- 阅读权限
- 20
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2014-3-12
- 帖子
- 4
- 积分
- 38

- 经验值
- 37
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
-
- 地区:
- 高新区
- 街道:
|
我也是宫寒,每次来例假剧痛,血块多,黑。& ~( T/ @+ E) V( U. @. Q! V
通过我两年的努力,现在来例假几乎连感觉都没有了,血色也很好
- d7 O/ [, A# E我自己做的:' s" V! m" i, ^; O$ X) R7 s
1.每天睡前泡脚,泡到出汗,泡完了不要再用冷水洗手洗脚了,最好直接去睡了
U, z* \2 d: M2.任何时候不要吃凉的东西,包括冷饮、凉性的水果、凉性的食物等。我以前特别爱吃西瓜,夏天一天半个,这两年几乎没吃了" W4 [ W7 u% C6 g6 [: O( M
3.自己买来姜去皮跟红枣泡在一起,早上一起来就喝。可以晚上提前泡到保温杯,早上起来温温的直接喝. h {% d, u% X
4.不要让腿及脚还有腰受凉,总之最好全身都不要受凉,我冬天都穿两双袜子和三条裤子,以前傻的冬天还穿丝袜
: b) x5 O- T. l6 [看中医:! r7 A4 u7 {+ |- @1 x; `4 [
医生给我开了鹿胎颗粒,而且比常规的量多。很难喝,我坚持喝了两个月,对我来说很有效。
& q, Q) L! q; T; U8 K5 i, h现在淘宝上很多卖什么鹿胎鹿茸的,我觉得还是别买,最好让医生给你开正规的' h4 G1 M/ X& ?6 l
家人做的:
7 k5 M- O! d. W2 l. |. Z& x; P1.我妈给我炖了几次益母草汤,自家摘的。我只有吃我妈摘得炖的才有效,不知道为什么。
/ N. X l+ `* t2.我妈给我炖了一次鹿茸鸡汤(公鸡,这个很重要),一次鹿鞭鸡汤# Y: W/ T5 ^6 N% b+ b
3 G9 S: K5 h! G
' F& F6 @; r/ x% j
说了这么多,我觉得楼主也不用全都这样做,主要是要养成对治疗宫寒有益的生活习惯,比如比较容易做到的泡脚,红枣姜茶,还有让中医直接给你开药 j x' a7 S g* h' W) D. d
0 c# K) j, P0 f1 W/ ~! o希望对你有帮助!
|
|