次鹿鞭鸡汤
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1 n* b' b/ W$ R3 h( r9 Q. k& O
" z, V6 U/ L. T# w0 d+ r3 ^说了这么多,我觉得楼主也不用全都这样做,主要是要养成对治疗宫寒有益的生活习惯,比如比较容易做到的泡脚,红枣姜茶,还有让中医直接给你开药3 N' Q% d& G1 y7 r
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希望对你有帮助!
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