第三次正式减肥，不运动，不花钱，有兴趣进来看看 ...

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晚上不吃难受呀，试过不吃，最终放弃了

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馨予

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回复 heremail 的帖子

锅巴之类的就少吃，毕竟这东西过油了，油炸食品的热量不用我说你知道的。冒菜也少吃吧，因为里边很多芝麻酱，芝麻酱也高热啊。水煮菜可以考虑，但是你真的能不放油吗？要不你吃水果吧，这样应该会好点。慢慢来。

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馨予

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下班以后，回到家觉得不是特别饿，但是看到喜欢吃的凉拌腐竹，吃了两块，瞬间唾液腺分泌旺盛，强忍着不吃，以后坚决不能嘴馋。刚才称了一下，66.1，希望明天早上能到65.5。前几天晚上有点松懈，结果有点点反弹了。希望自己能坚持下去。加油

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迷失了的小鹿

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我也想加入，可是管不住自己，本来打算今天不吃的可是～

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maggie8104

多多妈妈

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一定要给自己一个“打击”自己的目标，每天看着它/她，然后对自己说:不瘦下来能行么？甘心么？

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maggie8104

多多妈妈

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Medal No.11

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回复 lanser 的帖子
我也是不吃晚饭～还加呼啦圈和下蹲运动！（）！（）！（）没效果啊～～

可以试试看拉丁舞

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虎妈仁

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三餐都要吃，每餐吃七八分饱，多走路多喝水，我是这样减的。

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乖小兔乖

上小学

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幽默可爱的楼主和你一起加油

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忧蓝之魅

上初中

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我听别的朋友说不吃晚饭是能减肥不过我的胃不好饭晚点吃胃都疼...

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88冉冉bb

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&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;这是我第三次正式减肥。
&nbsp; &nbsp; 第一次是在三年前，孩子还不到一岁的时候 ...

我也加入，今年是第二次开始减肥了，第一次瘦了几斤，现在110，我的目标是，98斤，我们一起加油吧

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馨予

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加油，我今天早上起来称重65.5，回到最轻的时候了。晚上继续不吃，希望能继续掉称

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nancy軒

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我胃不好，不知道这样减肥胃受的了吗？

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馨予

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这个确实不知道，要不少吃点先？

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馨予

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今天早上65.5，加油，继续减肥

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冷冷的夏82

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楼主好毅力呀我是属于那种一天不吃馍馍都睡不着觉的那种截止今年3月份之前都是晚上10点还要吃一顿因为给娃喂奶所以不吃晚饭我是绝对不行的但是我也开始减肥了因为老公说我肚子比胸都大晕死我采用的是运动减肥法基本7点到8点吃晚饭十点运动正在坚持共勉呀

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馨予

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加油哦，星期6早上称65了

，但是不知道这两天晚上略略吃了点，会不会影响减肥。希望明天早上称重能够继续减重

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馨予

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哈哈，过了12点就不吃，我肯定扛不住啦。我下午4点还会吃点零食，如果状态好，晚上彻底不吃，如果扛不住，还是要吃点的，但是很少很少

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鱼鱼智

上初中

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这样减肥真的很痛苦，我也试过，可是下午有时回家不吃会头晕，就劝自己吃两口，我是那种一种就刹不住车的人，天啊。。

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馨予

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呵呵，那你到底减下来没

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