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我也是宫寒,每次来例假剧痛,血块多,黑。! [' ^% \6 O o$ w4 z5 p' X
通过我两年的努力,现在来例假几乎连感觉都没有了,血色也很好
- G1 I6 h. W# e9 j2 K我自己做的:
: B: |+ g( i2 ?1.每天睡前泡脚,泡到出汗,泡完了不要再用冷水洗手洗脚了,最好直接去睡了$ U5 Z, i5 ~7 V
2.任何时候不要吃凉的东西,包括冷饮、凉性的水果、凉性的食物等。我以前特别爱吃西瓜,夏天一天半个,这两年几乎没吃了
0 {3 p2 }: X7 i3.自己买来姜去皮跟红枣泡在一起,早上一起来就喝。可以晚上提前泡到保温杯,早上起来温温的直接喝
9 z& M2 L4 L9 F d4 H4.不要让腿及脚还有腰受凉,总之最好全身都不要受凉,我冬天都穿两双袜子和三条裤子,以前傻的冬天还穿丝袜
9 k6 F# h5 T6 Y看中医:- k+ S: a% L- ?
医生给我开了鹿胎颗粒,而且比常规的量多。很难喝,我坚持喝了两个月,对我来说很有效。9 D1 L' x, P% D9 g# ~! B9 n
现在淘宝上很多卖什么鹿胎鹿茸的,我觉得还是别买,最好让医生给你开正规的
- G3 ?, Z; }7 X v* d" a家人做的:
/ r! X$ b' }1 a/ h2 V3 ]1.我妈给我炖了几次益母草汤,自家摘的。我只有吃我妈摘得炖的才有效,不知道为什么。6 ^: v1 ?! r( ?
2.我妈给我炖了一次鹿茸鸡汤(公鸡,这个很重要),一次鹿鞭鸡汤
, B$ i# \: {- M% S2 h2 {; {! j1 }; t g8 L% L4 n- O. q
6 U) e }) n6 ]6 f% a* m& ], a# u说了这么多,我觉得楼主也不用全都这样做,主要是要养成对治疗宫寒有益的生活习惯,比如比较容易做到的泡脚,红枣姜茶,还有让中医直接给你开药2 K0 E' l8 C# Y \2 w# l4 ?
: S3 c8 V/ c! |希望对你有帮助!
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